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便利店能买到的健康食物 | 吴栋说跑步　
 陪你跑　|　2018-09-08 11:20 685 1
吃得健康点儿，运动能力就能强一点儿！（视频时长：1分04秒）点文末“阅读原文”查看视频中介绍的商品详情阅读原文可直接购买
总有一种跳绳适合你 | 吴栋说跑步　
 陪你跑　|　2018-09-08 11:18 724 1
不同的人群适合的跳绳不同，你适合哪一种？（视频时长：1分42秒）点文末“阅读原文”查看视频中介绍的商品详情阅读原文可直接购买
跑出腹肌的秘密 | 吴栋说跑步　
 陪你跑　|　2018-09-07 10:00 761 1
（视频时长：3分53秒）注：BCAA——支链氨基酸，是蛋白质中三种常见氨基酸，即亮氨酸、缬氨酸和异亮氨酸的统称，这类氨基酸以两种特殊方式促进合成代谢（肌肉增长）：①促进胰岛素释放；②促进生长激素释放。它们对任何运动项目来说都是最重要和最有效的营养补剂。点文末“阅读原文”查看视频中介绍的商品详情阅读原文可直接购买
跑出胸肌的秘密 | 吴栋说跑步　
 陪你跑　|　2018-09-06 10:12 714 1
（视频时长：3分39秒）（为嘛小编的注意力都在喘气声上？！）注：BCAA——支链氨基酸，是蛋白质中三种常见氨基酸，即亮氨酸、缬氨酸和异亮氨酸的统称，这类氨基酸以两种特殊方式促进合成代谢（肌肉增长）：①促进胰岛素释放；②促进生长激素释放。它们对任何运动项目来说都是最重要和最有效的营养补剂。点文末“阅读原文”查看视频中介绍的商品详情阅读原文可直接购买
铁人是如何练就的？| 吴栋说跑步　
 陪你跑　|　2018-09-05 10:19 775 1
刚看到一张德国名将JAN FRODENO新近令人咋舌的IRONMAN70.3的成绩单：游泳1.9km用时21分54秒骑行90km用时2小时4分29秒跑步21.1km用时1小时6分34秒总用时：3小时36分31秒（含两次换项时间）任何一项成绩单独晒出来都已惊艳大众，更何况这是连续进行的三个项目，全程总距离113km（70.3英里）！（（视频时长：3分18秒）点文末“阅读原文”查看视频中介绍的商品详情阅读原文可直接购买
一口一小时，跑马能量足 | 吴栋说跑步　
 陪你跑　|　2018-09-04 07:39 769 1
（视频时长：1分56秒）点文末“阅读原文”查看视频中介绍的商品详情阅读原文可直接购买
哪款亚瑟士跑鞋适合你？| 吴栋说跑步　
 陪你跑　|　2018-09-03 11:10 1150 1
请结合自身体重、跑步基础、目标成绩来选择：（视频时长：1分56秒）点文末“阅读原文”查看视频中介绍的商品详情阅读原文可直接购买
只需 10 元就能让你的耳机充满活力 | 吴栋说跑步　
 陪你跑　|　2018-09-02 21:00 770 1
喜欢跑步听音乐戴耳机的你，在跑动过程中，可能总会有耳机时不时出现这样那样问题的时候，怎么解决？下面就告诉你一些实用小窍门儿——（视频时长：2分11秒）点文末“阅读原文”查看视频中介绍的商品详情阅读原文可直接购买
适合不同跑者的训练用鞋-索康尼版 | 吴栋说跑步　
 陪你跑　|　2018-09-01 11:34 1063 1
随着秋冬赛季的临近，越来越多的跑者开始为接下来的马拉松比赛努力训练。不同阶段、不同水平的跑者适合的训练跑鞋不同，一起来看一下视频：（（视频时长：1分59秒）点文末“阅读原文”查看视频中介绍的商品详情阅读原文可直接购买
越野跑修炼手册-入门装备 | 吴栋说跑步　
 陪你跑　|　2018-09-01 11:27 713 1
看完这段视频，起码你能知道越野跑鞋与路跑鞋的差别在什么地方了（（视频时长：2分29秒）点文末“阅读原文”查看视频中介绍的商品详情阅读原文可直接购买

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