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可以改善跑姿的跑鞋，R2压感智能跑鞋测评 | 吴栋说跑步　
 陪你跑　|　2018-06-28 09:40 2406 3
你希望知道自己跑步时步频合理么？你希望知道自己步态正常么？你希望知道自己是脚的不同部位着地占比么？你希望知道自己的触地时间是多长么？最关键的，你希望知道自己跑步时膝盖冲击力是否足够小？跑500米，然后，数据告诉你。这次的R2跑鞋评测，我不说外观、重量、坡差、中底、透气、弹性，这是跑鞋的属性，他没有优势，今天只讲数据。（视频时长：3分14秒）—End—点击原文即可报名21陪你跑
根据微信步数找男友，靠谱么？ | 吴栋说跑步　
 陪你跑　|　2018-06-27 09:31 763 1
微信运动给你点赞的人在想什么？点个象征意义的赞，是找运动上的优越感吗？还是，他们在默默关心你的生活？我们发现，微信运动的步数比一个人说话，更真实反映他的日常这里有一份微信运动步数识人指南供你对照微信上的芸芸众生（视频时长：2分29秒）—End—点击原文即可报名21陪你跑
JABRA 捷波朗 ACTIVE 65T 耳机测评 | 吴栋说跑步　
 陪你跑　|　2018-06-26 11:46 769 1
如果你经常运动，且运动时都会带着手机，或者你的手表具有存储音乐的功能，推荐apple watch，佳明 fenix5 plus 系列，645MUSIC , JABRA ACTIVE。如果你经常运动，且运动时不带手机，手表也没有存储的功能，推荐传统的佳明935等或三星 ICON X。如果你不常运动，只需要一个音质好且降噪效果好的入耳式耳机，推荐SONY WF1000X。（视频时长：3分17秒）—End—点击原文即可报名21陪你跑
佳明Fenix 5 Plus适合跑者吗？ | 吴栋说跑步　
 陪你跑　|　2018-06-25 10:17 906 1
千呼万唤始出来，fenix 5 Plus终出现。新品一放出，就有不少人在问，fenix 5 Plus系列与上一代产品相比，到底有哪些区别？（视频时长：2分50秒）—End—
请把这条@你的跑友 | 吴栋说跑步　
 陪你跑　|　2018-06-24 17:37 792 1
生活中，你的朋友有很多种：有陪你谈天说地嘻哈八卦的，有一起逛街吃饭深夜买醉的，也有一起畅谈理想展望未来的，但是还有另外一种朋友，那就是喜欢跑步，满世界去疯、去野、去浪的。有一帮这样的朋友，会是怎样一种体验？你的生活会变成怎样？（视频时长：2分19秒）—End—
刘强东买了一双跑鞋 | 吴栋说跑步　
 陪你跑　|　2018-06-23 09:10 860 1
6月18日早间，京东集团创始人刘强东晒出618订单。截图内容显示，刘强东购买凯乐石弹力裤、萨洛蒙小红鞋等商品。值得注意的是，刘强东购买的萨洛蒙小红鞋成交价为1718元，这也是截图中他购买的最贵商品。其实Salomon S-LAB SONIC 2并不是传统的“马拉松鞋”，而是非常轻量以及具有一定保护性的比赛以及速度训练鞋。定位在想把全马提高到三小时三十分以内，以及跑进三小时的大众精英选手。（视频时长：1分32秒）—End—
21天让你变瘦让你更长寿 | 吴栋说跑步　
 陪你跑　|　2018-06-22 10:24 778 1
健康状态下静息心率越慢寿命越长，有氧区间内运动燃脂更有效，我们大多数人都知道，但没有付诸行动。研究发现21天养成一个习惯。加入我们21陪你跑支付210元契约金加入微信群并在小程序陪你跑上每天收集10滴汗水领回10元契约金21天养成习惯领回所有契约金开启长寿和变瘦的旅程外加“像恋爱一样去跑步”电子书一份21陪你跑，我等你（视频时长：1分30秒）识别以下二维码即可报名↓↓↓扫码即可报名- END -
励志故事 | 细数肥仔变身型男的N位知名艺人　
 陪你跑　|　2018-06-21 15:44 807 1
每一位胖男的体内都藏着一名帅哥，你相信吗？相信《哈利波特》迷们，必定认识饰演奈威隆巴顿的英国男演员Matthew Lewis，他从小时候的大胖子，长成魅力十足的型男，身上还有一排令人垂涎的8块腹肌！简直令人心生荡漾~不过，前不久，他在Ins上大晒婚照，间接宣布自己名花有主，大批迷妹哭倒在厕所！除了角色的个性反差，戏外亦有很大转变，Matthew在2015年登上同志杂志《Attitude》封面，昔日的肥肉完全消失，取而代之的是紧实健美的胸腹，加上强劲的臂弯，满面胡子的他充满英气，迷人的眼神闪闪发光，完全脱胎换骨，令人心跳加速。他与妻子结识于前年美国佛罗里达州环球影城《哈利波特的魔法世界》主题公园庆祝活动中，是一名活动策划人，叫Angela Jones，两人其后发展异地恋情，Matthew在当年年底求婚成功。娱乐圈这样励志的型男不乏其人，目前仍单身的也大有人在，比如：1Harry Mellin
改善跑姿，不要“坐着跑” | 吴栋说跑步　
 陪你跑　|　2018-06-21 15:39 854 1
有些跑友在得到自己的马拉松相片后，觉得不帅，不好看，但说不出为什么；有些跑友在跑步持续若干时间后无法再提高自我，很多情况下，这和坐着跑有关。（视频时长：3分02秒）—End—
计算生命的长度，我想活得久一点 | 吴栋说跑步　
 陪你跑　|　2018-06-20 11:02 840 1
（视频时长：2分23秒）怎么知道自己能否长命百岁？还真的可以预测！据英国《每日邮报》网站报道，一项最新研究显示，静止心率能被用作预测你在未来20年内死亡可能性的“死亡测试仪”。与测得最低心率为每分钟45次的人相比，静止心率为每分钟80次的人在未来20年内死于任何原因的可能性要高45%。为了找到心率与死亡之间的联系，研究人员搜罗了46项研究——这些研究涉及120多万人，其中将近一半人年龄在50岁以下，平均跟踪时间21年。研究团队发现，大多数人的静止心率在每分钟60到100之间，但职业运动员的心脏每分钟只跳40次左右。静止心率与死亡率呈线性增长态势。心率每增加10次，死于任何疾病或心脏病的风险就增加大约9%，致命心脏病发作或中风的风险增加8%。在心率达到每分钟90次时，早亡可能性几乎增加了一倍。期间共有78349人死亡，其中2.58万人死于心脏病。看到这里大家明白了吧，原来测一下自己的静息心率

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