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手腕上的智能运动管家——华米2 　
陪你跑　|　2018-08-03 11:05 1030 1
数据是跑步最好的老师，我喜欢研究采集数据的装备——跑步手表。今天的主角——华米2，它值得跑者拥有么？对于跑步手表，咱从跑者的视角去评估：重量、防水、搜星速度、心率准确性、运动类型、GPS准确性、续航、音乐、特色、缺点，10个维度。详细测评开始啦~~~1重量华米2重59克，对比之下佳明935重49克，相当于一个鸡蛋的重量。马拉松赛上重量减轻1千克能快3分钟，所以“轻”是我们一个要考虑的问题。我不喜欢FENIX5，很大一个原因是它重达85克。实测对比图如下：华米2重59克佳明935重49克一个鸡蛋重54克以上来看，华米2的重量是合理的，适合跑者需要。2防水华米2防水50米，佳明935防水50米，一样。其实我们很少能抵达水下10米，这基本是我的极限了。3搜星速度平均搜星时间佳明935为4秒，华米2为6秒，略慢，但这样的体验已经很好。两个手表GPS芯片部分都用了GPS、GLONA
哪一款Nike跑鞋适合你？| 吴栋说跑步　
 陪你跑　|　2018-08-03 10:52 821 1
说起Nike家的跑鞋，林林总总很多型号，一般跑者很难区分究竟哪种型号适合自己，咱们今天就来深入浅出地列举一下：（视频时长：2分39秒）点文末“阅读原文”即可查看视频中介绍的商品详情如果你有改变自己的想法，那就赶紧加入我们~自律才能自由比比早上谁更早比比晚上步数谁最多想参与挑战的童鞋请添加微信：peinipao123或直接扫码，小编拉你进群~阅读原文可直接查看购买
戴着耳机去游泳 | 吴栋说跑步　
 陪你跑　|　2018-08-03 10:45 674 1
跑步的时候，不少人喜欢戴着耳机听音乐。相比于跑步，游泳似乎更加孤独，有没有可以戴着游泳或洗澡的耳机呢？还真有！一起来看下面的视频：（视频时长：2分14秒）点文末“阅读原文”即可查看视频中介绍的商品详情科学研究表明，养成一个习惯平均需要21天的时间，运动也不例外。这是每天早上9点“21陪你跑”微信群里的景象，前一天达成目标的伙伴们纷纷领取红包，群内一片欢腾！那如何才能领取红包呢？这是每天“21陪你跑”群里的成果，伙伴们纷纷把当天的运动战况发布到群里，达成10滴汗水的伙伴第二天早上9点就可以领取红包咯！你肯定会问：如何才能生成汗水？微信-发现，搜索小程序“陪你跑”，无需安装，无需点击开始，原来它一直在默默地关心着你的运动。微信-发现搜索小程序：陪你跑运动最难的就是持续，21天可以让你养成良好的习惯，这就是“21陪你跑”。人有时就是缺少那10元的动力。前两期的数据显示，加入“21陪你跑”活动的
8 双最具代表性的亚瑟士跑鞋 | 吴栋说跑步　
 陪你跑　|　2018-08-01 10:04 904 1
（视频时长：2分55秒）原文请参考：8 双最好的亚瑟士跑鞋如果你有改变自己的想法，那就赶紧加入我们~自律才能自由比比早上谁更早比比晚上步数谁最多想参与挑战的童鞋请添加微信：peinipao123或直接扫码，小编拉你进群~阅读原文可直接购买
2018年度苗条先生，两年减重131公斤 | 吴栋说跑步　
 陪你跑　|　2018-07-31 09:53 755 1
英国 45 岁男子兰开斯特（Dave Lancaster），原本体重高达 220 公斤，穿 8XL 的衣物，腰围 66 吋，两年前加入减重组织「苗条世界」（Slimming World）后，受到志同道合者鼓励，渐渐爱上走路，而且越走脚力越好，两年来一共走了 9600 公里。相当于从美国旧金山走到纽约市，再回到原点，还要多一些。最后，他成功减掉 131 公斤，体重剩下 89 公斤，改穿 L 号衣物，腰围 36 吋，而且所有健康问题不药而愈，当选为「苗条世界」 2018 年年度苗条先生。（视频时长：1分27秒）科学研究表明，养成一个习惯平均需要21天的时间，运动也不例外。这是每天早上9点“21陪你跑”微信群里的景象，前一天达成目标的伙伴们纷纷领取红包，群内一片欢腾！那如何才能领取红包呢？这是每天“21陪你跑”群里的成果，伙伴们纷纷把当天的运动战况发布到群里，达成10滴汗水的伙伴第二天早上
求助
 我愛我家　|　2018-07-30 18:29 571 1
求助:吴老师长时间跑步可以造成股骨颈骨折吗？
可以降温的装备——冷感毛巾 | 吴栋说跑步　
 陪你跑　|　2018-07-30 09:50 696 1
冷感毛巾，真的有用？可信吗？科学原理是什么？（视频时长：1分25秒）冷感毛巾原理并不复杂：吸收水，循环水，蒸发水，其核心是蒸发水的能力大于空气直接从皮肤表面蒸发，然后咱就感觉凉快咯。点文末“阅读原文”查看视频中介绍的商品详情如果你有改变自己的想法，那就赶紧加入我们~自律才能自由比比早上谁更早比比晚上步数谁最多想参与挑战的童鞋请添加微信：peinipao123或直接扫码，小编拉你进群~阅读原文可直接购买
地铁站里能跑步吗？| 吴栋说跑步　
 陪你跑　|　2018-07-29 20:36 627 1
大叔一身运动装地铁站内跑步：地铁里凉快，跑步不行吗？（视频时长：52秒）如果你有改变自己的想法，那就赶紧加入我们~自律才能自由比比早上谁更早比比晚上步数谁最多想参与挑战的童鞋请添加微信：peinipao123或直接扫码，小编拉你进群~
84 岁老奶奶撑杆跳创世界纪录，今天你运动了吗？| 吴栋说跑步　
 陪你跑　|　2018-07-28 14:02 706 1
让我们看看运动和不运动的区别：（视频时长：57秒）每天打开微信小程序——陪你跑（不需要安装），来看看生命是否因为运动而延长。微信-发现，搜索小程序“陪你跑”，无需安装，无需点击开始，原来它一直在默默地关心着你的运动。微信-发现搜索小程序：陪你跑如果你有改变自己的想法，那就赶紧加入我们~自律才能自由比比早上谁更早比比晚上步数谁最多想参与挑战的童鞋请添加微信：peinipao123或直接扫码，小编拉你进群~
9 双Adidas跑鞋 | 吴栋说跑步　
 陪你跑　|　2018-07-26 19:07 925 1
Adidas（阿迪达斯）创办于1949年，是德国运动用品制造商。其创办人阿道夫·阿迪·达斯勒（Adolf Adi Dassler）命名，1920年在黑措根奥拉赫开始生产鞋类产品。阿迪达斯原本由两兄弟共同开设，在分道扬镳后，哥哥鲁道夫·达斯勒开设了运动品牌puma，弟弟阿道夫·达斯勒则经营了Adidas。（请参看：一对传奇好基友的爱恨情仇 | 跑界趣谈）（视频时长：2分49秒）如果你有改变自己的想法，那就赶紧加入我们~自律才能自由比比早上谁更早比比晚上步数谁最多想参与挑战的童鞋请添加微信：peinipao123或直接扫码，小编拉你进群~阅读原文可直接购买

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