欢迎访问陪你跑
客服热线:
-
登录
|
注册
陪你跑
运动装备专家
首页
每日更新
运动学堂
我要报名
照片认领
了解自身
联系我们
首页
每日更新
成绩查询
成绩查询
最新活动
杭州马拉松精英赛
感知美丽中国 感受生命力量
#燃动杭城 只管去跑# “华为陪你康”城市马拉松活动时间待定
陪你瘦训练营第二期
2019千岛湖马拉松
分类
全部
办公室健身
吴栋说跑步
跑者50问
简爱跑步法
其他
视听享受
陪你一分钟
技能方法
装备党
营养健康
新手入门
运动损伤
赛事活动
跑圈故事
陪你瘦
秋冬跑步季 呼吸道留意
“八月桂花香”,农历八月(阳历9-10月),是一年中最舒适最适合跑步的季节。 - &nb
陪你跑
2016-10-05 10:12
1057
0
6种误人子弟的减肥“秘诀”
减肥是很多人的梦想,提起减肥你脑海里会出现很多的方法,来自于媒体的宣传,来自于朋友的建议,来自于书本的教育,来自于……..不论他们来自于哪里,以下6种大多数人想当然的减肥“秘诀”请忘掉: 第一:吃脂肪会让你胖亲,看到标题请别怀疑,这是真的。首先,请把这里说的脂肪和白花花的肥肉区分开,坚果、橄榄油、牛油果等,这些都是脂肪,别混淆了概念。脂肪是维持我们身体健康的必要食物构成,美国药物联盟做过一个实验,选择了两个对比组,一组不摄入任何脂肪,一组摄入适量的健康脂肪,例如坚果、橄榄油等,经过4个月的观测期,摄入适量健康脂肪的一组体重控制情况比另一组更好,亲,饿了吃点坚果,吃合适的脂肪会让你变瘦。 第二:减肥只和摄入的卡路里和消耗的卡路里有关 这个观点在很多人脑海中是规律,过去我们一直会这么认为,一磅体重等同于3500大卡,如果每天保持一样的运动,少吃500大卡,你就会像多消耗掉一磅体重。但这
陪你跑
2016-10-05 10:10
865
0
我停止使用止汗剂2个星期了,WHY?
夕阳西下,大海边,你温柔的把头埋入男友的臂弯,然后猛烈的汗臭把你浓浓的爱意无情击碎…..然后,止汗剂成为你最好的选择。 其实我已经每天洗澡,其实我已经每天洗头,其实我每天换衣服,但还是汗臭,尤其是在杭州梅雨季的公交车里,你有这样的画面感么? 但为什么我停止使用一度依赖的止汗剂?一份尚未完全被验证的报告显示,止汗剂中的活性成分会让乳腺癌发生概率大大提升。 那你肯定会问,如果我不用止汗剂,如何防止恼人的体臭呢?贴士一:随身携带湿纸巾,保持干净能让恼人的异味降低贴士二:试试柠檬汁,这是天然的除臭剂贴士三:包包里备上一件换的衣服贴士四:少吃辛辣的食物,这是保持体味清新的根源 听我的,天然的是最好的,放下你手中的止汗剂! ~~~~~~~~~~~~ the end ~~~~~~~~~~~~全马最好成绩:2小时58分三次超铁226公里完赛者吴栋,毕业于浙工大信息工程学院,后
陪你跑
2016-10-05 10:06
882
0
我要“腹肌躺”,不要“葛优躺”
网络上风靡的“葛优躺”配上一句“感觉身体被掏空”,被众多网友效仿,这销魂颓废的姿态看起来是挺舒坦,可是却隐藏着危害。这种躺法用不到腰部肌肉,同时脖子也能靠在沙发上,颈部肌肉也在“放假”,表面上看人是感觉放松了,但头颅的重量被转移到颈椎上,给颈椎带来压力。长时间保持这个姿势会导致脊椎畸形,严重时甚至可能致瘫。亲们,知道先下最流行啥姿态吗?不是“葛优躺”,不是“公狗腰”,不是“人鱼线”,也不是“A4腰”,而是——“腹肌躺”(¯﹃¯)对,就是“腹肌躺”,让你鼻血止不住地往下躺(淌)......怎么样?亲,你还惦记“葛优躺”吗?再来一组加深印象~妹纸们表示森森滴不服!!于是网络上再次涌现出更令人鼻血狂喷的“马甲躺”......据说近期药店止血棉已卖到脱销......受不鸟啦!!我要去!虐!!腹o(≧口≦)o!!!或者,找个瑜伽球~~球虐我,我虐球,互相虐噢,宝宝(づ。◕‿‿◕。)づ好辛苦/(ㄒoㄒ)/~
陪你跑
2016-10-05 10:01
1008
0
装备 | 入门级跑鞋之选——亚瑟士GEL-PULSE7
微信订阅号 | 今日头条 陪你跑 新浪微博 | 喜马拉雅FM 陪你跑 颜值 8分多色可选多个颜色,你选哪个?透气性 9分透气网面设计,保持脚部干爽舒适支撑性 9分鞋面具有良好支撑力,同时增强包裹性和舒适度。Trusstic支撑架回弹性 9分SPEVA中底,保持轻量的同时提高中底缓震耐磨性 9分AHAR+耐磨大底轻量化 7分39码鞋重276g(相对K系和N系)舒适性 9分亚瑟士跑鞋一向以脚感舒适著称,鞋面具有良好支撑力,同时增强包裹性和舒适度。透气网面设计缓震性 8分前、后掌GEL缓震胶抓地力 8分重力引导线,令脚部从脚跟到脚趾的过度更加稳定。价格 9分650RMB,折后300+属于实用级缓冲型跑鞋,性价比高。适合你吗?如果你的体重一般,如果你的体态正常,需要一双性价比较好的缓冲跑鞋,那么他是你可以考虑的选择。另外,他很透气,夏天穿挺好。tips:如何判断自己的足型在家中也可以轻松测量自己的足型。打来一盘水,准备一
陪你跑
2016-09-29 16:07
1778
0
男人休要不服气,女人更有自制力
通过对成千上万跑者的研究发现,在马拉松比赛中,女性比男性的配速更均匀。跑过马拉松的人都知道,在比赛中保持稳定的配速最省力。起跑太快,通常都会遭遇悲催的“后半程”。在各大马拉松赛上,30km之后,赛道边停下来拉伸、喷药、走路的,90%以上都是男选手。美国几所大学的研究人员联手针对大约91,929名马拉松参赛者做了一次调查,其中42%为女性。他们比较了每名跑者前半程和后半程的时间,结果发现,男性跑者明显比女性跑者在后半程掉速多:男性跑者后半程比前半程平均要慢16%。而女性则只慢大约12%。科学家将后半程比前半程慢30%以上的跑者归类为“明显减速”。比较这一数据,男性跑者明显减速人数远超女性,有14%的男性属于这一类,而女性则只有5%。研究人员发现,在所有年龄组和完赛时间中,这种掉速现像普遍存在,即使在跑得最快的选手中也是如此。但是,掉速最明显的主要集中在落后的大部队里。在那些选手中,女性跑者比男性更容易一直保持相同
陪你跑
2016-09-26 10:49
1027
0
莫名为啥突然都爱上了“跑步”?
亲,随手翻开朋友圈是不是总有这样一群病友隔三差五总要晒几张轨迹图然后三五成群拗N多造型?尤其是周末的早晨不跑个20km+都不好意说自己拉了个LSD 尼玛,为啥跑步莫名变得如此火爆?为啥各大马拉松赛事一票难求胜过春运抢票?你造这是肿么回事吗?Long long ago, 古希腊的先人在山岩上刻下了——如果你想强壮,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如果你想聪明,跑步吧! 嗯,强壮,健美,聪明听起来都很诱人有木有发现跑步的人数貌似有超过广场舞大妈的数量?有人开始放弃驾车改为跑步上下班如今的跑步早已不是单纯的运动锻练更是社交、时尚、正能量的代名词是一种阳光、健康、积极向上的生活方式根据德国的一项研究“空气好 运动”好于“空气不好 运动”好于“空气好 不运动”好于“空气不好 不运动”晒跑量、晒PB,今天你晒了吗?~~~~~~~~~~~~ the end ~~~~~~~~~~~~
陪你跑
2016-09-26 10:43
905
0
猜猜谁是古代跑步达人?
说起古人,谁跑得最快?大家都知道,嘿嘿。曹操呗!唐朝雄奇,宋朝文弱,说到两宋文士,大家自然就会浮现出手无缚鸡之力的书生形象。事实上,宋朝文人并非全是文弱书生,也有相当热衷于运动的,讲体力,论功夫,未必逊色于武将。长啸达人——陆游陆游,号放翁,他不仅是宋朝最高产的诗人,也是最高寿的诗人,享年86岁。陆游特有才,他的一生至少写了两万首诗。但写得快只是一方面,另一方面因为他活得特别长,别的诗人(比如王勃,20多岁就辞世了)早就作古了,他还在不停地高产创作......86岁搁到今天不足为奇,搁到古代就像如今的百岁老人一样稀罕了。宋朝那么多历史名人,能活到60岁的不到一半,能活到70岁的不到十分之一,能活到80岁的更是凤毛麟角。在整个宋朝,活过80岁的诗人就俩,另一个是杨万里,83岁。陆游自小多病,一生下来就很瘦弱,十几岁时参加科考,因为病体难支,还没写完就交卷退场了。他30多岁做官,在敕令编定所工作,给李清照的弟弟
陪你跑
2016-09-26 10:39
1462
1
装备 | 带着宝宝去跑步
工作不影响跑步婚姻也不影响跑步为了年幼的孩子是否要牺牲跑步(长达数年)NO 如果你下定决心仍然可以照顾孩子并享受跑步的乐趣跑步婴儿车▼如何挑选一辆【可跑步】合格的婴儿车?安全 (双肩式安全带,不易侧倾,缓冲避震轮子)舒适 (宝宝睡着可以将座椅放倒)容量 (可装载玩具、书籍、奶瓶、水……等等)易携带(可折叠成很小的体积,可以轻松上飞机)跑步婴儿车可以减少路面崎岖对车内儿童的冲击,同时能够将儿童紧紧地固定在座椅上,手刹和腕带可以提高安全性。尽管如此,在使用过程中,你还是得拿出十二分的小心,随时关注孩子的状态和交通安全。~~~~~~~~~~~~ the end ~~~~~~~~~~~~全马最好成绩:2小时58分三次超铁226公里完赛者吴栋,毕业于浙工大信息工程学院,后在北邮拿到硕士学位。移动通信专家,目前专职从事耐力运动的研究,书写,教学和互联网普及工作,亚瑟士签约教练。研发“陪你跑搜索引
陪你跑
2016-09-26 10:37
1042
0
装备 | 苹果手表2代 他是跑者的好伙伴么?
微信订阅号 | 今日头条 陪你跑 新浪微博 | 喜马拉雅FM 陪你跑 在上周,目前世界上用户最多的智能手表,Apple Watch 发布了2代,第一代Apple Watch肯定不是跑者的菜,因为他连防水都不行,但二代所有的改进貌似都冲着跑步而来——GPS、防水、和NIKE的合作,好吧,咱来看看他到底适合跑者么? 畅快的安装:在拆开你Apple Watch2前,请确保手机安装iOS10,然后打开手表,点击手机中Watch,一切就像该发生的一样,装好了! GPS:Apple Watch2内置了GPS,这就意味着跑步时不用带着手机就能记录轨迹。如果你用过佳明的GPS手表,你肯定有打开跑步模式,然后等待搜索GPS信号的经历,但Apple Watch2的搜星,简直就是秒杀,畅快的一塌糊涂。 开跑:Apple Watch2默认表盘上方就可以进入运动模式,这里有很多运动模式,跑步、骑行,对,还有游泳。按下跑步的按钮,直接就可以开跑了,我喜
陪你跑
2016-09-23 14:08
5218
0
上一页
1
...
496
497
498
499
500
501
502
...
517
下一页
相关推荐
活动已结束
杭州马拉松精英赛
免费
活动已结束
感知美丽中国 感受生命力量
免费
活动已结束
#燃动杭城 只管去跑# “华为陪你康”城市马拉松活动时间待定
¥10
活动已结束
陪你瘦训练营第二期
¥99
友情链接
陪你跑有赞店
陪你跑淘宝店
购物车(
)
{{el.itemTitle}}
{{el.itemStyleClassTitle}}
{{el.itemStyleClassTitle}} {{el.itemStyleClass2Titles}}
x{{el.itemCount}}
{{el.totalPrice|currency}}
删除
共
件
共计
{{totalPrice|currency}}
去购物车
您的购物车空空如也,赶紧
去选购
吧。
您尚未登录,
请登录。
购物车正在加载中...
成功加入购物车!
当前您的购物车中包含
个活动订单。
当前您的购物车中包含
件商品,
个活动订单。
当前您的购物车中包含
件商品。
继续浏览
去购物车
微信咨询
QQ 咨询
客服热线
({{el.name}})
分享
倒计时
成绩查询
返回顶部