欢迎访问陪你跑

客服热线: -

登录| 注册

陪你跑

运动装备专家

中考体育满分从小事做起 175c3b7a5d9.jpg
陪你跑 2020-11-14 06:30 1430
教你一次性搞懂体脂率、BMI等身体指数随着健康理念越来越深入人心，人们对于高血压、高血脂、高血糖等三高或肥胖等慢性病越来越关注，尤其是当内脏脂肪过多时再加上三高，心肌梗死的发病几率就要比健康者增加35.8倍。因此，现在许多健身中心、医学单位甚至普通人家庭都备有体脂仪。但是，我们必须学会看懂以下指数代表的含义，才能真正了解自己身体存在的问题。01标准体重范围目前世界卫生组织（WHO）计算标准体重的公式如下：男性：(身高 (cm)－80)×70%＝标准体重女性：(身高 (cm)-70 )×60%＝标准体重若体重落在±10%以内为正常体重；落在±(10-20)%为体重过重或过轻；落在±20%以上则为肥胖或体重不足。02身体质量指数（BMI）它的英文名称为Body Mass Index，即身高及体重比率，它的计算公式如下： BMI=体重(kg)/身高的平方(m)²BMI指数介于18.5-24范围内，属于正常；BMI小于18.5时体重过轻；数值介于24-28为超重；28以上为肥胖。未满18岁、运动员、进行重量训练者
陪你跑 2020-09-22 16:13 1520
这么多音视频课程全免费！来店购物就送！只有购物送课程的才是咱家的陪你跑小店我们的课程01《跑步伤痛不求人》第 1 课：【发刊词】跑步伤痛五维康复法第 2 课：【最常见】膝盖外侧痛咋办？第 3 课：【脚部】脚后跟痛咋办？第 4 课：【脚部】脚背痛咋办？第 5 课：【脚部】脚趾关节痛咋办？第 6 课：【脚部】脚踝痛咋办？第 7 课：【小腿】跟腱痛咋办？第 8 课：【小腿】小腿前侧痛咋办？第 9 课：【小腿】小腿痛咋办？第 10 课：【膝盖】膝盖痛咋办？——关节炎第 11 课：【膝盖】膝盖痛咋办？——跑步膝第 12 课：【膝盖】膝盖内侧痛咋办？第 13 课：【膝盖】膝盖后面痛咋办？第 14 课：【大腿】大腿前面痛咋办？第 15 课：【大腿】大腿后面痛咋办？第 16 课：【臀部】髋部外侧痛咋办？第 17 课：【臀部】大腿根部内侧痛咋办？第 18 课：【臀部】屁股痛咋办？第 19 课：【臀部】下腹中间痛咋办？第 20 课：【臀部】屁股深处痛到脚发麻咋办？第 21 课：【腰部】腰痛咋办？第 22 课：【头部】头晕咋办？
陪你跑 2020-09-21 17:48 1560
关于更受人喜爱的夜跑，竟然....... 相较于晨跑，夜跑更受欢迎
陪你跑 2019-09-02 17:57 3740
跑步要有仪式感，跑者需要仪式感每天在训练中挥汗如雨。你努力地改变了自己不良的生活习惯，开始变得更健康
陪你跑 2019-08-28 09:44 3820
跑者，你懂多少跑圈“黑话”？大家还知道哪些跑圈的“黑话”呢？欢迎在评论区分享留言
陪你跑 2019-08-27 15:53 3510
6 种酷热天跑步前吃了会让“痛苦”加剧的食物热天跑步喝啤酒比冷天更不适合，酒精会加速脱水
陪你跑 2019-08-15 11:05 3860
增肌者每天究竟需要多少蛋白质？不同蛋白质补充剂对增肌效果有差异吗？蛋白质补充剂是不是增肌的必需品？
陪你跑 2019-06-02 16:02 4420
运动前要做静态还是动态拉伸，需要关注这一点动态伸展有助于为大脑和身体设置适合运动的健康运动模式
陪你跑 2019-06-01 17:18 9530
胖人增肌比常人更难？多项研究结果告诉你真实答案在肌肉蛋白质的合成效率方面，肥胖者比正常体重者要低
陪你跑 2019-05-26 13:06 4380

1
2
3
4
5
6
7
...
15
下一页

相关推荐

活动已结束

 #燃动杭城只管去跑# “华为陪你康”城市马拉松活动时间待定

¥10
活动已结束

 陪你瘦训练营第二期

¥99
活动已结束

 2019千岛湖马拉松

¥120
活动已结束

 2019 千岛湖文渊狮城夏日跑

¥128

购物车()
- {{el.itemTitle}}
  
  {{el.itemStyleClassTitle}}
  
  {{el.itemStyleClassTitle}} {{el.itemStyleClass2Titles}}
  
  x{{el.itemCount}}
  {{el.totalPrice|currency}}
共件共计{{totalPrice|currency}}去购物车
您的购物车空空如也，赶紧去选购吧。

您尚未登录，请登录。

购物车正在加载中...

成功加入购物车!

当前您的购物车中包含个活动订单。当前您的购物车中包含件商品，个活动订单。当前您的购物车中包含件商品。

继续浏览去购物车
微信咨询
QQ 咨询
客服热线
- ({{el.name}})
分享
倒计时
成绩查询
返回顶部