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王者级别的护膝！戴上它，不再担心跑步伤膝！生命在于运动，运动固然有很多好处，但百利总有一害，运动伤害是最常见也最恼人的方面。对于经常运动的人来说，膝部受伤是经常的事，膝盖是大小腿的连接部位，有半月板以及四条韧带，膝盖受伤，相当于整条腿都废了。很多年轻人不爱惜自己的膝盖，运动过量、经常扭伤，给膝盖埋下病根，若干年后各种慢性关节疼痛也就在所难免了。同时，跑步时姿势不正确，体重过大，运动强度大膝盖也容易受伤，常规的建议无外乎是注意跑姿，大体重者选用避震缓冲优秀的跑鞋，遵循跑一休一原则，注意锻炼核心肌肉等。但是，常在河边走，哪能不湿脚。对于跑步来说，膝伤终究是比较常见的伤损，所以，必要的护具非常非常有必要。小编今天给大家介绍一款。运动硅胶护膝弹簧助力原价99元，现特价69元/对https://shop90636545.m.youzan.com/wscgoods/detail/3nlvz5w4rge09?scan=1&activity=none&from=kdt&qr=directgoods_847771257&shopAutoEnter=1高弹无压，屈膝

陪你跑 2020-11-06 12:43 15530

“战队级”抗造战术裤，防风防水抗寒，帅炸整条街！吸着雾霾的时候你有没有想过要短暂逃离城市，去户外感受下大自然? 想不想约上好友，背上行囊来场向世界进发的征程？但是我估计你又会说：我不要去户外！为什么？因为天气太冷，装备不仅丑还不抗造。还没来得及好好与大自然亲密接触，就一朝变成原始人可还行！所以热爱户外运动的朋友的穿搭成了问题，特别是现在天气冷，如果有一件保暖、抗造、简洁的裤子就好了。战术裤是很好的选择，但印象里战术裤的版型都是肥肥大大的，面料耐磨但是僵硬没有弹性。户外运动穿穿还可以，但是日常通勤穿就有违和感了。这条战术软壳裤在兼具战术风格的前提下，版型面料都有了很大的改良提升，集保暖、防风、耐磨、耐脏、好看于一身。战术裤里能通勤通勤裤里能战术的全能型选手点此购买https://j.youzan.com/TYfzFs或微信中长按识别下图二维码购买推荐理由：1、4面弹力复合面料+内里柔软摇粒绒，抗风保暖，无惧严寒。2、耐磨耐脏，无惧风雨，疯狂摩擦

陪你跑 2021-01-18 18:37 12520

陪你选鞋，适合你的才是好的适合你的才是最好的

陪你跑 2021-01-02 18:53 8370

质感出众 + 醒目蓝橙！多威战神Pro全新配色登场！参考阅读吴栋说跑步 | 庖丁解牛，栋哥解鞋——多威战神2点此购买https://j.youzan.com/h9Ik2s或微信中长按识别下图二维码购买来陪你跑小店购买任意商品赠送跑步课程课程介绍 | 来陪你跑小店，购物就送课程 1、《跑步伤痛不求人》 2、《运动手表使用教程》 3、《爱上跑步五堂课》 4、《简爱跑步12周》只有购物送课程的才是咱家的陪你跑小店

陪你跑 2020-12-31 10:47 11620

双12限时299元！天越V底全地形防水户外跑鞋限特惠！如果跟您说Extrek天越，您可能不太熟悉。心想啥牌子？没听说过？但要是跟您说它是小米生态链中的运动装备品牌，您应该就能联想到“性价比”。是的，Extrek天越在“杀”入跑圈之初就以顶级的面料科技、不错的性能、出众的颜值和超高的性价比，俘获了不少跑友的心。现在Extrek天越推出了新款的V底全地形防水户外跑鞋，不仅继承了超高性价比，而且用料和性能都更具竞争力！鞋带有可以自锁的双重结构系带系统，可以灵活调节包裹效果，而且单手操作非常方便。无缝熔断鞋搭配龙骨设计，牢固可靠，而且贴了EVENT防水膜，防水又透气。内里采用Coolmax Ecomade速干面料，长时间穿着依然能保持干爽。3D造型TPU保护片稳定保护，TPU无缝熔断鞋面，轻盈贴合。ROOTIC缓震中底，配上德国科技鞋垫，可以有效减少运动冲击。大底采用被誉为户外王者大底的意大利Vibram品牌的专业越野跑大底。内里和鞋垫都用了瑞典Sanitized山宁泰抗菌技术处理，抑菌防螨率可到到99%，久穿无异味。

陪你跑 2020-12-01 19:10 9870

告别臃肿！黑科技企鹅绒保暖衣，能穿的“暖宝宝” 天气突然转冷最让人纠结的就是如何保暖为此一层层地裹衣服，暖是暖了但那臃肿的样子真的是再高的颜值也扛不住寒冷季节穿得保暖不臃肿，依然好看有风度才是我们对冬季内衣的终极追求可市面上大部分普通内衣太厚难穿还显胖臃肿难看，毫无风度可言今天，就给大家推荐一款非常厉害的保暖内衣MILMUMU企鹅绒自发热保暖套装粉丝优惠价：99元/套点此链接直接购买https://shop90636545.m.youzan.com/wscgoods/detail/366x3gqx85uh5?scan=1&activity=none&from=kdt&qr=directgoods_853647265&shopAutoEnter=1一经问世就口碑爆棚登上了日本乐天商城保暖内衣销量排行第一企鹅套装最厉害的地方就是——采用日本企鹅绒自发热黑科技，保暖发热效果比市面上其它保暖内衣好很多，却依旧贴身轻薄，保暖修身，谁也看不出你穿了保暖内衣！世界上最耐寒的鸟类企鹅常年生活在-40℃环境里企鹅3层重叠的鳞片状羽毛既能抗寒又能锁住身体温度MILMUMU把仿生设计运用到

陪你跑 2020-11-19 16:28 11710

导汗遮阳，还可随意折叠，这样的跑步尖货，69元还包邮！让跑步，去掉一点严肃，增加一点俏皮夏天跑步，不戴空顶帽，汗会进眼睛，来回擦、揉，眼睛特别不舒服。这款空顶帽，导汗、遮阳，还可以随意折叠，不戴的时候，卷起来，直接塞进小兜里！价格嘛，照例，打到全行业的低点！去年夏天的一次跑步，体验糟糕。去年夏天，不戴空顶帽跑步，我有过一次十分糟糕的体验。时值7月，我们兰鲸跑团十来个跑友相约北京常营公园。这里是全国首个半马公园，作为在北京工作的兰大“精神小伙”，必须来这儿打个卡。奥森是两大圈一个半马，这里是一大圈一个半马那一天真热，不光热，湿度还特别大。等大伙到齐的工夫，已经一身汗。跑前想当然地以为，不就是个半马嘛，水都不必带，轻轻松松搞定。跑到5公里，衣服已经湿透了，渴。并肩跑的跑团秘书长衣师兄背着越野包，包里装了3瓶水，他喝了几口水，问我要不要。我咽了咽干涩的口水，心里想要，说出来的话却是这样的：“不要，这才哪到哪，不渴！”跑到10公里，跑鞋里已经吧唧吧唧的，后

陪你跑 2020-08-19 10:49 6070

装备兵器谱更新至8月17日什么是最好的跑鞋？

陪你跑 2020-08-18 16:18 6700

“总统”们爱穿啥跑鞋？| 吴栋说跑步（视频时长：1分50秒）他们日理万机，却能挤出时间去运动。所以，不要总是以“没有时间”作为不运动的借口啦！穿起跑鞋，一起出门去吧！点文末“阅读原文”查看视频中介绍的商品阅读原文可直接购买

陪你跑 2018-10-20 09:22 12430

如何让身体在运动后持续燃脂？高强度的运动后，肌肉往往会感到疲劳，进而开始大量消耗氧气。当高运动强度让身体的耗氧量达到最大摄氧量时，身体会启动一种机制叫做“后燃效应（After-burn Effect）”。简单来说，后燃效应就是可以让身体在停止运动后，能持续消耗热量从而达到燃脂效果的现象。后燃效应的原理美国南缅因大学的运动生理学家Christopher Scott博士找来7位健康男性，要求他们完成31分钟的高强度重量训练，结束后，研究者持续监控他们的氧气消耗量。他们发现，受试者在重训后的38小时内，氧气消耗量都大于运动前。众所周知，氧气是身体产生热量时所必需的元素，这也是为什么在缺氧的状态下人类很快就会死亡的原因。后燃效应的原理就是：消耗氧气越多，意味着消耗的能量越多。换句话说，后燃效应使得人体在运动后持续加速新陈代谢，在休息时继续燃烧脂肪。如何提高后燃效应？研究表明，并不是所有运动都有显著的后燃效应，但是高强度的无氧运动比低强度的有氧运动具有更好的刺激后

陪你跑 2017-02-16 20:03 13790

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