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推着脑瘫儿子跑马的快递员 | 吴栋说跑步　
 陪你跑　|　2018-07-08 21:00 753 1
（视频时长：57秒）为什么跑步？世卫组织：每天运动可以增寿。比如：每星期运动75分钟，那么比起完全不运动的人来说，在40岁之后寿命可以延长1.8年。一周运动450分钟以上，则可以延寿4.5年。运动增寿这一定律适用于不同体质指数（BMI）的人群，不论是普通体重者、超重者还是过度肥胖者。点【阅读原文】报名
跑马拉松的足球明星 | 吴栋说跑步　
 陪你跑　|　2018-07-07 09:59 678 1
（视频时长：1分43秒）要说足坛跑马拉松最牛的人，当属前巴萨主教练恩里克，他的全马成绩最快跑进过3小时。2005年的纽约马拉松，恩里克的完赛成绩是3小时14分09秒。仅仅过了一年，恩里克就刷新了个人最好成绩，他在阿姆斯特丹马拉松以3小时00分19秒完赛。又过了一年，在佛罗伦萨马拉松，恩里克再次刷新了个人最好成绩，以2小时58分08秒完赛。2008年，刚开始当教练的他还参加过穿越撒哈拉沙漠极限马拉松和超级铁人三项赛（12小时完赛，这是个非常不错的成绩）。BTW，那个沙漠马拉松......6天260公里，相当于连续六天每天跑一个全程马拉松！这耐力太太太.....太惊人！点【阅读原文】报名
跑出中国红，国货当自强 | 吴栋说跑步　
 陪你跑　|　2018-07-06 09:56 728 1
明天是7月7日，抗日战争纪念日。1937年侵华日军发动的“七七事变”（亦称“卢沟桥事变”），日本开始全面侵华，抗日战争爆发。今天的主题是“跑出中国红”。国货当自强，一起来看看跑步装备中的国产品牌：（视频时长：1分21秒）点【阅读原文】报名
世界杯球星最喜欢穿啥跑鞋？| 吴栋说跑步　
 陪你跑　|　2018-07-05 12:33 717 1
世界杯赛场上，那些耀眼的巨星都和队友们一样穿着足球鞋，但赛场之外，你知道他们最喜欢穿什么样的跑鞋吗？（视频时长：2分42秒）点【阅读原文】报名
答案公布：足球赛中哪个位置的球员单场跑动距离最长？| 吴栋说跑步　
 陪你跑　|　2018-07-04 11:12 708 1
（视频时长：2分38秒）数据让运动更精彩你猜对了吗？点击“阅读原文”直接报名
足球赛中哪个位置跑动距离最长？| 吴栋说跑步　
 陪你跑　|　2018-07-03 09:08 713 1
足球比赛中，场上11名队员，有门将、前锋、中场、后卫，如果按照大数据统计来看，你认为哪个位置的球员整场比赛下来跑动距离最长呢？（视频时长：50秒）—End—点击“阅读原文”直接报名
乖乖女学霸变身跑圈铁娘子 | 吴栋说跑步　
 陪你跑　|　2018-07-02 09:45 743 1
没啥事儿是一场马拉松不能解决的47岁的无香曾是中考状元、浙江大学竺可桢学院的高材生。由于身体病弱，5年前开始跑步。如今的她，参加过马拉松、越野赛、铁人三项，全马最好成绩3小时08分，成为不折不扣的跑圈铁娘子。 “有生之年如果没有尝试过喜欢的事情，老去的时候会非常遗憾。”，没有梦想的人生不完整，这是无香的人生理念。（视频时长：1分15秒）生活方式比生活本身更重要为什么跑步？世卫组织：每天运动可以增寿。比如：每星期运动75分钟，比起完全不运动来说，在40岁之后寿命可以延长1.8年。一周运动450分钟以上，则可以延寿4.5年。运动增寿这一定律适用于不同体质指数的人群，不论是普通体重者、超重者还是过度肥胖者。—End—点击“阅读原文”直接报名
跑动距离最长的球类比赛 | 吴栋说跑步　
 陪你跑　|　2018-07-01 21:58 720 1
场地大、球速快和换人名额少意味着足球运动员在超过90分钟的比赛时间里跑动更长的距离。据SportVU系统统计，中场球员通常是跑动最多的，有时甚至可接近9.5英里（约15.3km）。（视频时长：2分14秒）—End—
足球和篮球，谁跑的多？| 吴栋说跑步　
 陪你跑　|　2018-07-01 21:54 675 1
说到体育运动中的跑动，有些可能看起来很轻松，但有些则很艰苦。比如，正在欧洲杯赛场上拼命的球员们（当然，裁判的跑动距离会更长！），还有正在温布尔登草地上追逐网球的男女们。下面就一起来看看6种体育运动中每场比赛选手的平均跑动距离吧！（视频时长：52秒）—End—
COROS PACE 手表测评 | 吴栋说跑步　
 陪你跑　|　2018-06-29 11:08 1072 1
今天的主角—COROS PACE（以下简称PACE），它值得跑者拥有么？对于跑步手表，我们还得从跑者的视角去评估：重量&尺寸、防水、搜星速度、心率准确性、运动类型、GPS准确性、续航、屏幕、特色、缺点10个维度。有比较才有乐趣，今天特别邀请它的竞争者佳明935同学（绿色的）参加本次体验对比。（视频时长：8分13秒）—End—点【阅读原文】购买

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