跑圈趣事

陪你跑　|　2016-05-03 09:57 1139 1

娱乐圈向来不缺身材火辣劲爆的女明星，柳岩绝对可以算得上是其中一个。因为包贝尔的婚礼，柳岩这个伴娘也霸占了热搜。其实没别的原因主要是人太美。你说呢。近期柳岩带着老爸老妈参加了某档节目，平时走性感路线的她一改往日风格，全副武装，衣服拉链恨不得拉到脖子上面。别说胸了，脖子你都看不到！但是一同参加节目的另一位女嘉宾，相比柳岩的保守路线，她就开放的多。她就是我们的Hold住姐-----谢依霖。当她说要穿内衣的时候，别人说你可以借啊。“我太大，没有人有我的尺寸。”小编默默低头看了看自己，嗯，一个微笑说明了一切。丰乳肥臀，说的应该就是她吧。当游戏取得胜利时，她公然大呼：“屁股大就是会赢。”，满脸的自豪感。那股力量隔着屏幕小编都已经深深的感受到了，其实相比身材，我更喜欢谢依霖的性格。不知道你还记不记得当初那个“一秒变格格！”的女孩。2011年《大学生了没》的一期节目，Hold住姐彻底爆红网络。她还自制F

有一天，我也会像爸爸一样 | 感动故事　

陪你跑　|　2016-04-28 15:38 1598 1

对最好的充满希望，为最坏的做好准备，永远期待奇迹发生！-by 爸爸我问爸爸：“为什么要进行这项挑战？”“因为我知道自己做的到，就像我看到山在眼前，一定要上去一样……！”爸爸这样说。一切，都是从5年前的一天开始的。我和妈妈正在逛花市，接到了爸爸打来电话说：“我的一只眼睛看不见了！”妈妈挂了电话，很久没有说话，我觉得她和我一样，都吓坏了！我们赶到医院时，爸爸看上去和平常没什么两样，被足球砸到的眼睛也没有不同，只是神情黯然。医生对妈妈说：“爸爸的视力从1.5下降到1.0，最好不要再玩剧烈的运动！”这件事对爸爸的是一个大打击，他是多么热爱运动的人呀！6个月后，妈妈送给爸爸一本书《蚂蚁的奔跑》，作者丸子是个到处跑马拉松又热爱生活的阿姨。在丸子阿姨的影响和鼓励下，一扇新的门向爸爸打开了！爸爸开始带着我和妈妈去世界各地跑马拉松，每次回来，他都会把奖牌放在我房间的“小世界”里，我数了数，一共有23枚。看着

跑步，一场“中年生活”的突围 | 英雄之气　　

陪你跑　|　2016-04-28 15:34 1607 1

每天早上，六点钟。吴栋会准时出现在西湖边，开始一天的晨跑。然后，当我醒来开始刷微信的时候，总会看到他发的朋友圈：夜雨，秋凉，花落满地残，这不妨碍奔跑，雨中的七公里放松跑，这样的味道刚刚好。　　当下中国，在朋友圈里晒跑步成了一种时尚。然而，吴栋的确是我朋友圈里最会跑步、最能跑步的人。他从2012年开始跑步，至今参加过杭州马拉松、香港马拉松、扬州马拉松、苏州马拉松、北京马拉松......在征服马拉松之后，吴栋又参加了杭州百公里越野赛、莫干山百公里越野赛。　　2014年，吴栋又参加了兰卡威铁人三项比赛，先是游泳3.8公里，然后骑行180公里，最后再跑一个42公里的马拉松。2015年，吴栋又跑到台湾垦丁，经历了226公里的疯狂，再一次完成了铁人三项的比赛。　　想想就觉得够虐的，但是他却乐此不疲。不仅疯狂的跑着，还出版了一本与跑步有关的书，还自创了一套跑步方法。现在，他直接放弃了中国移动里优

论兔子的自我修养 | I AM PACER 　　

陪你跑　|　2016-04-28 15:24 5933 3

马拉松比赛中的官方兔子（PACER，定速员），首创于1999年巴黎马拉松，当时主办方聘请定速员依照固定的配速前进，帮助大众跑者了解自身配速，不至于过快或是过慢。定速员们身上都会绑一个气球，利用不同的颜色和标示来表明配速，气球共有红、黄、蓝、紫、绿、灰和粉红七种颜色，分别表示完赛时间3小时、3小时15分钟、3小时30分钟、3小时45分钟、4小时、4小时15分钟和4小时30分钟。目前国内的马拉松比赛也纷纷开始招募兔子，但是部分比赛的组织者把兔子的专业性放在了第二位，而把娱乐性放在首位；把兔子该配备的装备（比如醒目的气球、后背上标示配速的标志、压住兔耳朵的空顶帽）放在了第二位，甚至压根忘记了，甚至在比赛前半小时才告知兔子今天的规定完赛时间（不想点出该赛事名称），而把兔子的奇特装束（比如小丑帽、蓬蓬裙）放在首位；把兔子的均速完赛放在第二位，而把在规定时间内完成放在第一位。本人曾经在2015年杭州马

盘点坚持跑步的20个理由：你躺枪没？| 跑圈趣谈　

陪你跑　|　2016-04-26 18:48 1442 1

1、锻炼身体，增强体质，为更强、更壮、更健康、更NB的自己。2、必须是减肥，体重都控制不了，还拿什么控制人生。3、放松心情，跑步的时候啥也不用想，看路看风景看妹子，没空想别的。4、跑吃、跑吃、Pong呲，使劲跑，敞开吃，怎么吃都不胖，呦呦，切克闹，跟我一起挥舞你的双脚。5、好玩，一群人的孤单就成了狂欢。6、因为喜欢，所以热爱。别问我为什么喜欢。7、身边的朋友都在跑步，一不小心就上了贼船。8、只想看看那个更自律的自己。9、发泄，把身体里的能量全部释放出来，就没有力气生气和烦恼了。10、天生好动，不跑跑浑身不舒服。11、工作需要，跑成习惯了。12、因为无聊啊，后来就喜欢了。13、为了保持低脂肪。14、为爱而跑。15、发现自己跑步的时候，帅的一塌糊涂。16、为了挑战42.195。17、简单，一群人能干，一个人也能干，苍茫的天涯是我的路，想跑就跑。18、世界那么大，我想去跑跑。19、跑过风景，跑过

66岁患癌10年，他用马拉松跑步对抗癌症！| 生命奇迹　

陪你跑　|　2016-04-26 18:47 1639 1

程正刚，因患胃癌，胃部被切除了五分之四。虽已66岁高龄，却能参加专业的铁人三项比赛，被誉为“癌症铁人”。在辽宁锦州，“老魏”就是一段传奇。老魏真名程正刚，罹患重病，胃部被切除了五分之四，因此人称“老魏（胃）”。他65岁高龄，还能独立完成“马拉松”以及“铁人三项”的比赛，是名副其实的“癌症铁人”。重病：生死边缘的思考【图】程正刚最初参加体育锻炼，目的是为了治病，因为只有这样，才可以提高自身免疫力。病来如山倒。时间是2006年7月初，当时程正刚56岁，在辽宁工业大学图书馆上班，负责把学生归还回来的图书上架。为了不耽误学生们借阅，学校有规定，当日还回来的书，必须当日摆在书架上。因此，程正刚每日都是在下午上班，一直要忙乎到夜色阑珊，才能回家。前些天，程正刚体重锐减，掉了大约有十斤的重量。这天，他非常疲惫，栽倒在床头看电视。电视里正在播放有关肠癌的科普节目，主持人提醒：“如果您长期腹泻，可要注意了，

美国总统，为了跑步也是蛮拼的！　　

陪你跑　|　2016-04-13 20:33 1509 1

什么样的人算得上“超级大咖”？当然不会是前段时间完成百天百马的陈盆滨，也不会是张均甯、热依扎这样酷爱跑步的明星们。“超级大咖”说的是美国总统们，卡特、老布什、小布什、奥巴马在其中。有着这么一班将跑步进行到底的总统们，也难怪美国一年能够有1100多项马拉松赛事了！卡特：为较劲而跑晕卡特总统酷爱跑步。平均每周的跑量能达到惊人的60多公里。如果天气不好，他就在白宫里上上下下地跑楼梯。这时他会要求把白宫内所有的大门打开，以便可以从顶楼毫无障碍地跑到一楼和花园里。1979年，55岁的卡特在马里兰州戴维营参加一个6.2英里的越野跑步比赛时，意外中暑晕厥，被紧急送往医院，让整个美国虚惊一场。有意思的是，根据当期《人物》杂志的报道，其实卡特在跑步过程中老早就感觉到不适，只是自矜身份，不好意思中途退出，终于闹了个大笑话。2010年，美国国家安全领域的著名记者罗纳德·凯斯勒在其著作《美国特工处揭秘》中透露，卡

一对传奇好基友的爱恨情仇　　

陪你跑　|　2016-04-13 20:32 3215 1

RTL电视台是德国最大的私营电视台，总部坐落在有“德国媒体城”之称的科隆市，也是欧洲电视业中的老大。就在刚刚过去的复活节， RTL播出了一部名为《兄弟斗争》的电影，主角是两兄弟，由德国当红男演员肯·杜肯和托尔本·里布莱希特出演。而就在RTL电视台播出《兄弟斗争》时，另一部由德国电视一台拍摄的有关两兄弟的电影《Dassler》也正杀青。两大电视台同一时间拍同一题材的影片，在德国非常罕见，也引起了观众的极大兴趣。为何人们会对这两位兄弟人物如此着迷？不为别的，因为这两位传奇式的兄弟正是Adidas创始人、“天才工匠”阿道夫·达斯勒（AdolfAdi Dassler）与Puma创始人、“天才销售员”鲁道夫·达斯勒（Rudolf Dassler）。虽然两家品牌出自同一家兄弟档，但彼此间曾兄弟阋墙，有过不共戴天的宿怨。事情是酱紫滴话说在德国南部巴伐利亚一个只有2万人口的Herzogenaurach 小

这双跑鞋用希腊女神来命名，只花了35美元！　　

陪你跑　|　2016-04-13 20:32 2002 1

有人打趣说，去法国卢浮宫看“镇宫三宝”，就是去看三个女人：蒙娜丽莎、断臂女神维纳斯、古希腊胜利女神尼凯。卢浮宫里的胜利女神雕像，于1863年发现于爱琴海北部的萨莫色雷斯岛，又名为《萨莫色雷斯尼凯像》而当我真实地近距离站在尼凯面前时，我被她高大、健美的气魄深深折服，那象征着力量和速度的双翼，像从天徜徉而下，衣袂飘然。2009年2月于卢浮宫众所熟知的运动品牌 NIKE就取自古希腊胜利女神尼凯的名字。下面这个标记，再熟悉不过，但它的名称叫“Swoosh”，你知道吗？谁也不会想到，这个家喻户晓、遍布全球的商品标志，最初只花费了35美元购买，是1971年由一位名为凯洛琳·戴维森的女学生设计的。凯洛琳·戴维森最初设计的Swoosh标志一开始，这个胖胖的勾勾符号并不太讨人喜欢，因为它单纯只有装饰功能，不像Adidas和Puma的标志，还具有支撑足部的作用，但就是它——“Swoosh”，NIKE加对勾的这

碧昂丝是who：女神？跑友？　

陪你跑　|　2016-04-13 20:08 1480 1

“I would wake up in the morning and my dad would come knocking on my door and tell me it’s time to go running,” she says in the video. “I remember wanting to stop but I would push myself to keep going.It taught me discipline.”“小的时候，每天早上我醒来的时候，我的爸爸都会来敲开我的门，告诉我到了晨跑的时间了。我那时候也想过要放弃，但是我会强迫自己坚持下去。这也教会了我自律。”实际上早在2015年，《时代》周刊就曾经在报道美国第一夫人米歇尔-奥巴马的健身计划活动时，让碧昂斯出镜。前不久米歇尔-奥巴马组织的复活节滚彩蛋慈善跑步比赛中，碧昂斯也报名了，但是却没有参加比赛。或

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