装备党

陪你跑　|　2016-09-26 10:51 1209 1

金秋时节，迎来马拉松高峰期。好多跑者问我跑马穿啥鞋？挑选的标准是什么？我穿NIKE flyknit racer，为什么？因为他重180克。你知道北马参赛者穿的最多的一双跑鞋是啥么？亚瑟士的KAYANO，43码的他重320克。你知道如果能减重100克，他们的成绩能快多少么？研究证明，增加重量100克，将会增加能量消耗1%，这意味着你的速度将下降1%左右。科罗拉多大学做过一个实验，更精确的测算了重量的影响，挑选了18名跑者，他们全部穿Nike Zoom Streak 5跑鞋，他的重量是200克，然后在鞋子侧面缝上一圈钢珠，重量为100克，经过加重、不加重的为期一个月的测试，最后得出的结论是：重100克，配速4分/公里以内的跑者跑步速度将会下降1.11% ,配速5：30/公里以上的跑步速度将会下降0.78%。这说明，越快速的跑者对重量的敏感性越大。现在马拉松的世界纪录是2：02：57，他当时

装备 | 带着宝宝去跑步　

陪你跑　|　2016-09-26 10:38 1024 1

工作不影响跑步婚姻也不影响跑步为了年幼的孩子是否要牺牲跑步（长达数年）NO如果你下定决心仍然可以照顾孩子并享受跑步的乐趣跑步婴儿车▼如何挑选一辆【可跑步】合格的婴儿车？安全（双肩式安全带，不易侧倾，缓冲避震轮子）舒适（宝宝睡着可以将座椅放倒）容量（可装载玩具、书籍、奶瓶、水……等等）易携带（可折叠成很小的体积，可以轻松上飞机）跑步婴儿车可以减少路面崎岖对车内儿童的冲击，同时能够将儿童紧紧地固定在座椅上，手刹和腕带可以提高安全性。尽管如此，在使用过程中，你还是得拿出十二分的小心，随时关注孩子的状态和交通安全。~~~~~~~~~~~~ the end ~~~~~~~~~~~~全马最好成绩：2小时58分三次超铁226公里完赛者吴栋，毕业于浙工大信息工程学院，后在北邮拿到硕士学位。移动通信专家，目前专职从事耐力运动的研究，书写，教学和互联网普及工作，亚瑟士签约教练。研发“陪你跑搜索引擎”，协助跑者

装备 | 苹果手表2代他是跑者的好伙伴么？　

陪你跑　|　2016-09-23 14:07 1085 1

微信订阅号 | 今日头条陪你跑新浪微博| 喜马拉雅FM 陪你跑在上周，目前世界上用户最多的智能手表，Apple Watch 发布了2代，第一代Apple Watch肯定不是跑者的菜，因为他连防水都不行，但二代所有的改进貌似都冲着跑步而来——GPS、防水、和NIKE的合作，好吧，咱来看看他到底适合跑者么？畅快的安装：在拆开你Apple Watch2前，请确保手机安装iOS10，然后打开手表，点击手机中Watch，一切就像该发生的一样，装好了！GPS:Apple Watch2内置了GPS,这就意味着跑步时不用带着手机就能记录轨迹。如果你用过佳明的GPS手表，你肯定有打开跑步模式，然后等待搜索GPS信号的经历，但Apple Watch2的搜星，简直就是秒杀，畅快的一塌糊涂。开跑：Apple Watch2默认表盘上方就可以进入运动模式，这里有很多运动模式，跑步、骑行，对，还有游泳。按下跑

装备 | 偏低足弓跑者的必备神器 —— 补偿鞋垫　

陪你跑　|　2016-09-23 14:06 1110 1

微信订阅号 | 今日头条陪你跑新浪微博| 喜马拉雅FM 陪你跑（点击图片回顾上期内容）昨天推荐的偏低足弓跑鞋后台一早收到留言市面上各家品牌偏低足弓跑鞋偏少也无法识别怎么办？今天栋哥给偏低足弓跑者推荐神器——补偿鞋垫（迪卡侬就有售）▼对于一个偏低足弓跑者往往伴随的是内旋过度补偿鞋垫的支撑让你的内旋自动的补偿有效减轻你受伤的概率▼~~~~~~~~~~~~ the end ~~~~~~~~~~~~全马最好成绩：2小时58分三次超铁226公里完赛者吴栋，毕业于浙工大信息工程学院，后在北邮拿到硕士学位。移动通信专家，目前专职从事耐力运动的研究，书写，教学和互联网普及工作，亚瑟士签约教练。研发“陪你跑搜索引擎”，协助跑者选择适合自己的跑步装备；上线“WILL陪你跑”增强现实（AR）跑步游戏，致力于让跑步有趣。著有《像恋爱一样去跑步》畅销书，创立“简爱跑步法”，“简爱跑步12周”。微信公众号

装备 | 2016秋季越野跑鞋——陪你跑推荐　

陪你跑　|　2016-09-19 09:51 1008 1

新科技带你到任何地方冒险，从土路到沟壑，从山林到沼泽。这是今年秋季最新的越野跑鞋，我们给你它的价格/参数和平价，还有我们穿着的感受，如果你还是犹豫不决，请使用我们的陪你跑搜索平台http://peinipao.cn/shoes/search，输入你自己的身体参数即可匹配适合你的跑鞋。请相信我：世界上没有最好的跑鞋，只有适合你的！1. Saucony Xodus ISO陪你跑推荐价格：871元总量：男43码300克；女37码250克Saucony Xodus ISO使用了它家独特的大底技术，在湿滑路面和干燥路面中选择了折中。从侧面看，由于齿轮镶嵌在整个大底，大小纹路的结合使得这双鞋除了心系旷野，你也能在城市铺装路面上跑上一段。3毫米厚的FOAM缓冲层带给你足够的缓冲，使得你有足够的信心在任何路面上跑上一整天。2. Asics Gel-Kahana 8陪你跑最佳购买推荐价格：570元总量：男款

装备 | 钟情TA—跑马竞速神器Nike Free Hyperfeel 　

Run With You 　|　2016-09-13 10:30 1068 1

微信订阅号 | 今日头条陪你跑新浪微博| 喜马拉雅FM 陪你跑 2016.9.17北京马拉松倒计时还有3天你报名参加了吗？陪你跑无香2015年凭借这双Nike Free Hyperfeel夺得团队第一不愧是竞速神器▼更多精彩视频请点击上方“蓝色字体”关注我们Nike Free Hyperfeel她，是田径场的宠儿，而非路跑家族。她，是我迄今为止最为钟爱的跑鞋之一。她，是我的2015北马战靴，为“西子女神”队拿下北马团队冠军立下汗马功劳。▲她拥有Nike当家的一片式Flyknit梭织鞋面，宛如第2层肌肤。超薄的鞋面上，再加以Dynamic Flywire线缆技术，轻盈透气，坚韧灵活。静止状态时，Flywire 脚感会稍松，但跑动时会收紧，借此进一步加强对脚掌的包裹性，提升稳定和保护。▲她在我眼里，最特别之处是她的Lunarlon鞋垫，特别强化Nike的Free弯曲概念。至于神马才是最

装备 | 跑鞋之王K23来了，稳定性升级让长跑更舒适　

陪你跑　|　2016-09-07 10:00 982 1

全新GEL-KAYANO 23性能跑鞋的推出，秉承了ASICS亚瑟士在品质上持续突破的品牌传统。GEL-KAYANO 23是ASICS 亚瑟士屡获殊荣的 GEL-KAYANO 高性能跑鞋系列的全新升级款。GEL-KAYANO 23 针对多项对于长跑跑者极为关键的功能进行改进，能够提供极为出众的长跑稳定性和舒适性。长距离下增强的稳定性　　GEL-KAYANO 23 搭载了升级的重心引导线（GUIDANCE LINE）。重心引导线与鞋的中心所形成的轻微角度使足部压力中心点始终处于引导线上，有助于引导跑者并提升步态效率。GEL-KAYANO 23 还提供了跑鞋踝部的贴合性，赋予了该跑鞋更加优越的长跑稳定性。　　提升的舒适性与缓震性　　GEL-KAYANO 23 同时在外鞋跟处策略性地采用了GEL 避震胶，以更好地缓解冲击。全新的倾斜角度设计使跑者的重心能够更稳定地保持在跑鞋中央位置，从而使跑鞋具

冠军鞋——感受世界纪录的飞速 Adidas adiZero Adios Boost 2 　

陪你跑　|　2016-09-07 09:59 1050 1

Adidas adiZero Adios Boost 2人类再次刷新了世界纪录，肯尼亚选手邓尼斯·基梅托以2小时2分57完赛，飞一般的速度，让人惊叹。跟上他的脚步或许遥不可及，但我们可以跟上他的跑鞋——adiZero Adios Boost 2，感受一下世界纪录的飞速。于是，果断下单！在拆开箱子那一刻，我承认，我被那一抹骚红惊艳到了。谁再说冠军鞋只追求成绩，与美无关，我跟谁急~▲Adios Boost 2采用了"Coolever"透气网布，边缘部分用了类似磨毛皮革的设计，既保证了柔软透气性，又使得小雨天不至于很快湿鞋。鞋尖处包裹了橡胶，使其具备部分防踢撞的功能。前侧和鞋跟点状的反光涂层，是夜跑装逼的好设计。不过，脚型比较宽的跑者还需慎重考虑。因为他的鞋面包裹性较好，所以会有明显的束缚感哦~▲鞋带采用了和鞋面一样的亮色，摩擦力还行，很少出现蝴蝶结松脱的现象。当然，如果能配

装备 | 跑鞋之王—永不过时的心头好　

陪你跑　|　2016-08-29 13:55 1081 1

微信订阅号 | 今日头条陪你跑新浪微博| 喜马拉雅FM 陪你跑 Asics Kayano 22她，是我的第一双全马鞋，陪我完成了2014杭马和2015厦马。两年多前，在我开始跑步的最初，觉得跑得快不快完全在于个人能力，与跑鞋没一毛钱的关系。直到第一次一口气跑下10km，为了犒赏自己，买了双Asics入门级跑鞋。第二天穿上它，我又去跑了一个10km，结果……OMG！这次整整快了5分钟！小心灵被森森滴震撼到了。已经出新Asics Kayano 22了，于是我又去买了双。咳咳，女人嘛~你懂的~还有男款的哦▼▲实际上，Asics家的配色基本上都很shining。从鞋型上看，日本人的设计更符合咱亚洲人的脚型，包裹性、透气性都不错。▲鞋跟后侧的I.G.S标记，是Asics高端跑鞋独具的“贵族”标志，号称在避震性、抓地性、透气性、弯曲性、轻量化、耐久性、稳定性和包裹性等方面，都有非常出色的表现。

装备 | 越野跑鞋明星款Salomon S_LAB SENSE 　

陪你跑　|　2016-08-29 13:52 4654 1

微信订阅号 | 今日头条陪你跑新浪微博| 喜马拉雅FM 陪你跑这双第一代S_LAB SENSE陪我拿到了杭州百公里越野赛第五名，接着与我一同完成了ASICS春季越野赛与威斯赛。当我去希腊时，踩着他踏遍了浪漫的米克诺斯岛。实用和时尚的结合，让我舍不得让他退休，虽然他已经更新到第四代了。他的鞋面使用了透气网面材料，这样好处有三：柔软，跑动时没有任何压迫感；透气；轻量化。同时，也考虑到一定的防水性，在前掌周围使用了防水涂层，穿越小雨no problem。越野跑在山林中穿梭，很容易踢到岩石、树根等物品。不过，SENSE拥有一只轻量而坚硬的鞋头，so，放心腾飞吧！他的鞋带系统是不得不说的，采用了QUICKLACETM 快系系统，外加防沙尘鞋舌。每次穿脱时，只需轻轻一拉。百闻不如一见，直接看视频吧！我不罗嗦了，爽就一个字！再看那鞋的底部，霸气侧漏的碳纤维垫片！往鞋底塞上这么一块碳纤维，其实已经宣

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