装备党

陪你跑　|　2016-12-13 10:09 1454 1

冬季天气太冷，往往只能在结冰的路上或跑步机上跑，感觉很闷。看看歪果仁是如何选择冬季户外装备的吧~Kahtoola NanoSpikes 防滑跑鞋对于春季马拉松选手来说，一月份是最难过的，当你给自己做了计划并打算执行的时候，天太冷，以至于到最后估计都只能在结冰的路上跑步或者在跑步机上完成。这双Nanospikes 的鞋底安装了10根碳化钨柱，这些碳化钨注抓冰力极强但又不会因为跑步而带起地上的沥青。价格：50美刀来源：amazon.comFitbit Charge 2 智能手环Fitbit 最畅销的手带有了一次升级和更新，这次更新使得它的屏幕更大，并且能够实现当两台设备一起进入配对范围的时候，还能准确地配对你自己手机的GPS系统。价格：140美刀来源：amazon.comNB Performance Merino Tights 新百伦紧身裤美利奴羊毛具有自然的织物调节能力，比如恒温，无气味，并

跑鞋究竟穿多久该换？ | 今日话题　　

陪你跑　|　2016-12-12 13:43 1356 1

跑鞋究竟穿多久该换?跑鞋对于跑步这项运动必不可缺（赤足跑除外），就好比泳衣/裤对于游泳这项运动必不可缺（裸泳除外）。世上最好的跑鞋不是最贵的，也不是最高科技的，而是最适合你的。前面我们给大家介绍过不少品牌类别的跑鞋知识、历史以及选鞋方法，不妨来简单回顾一下：热帖回顾那些留在记忆中的跑鞋（一）那些留在记忆中的跑鞋（二）那些留在记忆中的跑鞋（三）那些留在记忆中的跑鞋（四）那些留在记忆中的跑鞋（终）品牌故事 | 你所不知道的Saucony品牌Story | 脚踩跑鞋之王，究竟有多爽？一对传奇好基友的爱恨情仇 | 跑界趣谈这双跑鞋用希腊女神来命名，只花了35美元！| 涨姿势伤痛 | 别让跑鞋成为伤痛祸首昨天你的鞋柜又添堵了吗？（有福利哦~）世上有最好的跑鞋吗？ | 轻松一分钟 *轻戳标题即可查看原文如今，已经有越来越多跑友意识到了一双合适的跑鞋的重要意义。但是，跑鞋再好，穿着次数和跑过公里数多了

新版《冬季跑步穿衣三件法》　　

陪你跑　|　2016-12-10 12:50 1259 1

寒冬已然悄悄来临，很多跑友都关心：这个季节跑步该怎么穿？咱们先来看段一分钟小视频：冬季，我一直使用三层穿衣法。1防风层第一层：最外面要防风，防雨，越野跑防刮擦，一般是锦纶做的风衣（皮肤风衣）。戴上风衣的帽子，风吹过来耳朵也不会感到寒冷。品牌有很多，我穿过亚瑟士的，也穿过性价比很好的迪卡侬。2保暖层第二层：通常是涤纶或者特种涤纶材质的抓绒衣，其功能是保暖。我身上这件迪卡侬买的，49元非常暖和。3阻汗层第三层：最里面这层最关键，绝对不要穿棉的！不要穿棉的！不要穿棉的！（重要的事情说三遍）这一层是保证体温，让汗水很快通过衣服挥发或者传导出去。一般是涤纶或者特种涤纶材质，比如coolmax、climacool、Dir-FIT等。4小马甲如果天气特别寒冷，我还会在最外面套一件小马甲，就像视频中那样。冬天跑步，要温度，也要风度。冬季穿衣三件法，就这么简单。学会它，出门再也不用担心跑步冻成汪了。热帖回顾

7件现在就能买到的未来装备　　

陪你跑　|　2016-12-06 10:11 1453 1

话不啰嗦，直接上图： NO.1 BSX LVL 手环在众多手环关注你的行走步数和睡眠状况时，这款手环的传感器显得十分独特，它关注的是的你的体征参数——你身体水分含量情况，让你维持在一个水平衡状态。当然，它也能跟踪你的活动、心率和睡眠。价格：$199 NO.2 Bragi Dash 蓝牙耳机它在还没有出生时就含着金钥匙，众筹超过了300万美金。当然不是靠吃软饭赢来的，是真刀真枪干出来的。没有任何线的束缚，骨传导麦克风，可以通话，可以脱离手机听音乐，心率传感器，GPS传感器，动传感器，防水......请问你还需要更多么？价格：2100元网址：淘宝https://item.taobao.com/item.htm?spm=a230r.1.14.4.OLJFaP&id=522571766501&ns=1&abbucket=8#detail NO.3 Outdoor Research Gauge Te

找不到合适的，宁可一辈子不要！！！　　

陪你跑　|　2016-12-03 13:38 1298 1

宥嘉订婚了她说好原来，真爱不是没有只是还没找到合适的那个找不到合适的宁可一辈子单着跑鞋之于我亦如是找不到合适的宁可不穿想当初，我可是跑鞋小白什么缓冲稳定？什么亚瑟士圣康尼？夏天透气，冬天防风能穿就行没错，标准就是这么低！第一次接触专业跑鞋是陪朋友逛Hangzhou Tower茫茫鞋群中，第一眼看到了你那么骚，那么靓果断地。。。逛了三个月亚马逊等到打折，把你收入后宫想看评测，请戳下方链接装备 | 夏日清风--亚瑟士史上最强缓震？这款鞋刚穿超级强烈的“踩屎感”！但是好重啊！跑5km，脚就抬不动了10km就想坐地上不起来了跑了几次小比赛，就打入冷宫了......挥别亚瑟士机缘巧合，杭马前的训练营抽中了我人生中第一双阿迪没多想穿着新鞋去了杭马、诸马乐极生悲我一高足弓，穿了双适合扁平足的鞋错的鞋就像错的人，带来的只会是痛苦！得瑟过头，浑然不知穿错鞋的我香姐的专业评测，赶紧看看这鞋适合什么人穿！后来的

2016跑步礼物指南——送给“他” 　　

陪你跑　|　2016-12-02 10:03 1428 1

很多女人都认为：运动中的男人最有魅力，最性感。所以无论哪一季，男装界都不会缺少运动风格的造型。如果你的“他”是个喜欢跑步的运动达人，或者你希望“他”能陪你一起跑，那就快来看看有哪些适合“他”的应季跑步装备吧！Roka Elite 5” 跑步短裤Roka是生产潜水装备的厂家，但这次它开始生产跑步短裤，拉链口袋，考究的剪裁，精致的缝线，还有穿在身上柔和的感觉，靠谱。价格：$70网址：roka.comSaxx Kinetic运动内裤完美的运动内裤，在寒冷的冬季，穿着它能保证弟弟的温暖，同时还能保证蛋蛋不会晃来晃去，你懂的~价格：$37网址：amazon.com“Grand Trail: A Magnificent Journey to the Heart of Ultrarunning and Racing” 书如果你不想毒害你的男友，请不要送这本书给他，我保证他会在看完后迷恋上群山（不过爱上群

2016跑步礼物指南——送给“她” 　　

陪你跑　|　2016-12-01 09:42 1216 1

鸟鸣、花香，一直都在身旁陪伴着你。如果还有一个心意相通的她，跑过全世界跑过你......我想找个这样的她一起跑。像恋爱一样去跑步。The North Face Isotherm防风雨夹克有了它，坏天气再也不会成为阻止她跑步的理由。全反光设计，在车灯的映射下她将成为炫目女王。价格：$170网址：thenorthface.comFitbit Charge 2手环相比于畅销的上一代，它有着更大的屏幕，连接上手机后，它就能利用手机的GPS留下她的跑步轨迹和测速啦。价格：$140网址：amazon.comNew Balance x J.Crew炫彩跑裤不要让这魔幻的炫彩迷惑了你，它可不是长筒袜，而是一条跑裤。紧贴的多口袋设计可以让她的智能手机、钥匙、零钱在跑步时都有安身之地。价格：$95网址：newbalance.com《跑者世界》10分钟交叉练习 DVD没有什么比送跑步教程给跑者作礼物更好了。10

14双冬季最好的跑鞋　　

陪你跑　|　2016-11-30 10:26 1489 1

寒冬来临，我们筛选出14双冬季最好的跑鞋，一起无惧风雪，继续前行。Nike Air Zoom Structure 20编辑之选价格：$120Structure 20 是一双稳定型跑鞋，足弓部分的中底密度和外侧是不一样的，它的材料融合过程采用了无胶水工艺，这让鞋子变得更有弹性。Nike Zoom Span最佳购买奖价格：$100Span和它家的Pegasus非常相似，但这是一双稳定型跑鞋，在足弓处有做独特的支撑。Mizuno Wave Sayonara 4最佳购买奖价格：$110相比于上一代，它使用了相同技术的中底和大底，但适度提升了中底和外底的反馈速度，所以这个鞋子更适合快速、高效的跑者。Saucony Triumph ISO 3最佳更新奖价格：$150索康尼在它的脚跟部位加入了更大的缓冲材质，还有略宽的前掌，这一切都为大体重跑者而来。Topo Athletic ST-2价格：$90一双真

那些留在记忆中的跑鞋（终）　　

陪你跑　|　2016-11-29 18:29 1267 1

每一位跑者都有属于自己的跑鞋，每一双跑鞋都有它特别的故事。（续上期）（五）2012 - 至今: 舒适时代极简主义的出现就像一颗超新星，很快燃烧完毕。穿极简跑鞋跑步的人也有受伤的，而没能把所有人都变成肯尼亚人。这还没完，2012年Vibram因为虚假广告而被告，那些采用后跟先着地的跑者普天同乐，而Vibram则赔付了大量诉讼费。各家公司仍在积极寻找新型的缓冲材料，更有弹性，更有脚感，就像Adidas家的Boost。设计师们也在积极寻找更加舒适的鞋面材料，让脚更加舒适，并能更加环保。或许很快地，各家公司就能利用3D打印技术来为每位跑者量身打印出一双跑鞋。代名词: 一个跑鞋的广谱时代从极简主义到超级缓冲跑鞋，从复古型跑鞋到创新型，从高坡差到低坡差，这是一个广谱的时代。2012Nike发布他家第一双Flyknit编织鞋面的跑鞋——Flyknit Racer（我穿着它跑出了2小时58分的个人全马PB

那些留在记忆中的跑鞋（四）　　

陪你跑　|　2016-11-28 18:32 1290 1

每一位跑者都有属于自己的跑鞋，每一双跑鞋都有它特别的故事。（续上期）（四）2004-2011: 巨大分裂期前面提到，贝诺尼格发现内旋方式和运动损伤之间并没有强关联，也有其他科学家发现零坡差的跑鞋可以让你的脚变得更强壮。在波士顿，有位名叫Post的跑者正努力从膝盖伤痛中恢复。Post是Vibram美国分公司的CEO。在去意大利的途中，他发现了一种像手套一样的鞋子。Post如果穿传统的跑鞋，一般在6公里之后就会膝盖疼痛，但他惊奇地发现，这种手套般的鞋子强迫他用轻柔的步伐和快速的步频奔跑。一段时间后，他的膝盖居然好了。“是否因为穿了这种没有缓冲的跑鞋激发了我的本能？是否有很多人像我一样正饱受伤痛困扰？”Post一直想，还想起了大学时老师曾经指导他们绕着操场赤足跑。就像Nike的设计师在设计一种模拟赤足奔跑的跑鞋一样，Post想是否可以设计出一种就像覆盖在脚底皮肤一样的跑鞋。然后他集合了越野跑冠军

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