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国庆活动特价，迈路士专业5L跑步背包，买就送3L水袋！对大神们来说，超长距离耐力跑时，背上的背包只要能塞下强制装备就可以。所以大神即使跑100km，也可以用最小的包！但对初级选手来说，可能基本上都是跨昼夜的赛程。这也就意味着，需要更多额外的衣物、食物、以及一个更大容量的背包。那么一个跑者，又该如何选择马拉松越野背包呢？首先，一定要能装！目前常见的越野跑背包容量分别为3L、5L、7L、11L几个规格，如果经济能力许可，配两个不同容量的包是最好的选择。如果只买一个包，建议至少买5L容量的包。3L的包在日常训练中，无法支撑长距离拉练需要。现在！国庆特惠价！迈路士马拉松越野跑5L耐力跑贴身背包原价298元现特价仅需168元！下单再送价值69元的3L水袋点此链接购买https://j.youzan.com/ip5cVB或微信中长按识别下图二维码抢购▼▼▼▼一个越野包的自我修养一个优秀的越野包，需要同时做到：“运动更舒适、穿戴更合体、奔跑更稳定”三大自我修养！迈路士这款越野跑水袋背包，不仅大容量、还同时具
陪你跑 2021-10-05 19:08 690
终于找到一件穿脱容易的运动内衣，前置拉链，不再烦恼！关于运动，适合的运动装备简直太重要了。很多姐妹以为可以随便穿件T恤短裤就开搞了，其实是非常不靠谱的。专门的运动服可以帮助我们运动起来更加轻松，同时避免一些运动损伤，提高运动效率。对于女性朋友来说还有非常重要的——运动内衣。特别是在做高强度运动时，比如跑步、跳操或是其它剧烈运动的时候，必须穿上适合的运动内衣。由于女性朋友的乳房是没有任何肌肉的，靠乳房悬韧带支撑整个乳房，一旦受损伤，则不可逆转修复。乳房悬韧带就如同橡皮筋一样支撑着乳房，在剧烈运动过程中乳房晃动幅度过大，会使得这根“皮筋”长时间处于紧张状态，容易崩坏。一旦“皮筋”失去了弹性，就会造成乳房不可避免修复的松弛和下垂。而运动内衣的存在就是为了固定乳房，避免乳房晃动幅度过大，所以无论咱胸部大小怎样或是做什么运动，都建议姐妹们穿上运动内衣！！不过正是因为运动内衣的功能性，需要固定住胸部，一般设计的都会比较紧，选择一件可以包裹性好防震
陪你跑 2021-10-05 19:11 450
谁说健身服是时尚绝缘体？78元/套照样让你穿出运动达人范儿！ “工欲善其事，必先利其器” 既然要运动起来当然要选择合适的战袍啦！健身运动的时候被黏腻汗水弄得浑身不舒服衣服挂满了汗水越运动越难受！而专业运动衫能够帮助我们在运动时拥有更好的状态坚持更长的时间透气性更好耐脏性更强流汗更易干运动衣的选择很重要吸汗透气程度，包裹性，弹性都会影响运动效果！今天要推荐的是这样一款运动套装速干健身衣套装这套多功能运动装最大的特点就是速干有着优秀的吸湿性及排湿性不光是节省时间，方便搭配而且超高性价比价格亲民专业程度和品质却不输大牌 #长袖+长裤# #短袖+短裤# 原价158 现特价78元/套点此链接购买https://j.youzan.com/z1Eins或微信中长按识别下图二维码购买▼▼▼▼ 1. 吸湿透气快干，三效合运动会大量出汗运动衣是否排汗性强透气性高是很重要的这种纤维通过科学的结构排布使得导湿干爽性能最大化运动一小时，清爽一整天！当人体出汗后速干衣与皮肤接触的那一面会迅
陪你跑 2021-10-05 19:22 620
薅羊毛攻略：如何买到专业又划算的运动装备？都说跑步是最省钱的运动方式，于是你相信了，然后入坑了...接下来，随着跑量的增加，跑步能力的提高，你已经不甘于只是一套跑步衫裤和一双跑鞋，你需要更换更轻的跑T和短裤、更快的跑鞋...随着季节的更替，你还需要添置长短厚薄不同的跑步装备...当你跑步遇到了瓶颈，无法进一步提升，需要针对性地了解自身更多的高阶跑步数据时，你会需要添置一块专业运动手表...当你越来越爱上跑步，欲罢不能，即使雨雪风霜也无法阻挡你跑步的决心时，你开始需要防水防风的跑步装备了...当你不再满足于路跑，想要去追寻山野的自然风貌，你就需要增加专业的越野装备...当初是谁骗人说：跑步是最省钱、最经济的运动方式？！然而，作为业余跑者，绝大多数人都属于工薪一族（例如小编本人），收入有限，消费总要“算着花”。如何才能买到又便宜又专业的运动装备呢？今天，小编就认认真真地整理了一下，为各位跑友送出这篇——《来“陪你跑装备小店”薅羊毛攻略
陪你跑 2021-08-17 18:12 1700
跟着精英学跑步——吉普乔格准备马拉松多上厕所慢脱衣；心率逐步往上提像恋爱一样去跑步
陪你跑 2021-04-27 08:29 2950
卖断货的五趾袜补货到位！赛季备货，买5双更划算！断货许久的URG Marathon 3.0马拉松五趾袜终于补货到位了！作为URG历史最为悠久、口碑最为优秀、功能最为旗舰的五趾袜产品，趁着新赛季的到来，再次全尺码、全颜色完成补货，天空蓝和活力橙两种颜色，中帮和低帮两款，三双99.9元、五双149.9元，速抢！晚了就断码没货了。喜欢穿五趾袜的跑友点此购买https://j.youzan.com/PME0As或微信中长按识别下图二维码入手▼▼▼▼网红杜老板跟跑友们聊了聊专业跑步袜都藏着的秘密：接下来再跟大家介绍一下这款全新升级的，全球第一双添加三大黑科技加持的URG Marathon 3.0马拉松五趾袜！全面升级我们在全球最为知名的户外用品售卖网站REI，可以通过关键词搜索查找到有40多双使用COOLMAX®纱线以及LYCRA®莱卡弹力纤维制成的袜子，其售卖均价几乎都在15美元左右，而且均为国际大牌！而URG Marathon 3.0马拉松五趾袜，也是同样使用了这两种材料，而且还不止于此。COOLMAX®纱线URG Marathon 3.0马拉松五趾袜采用了
陪你跑 2021-03-27 17:47 2760
中考体育满分从小事做起 175c3b7a5d9.jpg
陪你跑 2020-11-14 06:30 3580
教你一次性搞懂体脂率、BMI等身体指数随着健康理念越来越深入人心，人们对于高血压、高血脂、高血糖等三高或肥胖等慢性病越来越关注，尤其是当内脏脂肪过多时再加上三高，心肌梗死的发病几率就要比健康者增加35.8倍。因此，现在许多健身中心、医学单位甚至普通人家庭都备有体脂仪。但是，我们必须学会看懂以下指数代表的含义，才能真正了解自己身体存在的问题。01标准体重范围目前世界卫生组织（WHO）计算标准体重的公式如下：男性：(身高 (cm)－80)×70%＝标准体重女性：(身高 (cm)-70 )×60%＝标准体重若体重落在±10%以内为正常体重；落在±(10-20)%为体重过重或过轻；落在±20%以上则为肥胖或体重不足。02身体质量指数（BMI）它的英文名称为Body Mass Index，即身高及体重比率，它的计算公式如下： BMI=体重(kg)/身高的平方(m)²BMI指数介于18.5-24范围内，属于正常；BMI小于18.5时体重过轻；数值介于24-28为超重；28以上为肥胖。未满18岁、运动员、进行重量训练者
陪你跑 2020-09-22 16:13 4200
这么多音视频课程全免费！来店购物就送！只有购物送课程的才是咱家的陪你跑小店我们的课程01《跑步伤痛不求人》第 1 课：【发刊词】跑步伤痛五维康复法第 2 课：【最常见】膝盖外侧痛咋办？第 3 课：【脚部】脚后跟痛咋办？第 4 课：【脚部】脚背痛咋办？第 5 课：【脚部】脚趾关节痛咋办？第 6 课：【脚部】脚踝痛咋办？第 7 课：【小腿】跟腱痛咋办？第 8 课：【小腿】小腿前侧痛咋办？第 9 课：【小腿】小腿痛咋办？第 10 课：【膝盖】膝盖痛咋办？——关节炎第 11 课：【膝盖】膝盖痛咋办？——跑步膝第 12 课：【膝盖】膝盖内侧痛咋办？第 13 课：【膝盖】膝盖后面痛咋办？第 14 课：【大腿】大腿前面痛咋办？第 15 课：【大腿】大腿后面痛咋办？第 16 课：【臀部】髋部外侧痛咋办？第 17 课：【臀部】大腿根部内侧痛咋办？第 18 课：【臀部】屁股痛咋办？第 19 课：【臀部】下腹中间痛咋办？第 20 课：【臀部】屁股深处痛到脚发麻咋办？第 21 课：【腰部】腰痛咋办？第 22 课：【头部】头晕咋办？
陪你跑 2020-09-21 17:48 4290
关于更受人喜爱的夜跑，竟然....... 相较于晨跑，夜跑更受欢迎
陪你跑 2019-09-02 17:57 5880

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