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增强运动表现的魔法装备——压缩衣 | 吴栋说跑步　
 陪你跑　|　2018-08-21 09:46 820 1
瑞士军方曾为找不到理想的装备来应对恶劣环境而研发出仿生服......跑者把SKINS 400称为“圣衣”是因为......还有来自澳大利亚的品牌，梯度压缩加速远心端血液回流心脏......这些压缩装备究竟具有怎样的魔法？（视频时长：2分37秒）点“阅读原文”查看视频中介绍的商品详情
50岁白岩松每周跑步5天，越自律越自由 | 吴栋说跑步　
 陪你跑　|　2018-08-20 10:28 1149 1
白岩松，央视资深新闻人，著名主持人。最近他在一刻talks上演讲，谈了自己到50岁的一些人生感悟。他在演讲中说到： “坦白地说，大家看我，50岁的中国男人要都这样的体型的话相当不错了，但是在这个体型的背后是我信奉的一句话：越自律越自由。（视频时长：1分33秒）21陪你跑第四期科学研究表明，养成一个习惯平均需要21天的时间，运动也不例外。这是每天早上9点“21陪你跑”微信群里的景象，前一天达成目标的伙伴们纷纷领取红包，群内一片欢腾！那如何才能领取红包呢？这是每天“21陪你跑”群里的成果，伙伴们纷纷把当天的运动战况发布到群里，达成10滴汗水的伙伴第二天早上9点就可以领取红包咯！你肯定会问：如何才能生成汗水？微信-发现，搜索小程序“陪你跑”，无需安装，无需点击开始，原来它一直在默默地关心着你的运动。微信-发现搜索小程序：陪你跑运动最难的就是持续，21天可以让你养成良好的习惯，这就是“21陪你
跑量越大票房越高，阿汤哥电影暗藏玄机 | 吴栋说跑步　
 陪你跑　|　2018-08-19 21:45 734 1
虽然阿汤哥今年已经56岁，但许多影迷只要有他主演的电影，就会进戏院捧场，似乎都被他的那股子拼劲所感动，尤其是他在许多片中跑到天涯海角、永不放弃的模样，尤为令人印象深刻。但万万没想到的是，阿汤哥的电影中暗藏玄机，因为只要他在电影里跑得越多，该片就会更卖座。信不信？一起来看看——（视频时长：2分17秒）21陪你跑第四期科学研究表明，养成一个习惯平均需要21天的时间，运动也不例外。这是每天早上9点“21陪你跑”微信群里的景象，前一天达成目标的伙伴们纷纷领取红包，群内一片欢腾！那如何才能领取红包呢？这是每天“21陪你跑”群里的成果，伙伴们纷纷把当天的运动战况发布到群里，达成10滴汗水的伙伴第二天早上9点就可以领取红包咯！你肯定会问：如何才能生成汗水？微信-发现，搜索小程序“陪你跑”，无需安装，无需点击开始，原来它一直在默默地关心着你的运动。微信-发现搜索小程序：陪你跑或点按下图陪你跑数据跑步让
要长寿，除了跑步还可以做这些 | 吴栋说跑步　
 陪你跑　|　2018-08-17 17:53 758 1
古今中外，延长寿命是人类的终极梦想之一，但影响人寿命的因素很多，怎么科学地高效的保养身体健康呢？在日常生活中，我们只要坚持做这些，日积月累，定会延长寿命。（视频时长：1分34秒）21陪你跑第四期科学研究表明，养成一个习惯平均需要21天的时间，运动也不例外。这是每天早上9点“21陪你跑”微信群里的景象，前一天达成目标的伙伴们纷纷领取红包，群内一片欢腾！那如何才能领取红包呢？这是每天“21陪你跑”群里的成果，伙伴们纷纷把当天的运动战况发布到群里，达成10滴汗水的伙伴第二天早上9点就可以领取红包咯！你肯定会问：如何才能生成汗水？微信-发现，搜索小程序“陪你跑”，无需安装，无需点击开始，原来它一直在默默地关心着你的运动。微信-发现搜索小程序：陪你跑运动最难的就是持续，21天可以让你养成良好的习惯，这就是“21陪你跑”。人有时就是缺少那10元的动力。前两期的数据显示，加入“21陪你跑”活动的伙伴
七夕送给活力“他”的礼物 | 吴栋说跑步　
 陪你跑　|　2018-08-17 10:31 712 1
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七夕送给活力“她”的礼物 | 吴栋说跑步　
 陪你跑　|　2018-08-16 09:44 723 1
后来才明白，送男生礼物吧，不用想得太复杂，因为他们喜欢的东西其实很简单，就俩字儿：实！用！后来才明白，送女生礼物吧，不用想得太复杂，因为她们喜欢的东西其实很简单，就俩字儿：好！看！后来才明白，送运动达人礼物吧，不用想得太复杂，因为他们喜欢的东西其实很简单，就俩字儿：活！力！根据我们的宝贵经验，提炼出七夕情人节送给运动达人最好的礼物——女生版（视频时长：1分23秒）点“阅读原文”查看视频中介绍的商品详情
史上最好的跑鞋系列（五）| 吴栋说跑步　
 陪你跑　|　2018-08-15 11:25 868 1
今天继续介绍排名第20-29之间，至今仍有销售的5款跑鞋：（视频时长：2分29秒）阅读原文可直接购买
史上最好的跑鞋系列（四）吴栋说跑步　
 陪你跑　|　2018-08-14 09:59 763 1
今天继续介绍排名第30-59之间，至今仍有销售的5款跑鞋：（视频时长：2分20秒）点“阅读原文”查看视频中介绍的商品详情
史上最好的跑鞋系列（三）| 吴栋说跑步　
 陪你跑　|　2018-08-13 11:49 679 1
今天继续介绍排名第60-69之间，至今仍有销售的6款跑鞋：（视频时长：3分15秒）点文末“阅读原文”查看视频中介绍的商品详情阅读原文可直接购买
炎热天气怎样跑步
 张浩　|　2018-08-13 09:59 735 1
你好吴教练，天气炎热跑步不久就感觉很累，虽然配速没掉多少，但是好像距离不长。天气炎热怎样跑长距离，我11月份有个全马比赛。

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