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（点击图片回顾上期内容）

昨天推荐的偏低足弓跑鞋

后台一早收到留言

市面上各家品牌

偏低足弓跑鞋偏少

也无法识别

怎么办？

今天栋哥给偏低足弓跑者推荐神器

——补偿鞋垫（迪卡侬就有售 ）

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对于一个偏低足弓跑者

往往伴随的是内旋过度

补偿鞋垫的支撑

让你的内旋自动的补偿

有效减轻你受伤的概率

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~~~~~~~~~~~~ the end ~~~~~~~~~~~~

全马最好成绩：2小时58分

三次超铁226公里完赛者

吴栋，毕业于浙工大信息工程学院，后在北邮拿到硕士学位。移动通信专家，目前专职从事耐力运动的研究，书写，教学和互联网普及工作，亚瑟士签约教练。

研发“陪你跑搜索引擎”，协助跑者选择适合自己的跑步装备；上线“WILL陪你跑”增强现实（AR）跑步游戏，致力于让跑步有趣。

著有《像恋爱一样去跑步》畅销书，创立“简爱跑步法”，“简爱跑步12周”。

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