每日更新 - 陪你跑 - 运动装备专家

乍暖还寒早春色，UA跑鞋“三剑客” 美国顶尖运动品牌安德玛（UNDER ARMOUR，简称UA）旗下Speedform专业跑鞋系列，其一体成型科技所打造出的无车缝贴合舒适鞋款，自推出以来就惊艳了海内外跑步市场，不仅深获跑友青睐，更可以说是带领着众多运动品牌不断前行的风向标。UA 跑-出-色今春，UNDER ARMOUR推出满足不同需求的三双Speedform跑鞋，特别加强了跑者重视的稳定、缓震、轻质功能，全新推出——“Run Long”系列——Speedform ® Gemini 3“Run Long”系列——Speedform ® Europa“Run Fast”系列——Speedform ® Velociti跑者可根据自身需求，选择合适装备，成为早春的一道靓丽风景线！Speedform ® Gemini3 全面升级缓震性能⚡ 全新Threadborne Seamless无缝接合技术：完整贴合与舒适的穿着感受。⚡ 加强缓冲吸震：增厚的全掌鞋垫和高耐磨橡胶大底，加强缓冲吸震，并提高耐磨度，帮助跑者提升效率。⚡ 整片式进阶版复合中底：结合Charged Cushioning和

陪你跑 2017-02-15 10:31 10100

零坡差跑鞋对伤痛有好处么？为避免受伤，跑者常常不遗余力地用泡沫滚轴按摩、放松，还有拉伸、抗炎药和各种营养补剂，但最常见和最受欢迎的伤病救星却是装备——跑鞋。我们都希望有一双鞋能缓解所有伤痛，但不幸的是，研究报告表明：最好的伤害预防鞋还没诞生。最近的一项研究得出一个结论：零坡差跑鞋（具有相同的后跟和前掌鞋底厚度）和伤痛并无直接联系。这一结论是由卢森堡的一个实验得出的。实验选择了200名跑者，分别穿着零坡差跑鞋和坡差为10mm的跑鞋来进行随机对照实验。零坡差跑鞋的前掌和后掌各为21mm，10mm坡差的跑鞋前掌为14mm，后掌为24mm。这些鞋子由 Kalenji（迪卡侬的品牌）提供，对大多数受试者来说都不熟悉，只有5％的人曾穿过Kalenji的跑鞋。受试者的平均年龄为38岁，男性占60％，跑步约8年，具有正常的BMI（Body Mass Index，身体质量指数，等于体重除以身高的平方，请参考：http://peinipao.cn/bbs/topic?id=14778），最近没有受伤。跑者用他们的新鞋跑步6个

陪你跑 2017-02-15 10:31 14400

“众爱跑”今日开启 | 淘宝直播，大奖等你拿！亲爱的朋友们，情人节快乐！在这“餐厅没位，影院没票”的日子里别人手捧鲜花，出双入对单身汪，你们还好吗？~ 别伤心 ~今天请和我们一起过一个意义非凡的特殊情人节今天，陪你跑团队的 5 位爱心跑者将从8:00-21:14连续奔跑13小时14分，沿途收集爱心和祝福，用奔跑的脚步画出一朵朵玫瑰花轨迹图，为全国乡村儿童公益众筹拍摄“一堂快乐的体育课”系列视频。爱跑步，爱生活，跑出健康，跑出快乐我们教你正确的跑步方法，健康的饮食习惯用全新思维方式点燃运动激情，拥抱幸福人生我们有个共同的名字叫——“跑者”今天，我们会通过淘宝直播，“马云公益基金会”APP直播，优酷直播，网易新闻APP，蓝天云听APP，“陪你跑”官方微博直播等平台与朋友们在线互动，关注公益的同时，还有可能获得奖品和五位跑者身上同款的运动装备哦！【淘宝直播】复制下方淘口令，打开手机淘宝，直接观看“众爱跑”现场直播。复制这条信息，打开手机淘宝即可看到【直播看预告，精彩

陪你跑 2017-02-14 06:16 24070

这家互联网公司疯了！用“小程序”跑出情人节玫瑰 ~ 跑出情人节玫瑰 ~今天，互联网公司“陪你跑”的 5 位爱心跑者将从8:00-21:14连续奔跑13小时14分钟，沿途收集爱心和祝福，用奔跑的脚步画出一朵朵玫瑰花轨迹图，为全国乡村儿童公益众筹拍摄“一堂快乐的体育课”系列视频。5位跑者从左→右依次为：陪你跑CTO：吴建学中学体育老师：单骑陪你跑CEO：吴栋陪你跑COO：无香大学体育老师：金淑丽今天，我们将通过淘宝直播，“马云公益基金会”APP直播，优酷直播，网易新闻APP，蓝天云听APP，“陪你跑”官方微博直播等平台与朋友们在线互动：【淘宝直播】复制下方淘口令，打开手机淘宝，直接观看“众爱跑”现场直播。复制这条信息，打开手机淘宝即可看到【直播看预告，精彩早知道!吴栋陪你跑准备了啥，戳这里提前看】￥7DpIRISk0D￥http://c.b1yr.com/h.dco1bk?cv=7DpIRISk0D&sm=8e4bff你也可以通过小程序“陪你跑+”查看5位跑者各自的累计步数，参加有奖竞猜。猜一猜，在今天的13小时14分

陪你跑 2017-02-14 06:15 7470

情人节送给跑步的他（她）最好的礼物后来才明白，送男生礼物吧，不用想得太复杂，因为他们喜欢的东西其实很简单，就俩字儿：实！用！后来才明白，送女生礼物吧，不用想得太复杂，因为她们喜欢的东西其实很简单，就俩字儿：好！看！ 后来才明白，送跑者礼物吧，不用想得太复杂，因为他们喜欢的东西其实很简单，就俩字儿：跑！步！ 栋哥根据他情场屡战屡败（小编注：屡败又屡战~）的宝贵经验提炼出情人节送给跑者最好的礼物，男女通用——礼物一：听的，钛骨传导耳机                           AfterShokz Trekz Tianium最吸引我的两点在于：蓝牙：跑步终于可以摆脱有线耳机了。骨传导技术：在运动享受音乐的同时可以兼顾听到周边环境的声音，在一定程度上保障了室外跑步的安全性。最大的缺点：别指望它有很好的低音效果。价格：898某宝：https://detail.tmall.com/item.

陪你跑 2017-02-14 06:15 10860

预感今天朋友圈将掀起一轮腥风血雨...... 情人节来了预感到朋友圈即将掀起新的一轮腥风血雨......对初入热恋的朋友们，只想说对爱恋已久的朋友们，想说......道理我都懂，可是......你爱她，干嘛对她明码标价？可确实也能理解爱这件事如山边清爽的风，如古城温暖的光从清晨到夜晚从山野到书房从厕所到厨房所以，我们都会经历忍不住晒晒晒毕竟，快乐这件事应该是：值得分享的，值得话唠的值得所有人都知道的嗯，爱如果只是靠说的仿佛不那么的带劲......所以，带劲的爱，为什么不去做呢？生活好烦，所以为什么不去做些爱做的事呢？如果，这份爱可以传递给更多的人那不是，太棒了！我所理解的情人节是和有情的人在一起，一起创造共同回忆那是分泌着多巴胺的肾上腺素激增的是我不问也知道你是快乐的那件事是......跑步啊！（大写加粗加黑加硬）西湖跑玫瑰啊......今天是2017年2月14日情人节陪你跑团队的 5 位爱心跑者将连续奔跑13小时14分钟沿途收集爱心和祝福用奔跑的

陪你跑 2017-02-14 06:14 9800

隔夜茶到底会不会致癌？ | 健康一分钟你傍晚泡了杯茶，到了第二天早上，有人会说：这茶隔夜了会致癌，不能喝！你早上泡了杯茶，到了当天晚上，有人告诉你：这茶没隔夜，可以喝……你有没有觉得纳闷儿？                          所谓“隔夜茶”，一般指放置时间比较久而未必隔夜，只要长时间放置，管它隔夜还是隔日，都按“隔夜茶”来讨论。 觉得隔夜茶有危害是因为长时间放置的茶里，会产生亚硝酸盐。其实，这是个误区。茶水里的亚硝酸盐本身并不会致癌。但含亚硝酸盐的食物被人体摄入后，会在胃酸作用下，与胃内的生物胺结合，形成亚硝胺。亚硝胺才是值得大家担心的可能致癌物，与肝癌、消化道恶性肿瘤发生密切相关。 即便如此，说喝了隔夜茶就能致癌也是不科学的。离开剂量说毒性，都是耍流氓。国家规定，生活饮用水的亚硝酸盐标准是 1 微克/毫升。也就是说，只要亚硝酸盐不

陪你跑 2017-02-13 14:17 12050

新鲜出炉 | 2017春季新款跑鞋（下） - 续上期 -2017年各大跑鞋厂家推出的春季最新款，火热出炉：13Mizuno Wave Rider 20新版本在重量和性能之间取得了一个良好的平衡，中底材料更加柔软，足跟部分的塑料板支撑架在板形状上做了升级，使回弹更有效。价格：120美元14Hoka One One Arahi这是它家第一款支撑型跑鞋，喜欢大缓冲的低足弓跑者可以试试。价格：130美元15Under Armour Speedform Gemini 3它的名字叫双子座，鞋面材质的设计特别舒服，透气、裹脚性很好。价格：130美元16On Cloudflow这家瑞士公司生产的所有型号的跑鞋都是标志性的缓冲结构，中空设计使得重量更轻，缓冲性能好。价格：140美元17Hoka One One Bondi 5和上一代的改进并不是很明显，如果你体重很大，那么考虑下这个吧。价格：150美元18Nike Air Zoom Vomero 12相比于上一代，最大的提升在于舒适度。大底材料从橡胶变成了耐用泡沫，跑步时的平稳性和静音效果都更好。价格：150美元19Salming enRoute这家瑞典公司生产非结

陪你跑 2017-02-13 14:14 10610

阶梯训练对跑者有多大好处？如果你想要在跑步之外寻找一种简单易行的健身方法，不妨选择爬楼梯吧！爬楼梯是我们日常生活中最常见的一种锻炼方式，可在室内也可在室外进行。这种增强式运动方法可以锻炼我们的肌肉，与深蹲效果相类似，它还可以锻炼心肺功能，增强身体技能。爬楼梯有助稳定肌肉，提升力量美国运动专家表示：爬楼梯时，我们必须与重力作抗争，因此可以帮助跑者提升力量和动力。不管是训练5公里还是马拉松，这都是必备的。爬楼梯还可以锻炼肌肉的稳定性，尤其是臀部肌群和核心肌群，这都是日常跑步训练中容易被忽略的东西。当这些肌肉的稳定性增强之后，身体受伤的风险也将随之大大降低。爬楼梯可以锻炼心肺，提升供氧效能 爬楼梯可以加速心率，使呼吸频率变得更快，从而吸入更多的氧气。同时也使得耗氧量达到最大值，这正是平时我们在剧烈运动中所追求的目标。美国运动专家表示：这种训练能帮助身体学会如何让氧气在最快时间内转化成为身体所需的动能。那么，如何训练呢

陪你跑 2017-02-13 14:13 11040

新鲜出炉 | 2017春季新款跑鞋（上） 2017年各大跑鞋厂家推出的春季最新款，火热出炉：1New Balance Fresh Foam Zante v3编辑推荐奖轻巧，响应速度快，适合跑半马和全马。价格：100美元2Brooks Ravenna 8最佳购买奖它能在长距离跑步和速度跑之间取得平衡，新版本的中底更柔软，脚趾的宽容度更好。价格：120美元3Reebok OSR Harmony Road最佳新品它适合大体重跑者日常训练使用，适合后跟先着地的跑者，足根黄色部分的柔软度会让人忘记烦恼。价格：120美元4Adidas Supernova最佳更新阿迪从头到脚给它做了个更新，首先是鞋底增加了BOOST材质，使得缓冲更好；其次鞋面采用了新工艺，舒适度得到提升。价格：130美元5Brooks Launch 4相比于上一代，它有更稳定的鞋跟部分，也有更灵活的前掌。前掌的外底增加了橡胶材质，使得着地时更安静，同时重量也更轻了。价格：100美元6Skechers Performance GoRun 5相比于上一代，最大的变革在于鞋面材质，使用了针织材料，包裹性和舒适性都更好。鞋底纹路也变了，触地

陪你跑 2017-02-12 20:13 10650

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