装备党

陪你跑　|　2016-08-25 10:52 1060 1

微信订阅号 | 今日头条陪你跑新浪微博| 喜马拉雅FM 陪你跑买新货总是要个理由的，Nike这一次增大了Air Max 的反光面积，以增加夜跑的安全程度，当然逼格程度也要再升级一个档次，在斜后方的反光板成点状，比只能画钩的2015版看起来帅气更多。虽然在外形上看起来与2015版似曾相识，但Nike还是对其进行了一些比较明显的改进，比如飞线从之前的5对增加为6对，交叠方式也有所改变。并且设计师让鞋子看起来线条更硬朗了一些，相对2015版更为霸气。NIKE拿出看家本领——飞线编织技术，造就炫酷鞋身，俘获一大批外貌控的心。不过，由此也会存在一个难题：支撑性。因为织线非常软，如何支撑脚后跟，使后脚掌落地跑法的选手，在后掌过渡到前掌时，拥有较好的支撑和保护，这是一个问题。相比FLYKNIT RACER，他的鞋头保护性略好些。不过，他同样不隶属于越野家族。所以，别YY穿着他去野路穿梭啦~踢到石

风靡全日本的神器，你会喜欢吗？　

陪你跑　|　2016-08-23 10:16 2492 1

微信订阅号 | 今日头条陪你跑新浪微博| 喜马拉雅FM 陪你跑近来，在日本，有一款戒指特别风靡，它就是专门为跑者设计的 Runbell 跑铃戒指~西湖的白堤苏堤是跑步者的天堂，可是……再美的风景，架不住人山人海。每年春暖花开，气候转暖之后，刷堤不仅练腿也练嗓：“麻烦让一下”、“不好意思，借过”、“对不起，请让一下”……嗯，另类的感受。虽然一些人会觉得骑车不需要车铃，而且还有点儿吵人。但一个无可争议的事实是：有了车铃，让行人让路就会方便不少，也更礼貌。于是，在跑步运动颇为盛行的日本，出现了一款专为跑步者设计的“跑铃”——Runbell。Runbell的指环部分由电镀铜铝合金制成，铃本身的材质是黄铜。选择黄铜是因为这种材质的铃铛声音最好听。整个Runbell重约30克，需同时佩戴在食指和中指上，由大拇指触碰铃铛发出声音。同时，为了防止手指不被擦伤，金属指环内配置了硅胶内环，还可移除清

装备 | 亚瑟士入门级跑鞋评测推荐　

陪你跑　|　2016-08-19 11:12 1029 1

微信订阅号 | 今日头条陪你跑新浪微博| 喜马拉雅FM 陪你跑更多精彩视频请点击上方“蓝色字体”关注我们Asics MAVERICK2 她，没有吸引眼球的靓丽外表，也没有催泪感人的赛场故事。她，只是我平常的一双训练鞋。属于Asics家族低端缓震系的她，沉稳低调的黑色主调，鞋底一抹俏皮的彩色。多少春夏秋冬，多少大城小市，400km+，她陪我默默跑过。最知我心者，莫过于她。▲进口纤合成革，加上透气网面材料，给了她良好的包裹性和保护性。耐穿，不易变形，低调的优雅最是迷人。▲毕竟是Asics的家族成员，AHAR+ 技术让她在保持轻量性与抓地性的同时，更有超乎普通跑鞋3倍的耐磨性。后跟GEL是Asics的看家本领，分散落地冲击力，降低受伤几率。其实她的鞋垫，也蛮值得讲讲。缓冲反弹，不易塌陷，这些都还不够，脚掌部位的设计，更有助于鞋内空气流通，速干防臭，简直是汗脚亲们的福音啊~▲别看她只是A

装备 | 五指鞋：另类到没朋友　

陪你跑　|　2016-08-17 13:58 948 1

微信订阅号 | 今日头条陪你跑新浪微博| 喜马拉雅FM 陪你跑 Vibram Fivefingers Spyridon五指鞋作为一双鞋，他很奇特。他有五个指头。喜欢他的人，视他为圣物；鄙视他的人，视他为异类。或许耐克阿迪等巨头视他若眼中钉，全因他崇尚赤足运动。穿上它，最大的感觉就是：没穿。买他是因为《天生就会跑》这本书，看完就去他家官网选购了（链接见“阅读原文” ps：一分广告费也没收的说）。更多精彩视频请点击上方“蓝色字体”关注我们▲他的鞋面，以伸展网眼布料和聚酰胺材质为主，非常柔软，就像穿了双袜子。所以，也几乎没有任何防水可言，尤其是脚趾之间的网布。这是缺点，也是优点——速干，湿得快，干得也快。常在河边走，哪有不湿鞋，既然如此，就飞速前行吧，管它干与湿。鞋头部分只有少量橡胶保包裹，深深记得上次在野外，踢到树根时脚趾痛到哭。防撞是他的弱项，因此我只带他在公路上转悠。▲他的鞋带用了

装备 | 运动BRA让你美丽百分百　

陪你跑　|　2016-08-15 11:05 1148 1

微信订阅号 | 今日头条陪你跑新浪微博| 喜马拉雅FM 陪你跑市面上运动BRA的品牌林林总总，让人眼花缭乱；妹纸们的喜好也萝卜青菜，让人眼花缭乱。但作为运动BRA，最重要的是：穿着舒适、包裹感强，把你的半球控制在尽可能小的晃动范围内(*^__^*) 。然后最好还能时尚、性感、吸引眼球（你懂的~）。今天，来为爱运动的妹纸们推荐几款颇有设计感的运动BRA。Shock Absorber S00BW前拉链式聚拢防震运动BRA英国著名专业运动内衣品牌，代言人是前俄罗斯网球美少女库尔尼科娃。它的明星产品运动文胸，具备专业性人体工程学设计，口碑相当不错。这款前开式拉链设计的Shock Absorber 的运动内衣，方便穿脱，带有安全钩设计防止运动中误开启。内衬舒适，能够减少运动中肌肤摩擦的不适感。背部设计为X交叉型，目的是加强包覆效果并且分散压力，进一步提高舒适度。Shock Absorber S

装备 | 一层秋雨一层凉～正常足弓跑者选鞋TOP3 　

陪你跑　|　2016-08-12 09:53 1093 1

微信订阅号 | 今日头条陪你跑新浪微博| 喜马拉雅FM 陪你跑 “一层秋雨一层凉”你那里下雨了吗？立秋后的这几天杭城几乎都是雨天气俨然没有那么燥热大家都开始纷纷上跑量为下半年各种赛事积极准备着选对跑鞋不能让你健步如飞，但选错了你可能会受伤。2016秋季最值得推荐正常足弓跑鞋TOP3幸运人群：正常足弓跑者正常足弓跑者是幸运的人群，他们选择跑鞋的范围很宽，他们的步态正常，容易跑得快，而且不容易受伤（为啥偶就偏偏是低足弓呢？）。目前低足弓/正常足弓/高足弓的人群占比约为40%、50%、10%。正常足弓人群既可以选择缓冲型跑鞋，也可选择稳定型跑鞋，当然最适合他们的是自然型跑鞋。一：大体重正常足弓跑者之选Asics Gel-quantum 360推荐理由：全掌GEL避震跑鞋稳定度：40分优点：柔软太柔软、耐磨、缓冲非常好。缺点：略重。一般而言，Asics 在其缓冲避震系的跑鞋中还未使用过全掌

装备 | 立秋至，凉风起～高足弓跑者选鞋指南　

陪你跑　|　2016-08-10 10:59 1139 1

微信公号 | 今日头条陪你跑微博| 喜马拉雅FM 陪你跑立秋至，凉风起～今年立秋时间为8月7日 09:52:58，属早立秋。“早立秋，凉嗖嗖 ”这对于跑者真是莫大的福音O(∩_∩)O~ 立秋之际，让我们盘点下都有哪些跑鞋适合自己吧！~稀有人群：高足弓跑者高足弓跑者是稀有的人群，为啥呢，因为在进化过程中，高足弓人群崴脚时会往外，这种生理结构导致崴脚后难以移动，容易被野兽吃掉（别喷我，确实如此），而低足弓人群和正常足弓人群崴脚的概率比较低。所以目前低足弓/正常足弓/高足弓的人群占比约为40%、50%、10%。高足弓人群选双对的跑鞋至关重要，选对跑鞋不能让你健步如飞，但选错了你会受伤。2016秋季最值得推荐高足弓跑鞋TOP3一：大体重高足弓跑者之选 NIKE AIRMAX2016 NIKE强力缓冲跑鞋（男女情侣款）稳定度：60分优点：柔软、缓冲非常好、透气性好。缺点：耐磨度一般，稳定性一

原来跑圈才引领真正的时尚潮流　

陪你跑　|　2016-08-08 08:51 1092 1

@ 陪你跑 | 微信公号陪你跑喜马拉雅FM 陪你跑美国跑步杂志《Runner’s World》（《跑者世界》）发布了一组照片展示了近50年欧美跑圈的流行趋势变化。看完图片，你会惊呼：原来跑圈才是最时尚的“流行教主”发源地！在这个看脸的时代，跑步不仅仅是一项简单的大众运动，它更是已经成为一种潮流时尚。除了一双跑鞋，我们会精心挑选自己喜爱的跑步装备，从衣服、裤子，到眼镜、手表，再到腰带和头带等各种小配饰。更有甚者，对跑步APP的界面风格都有要求。1966年-1969年这不是一个看脸的时代，而是一个看腿的时代。长得对不起观众不要紧，只要敢在跑道上露大腿，你就赢了，而且一定要露得多！从篮球场到田径场，比的不仅是谁跑步用时短，还要比谁的裤子短！1972年夏天到了，低领背心+牛仔热裤一定是不少妹纸的标配。但你可能不知道，在20世纪70年代，这可是不少学生跑者在跑道上的标配。你没看错，就是牛仔短裤，而

装备 | 想快？连闪电侠博尔特也选它　

陪你跑　|　2016-08-02 16:53 1131 1

新浪微博 @ 陪你跑 | 微信公号陪你跑喜马拉雅FM 陪你跑尤塞恩·博尔特堪称地球跑的最快的人。绰号：闪电100米世界纪录保持者（9.58秒）200米世界纪录保持者（19.19秒）身为地球上跑得最快的人，博尔特平常训练穿什么鞋呢？随着2016里约奥运如火如荼的开展，全新科技跑鞋IGNITE Dual 也成为闪电飞人于比赛前的日常训练跑鞋，期待在最新科技跑鞋的加持下，缔造下一个体坛记录！本期主角：PUMA IGNITE v2 推出年份：15年春季跑鞋特色：ignite 材质 ▼ 男生款视频▼价格：999重量：285g (39码）坡差：12mm女生款视频▼价格：999重量：246g (38码）坡差：11mm细节：鞋跟处有防滑条设计，让鞋跟上脚的跑动。夜跑安全：反光合成革设计稳定度：50分适合：全掌/后脚跟着地的跑者，正常足弓及偏高足弓跑者。如果你期望在满大街的跑鞋中脱颖而出，这一头迅捷奔

技能 | 夏天跑步从头到脚怎么穿？（男神女神亲自示范）　

陪你跑　|　2016-08-01 09:33 1089 1

新浪微博 @ 陪你跑 | 微信公号陪你跑喜马拉雅FM 陪你跑夏天跑步怎么穿？跑•知识／片长3分钟，土豪随意看／跑步装备▽对于新手来说，可以选择一款透气排汗的运动服，建议不要穿着棉质的衣服，不然汗水会粘在身上，非常不舒服。如果不习惯紧身的压缩裤，宽松轻便的短裤也是不错的选择，像迪卡侬等运动品牌都能找到不错的款式。一双合适的跑鞋非常重要，可以让我们跑得更加舒服，也可以减少一些不必要的运动损伤。主流的跑鞋有asics，mizuno，nike等等，如果预算不高的话，可以考虑国产的多威，除了配色没有国外品牌那么亮骚，在性能上其实也是很不错的。（回复“asics”，了解asics跑鞋选购指南”）进阶配件▽跑步时候，手机和钥匙的摆放，往往是很困扰新人的问题，一个腰包就能完美解决。遮阳帽，不仅可以有效阻挡阳光和紫外线，还是拗造型利器~运动手表，可以记录跑步轨迹、坡度爬升、心率等具体数据，主流品牌有松拓，

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