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怎么知道自己能否长命百岁？

还真的可以预测！据英国《每日邮报》网站报道，一项最新研究显示，静止心率能被用作预测你在未来20年内死亡可能性的“死亡测试仪”。与测得最低心率为每分钟45次的人相比，静止心率为每分钟80次的人在未来20年内死于任何原因的可能性要高45%。

为了找到心率与死亡之间的联系，研究人员搜罗了46项研究——这些研究涉及120多万人，其中将近一半人年龄在50岁以下，平均跟踪时间21年。

研究团队发现，大多数人的静止心率在每分钟60到100之间，但职业运动员的心脏每分钟只跳40次左右。静止心率与死亡率呈线性增长态势。心率每增加10次，死于任何疾病或心脏病的风险就增加大约9%，致命心脏病发作或中风的风险增加8%。在心率达到每分钟90次时，早亡可能性几乎增加了一倍。期间共有78349人死亡，其中2.58万人死于心脏病。

看到这里大家明白了吧，原来测一下自己的静息心率就可知道自己未来20年死亡的风险！那啥叫静息心率呢？所谓静息心率，就是指在清醒、不活动的安静状态下，每分钟心跳的次数。人一生总心跳次数约为25亿次至30亿次，一般正常人的平均静息心率是60次~100次。其实神奇的自然界早就有这个神奇的规律。

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目前我的体征是95岁，我想活得久一些，你呢？

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