跑圈趣事

陪你跑　|　2016-07-02 13:08 1140 1

新浪微博@我们陪你跑 | 微信公号陪你跑在盛夏时节出门跑步，选手们在赛后恢复上需要花费更多的心思。来自于加拿大温哥华的跑者凯文-弗里森，前不久在渥太华举行的加拿大全国锦标赛上刚刚首次登上了十公里项目的领奖台，他和广大跑步爱好者分享了自己有关于赛前训练的经验。就像在考试之前我们需要做大量的模拟题一样，在正式比赛开始之前，我们也需要做足训练，同时，你的训练强度，应该高于比赛难度本身，这样的话，你在比赛的过程中，会感觉到不太辛苦。你可能不需要跑全程马拉松来为十公里做准备，但是，你的训练强度一定要超越你的舒适程度。渥太华10公里锦标赛是国际田联认证的锦标赛事，也是加拿大的第二站全国锦标赛。在这站比赛中，凯文-弗里森跑出了30分31秒的好成绩，职业生涯第一次在全国锦标赛上站上领奖台。平时，他追随着来自于不列颠哥伦比亚省的理查德-李教练进行训练，在此次渥太华锦标赛开始之前两周，理查德-李给他制定了周

谁惹得祸？学妹竟成了自己的准后妈！~ 　

陪你跑　|　2016-06-30 10:22 1242 1

新浪微博@我们陪你跑 | 微信公号陪你跑比自己小两岁的学妹，竟然成了爸爸的新女友！这不是段子，而是重庆27岁小伙曹瑜（化名）的真人真事。老爸多次结婚离婚，曹瑜已经习惯。但他万万没有想到，爸爸这次的新女友，竟然是比自己还小两岁的大学学妹！网络配图家里有个风流老爸曹瑜今年27岁，是一名房地产销售。与别人家成熟稳重的爸爸不同，曹瑜的爸爸一直十分风流。在他五岁那年，因为出轨，爸爸和妈妈离婚。随后，曹爸爸和二婚妻子生下弟弟，但四年前，曹爸爸又离婚了。目前，曹爸爸和弟弟住，而曹瑜则和妈妈一起住，周末有空就会去看望爸爸。“虽然我爸很花心，但他和所有女人关系都处得很好。离婚那么多年，我后妈还经常到家里给我爸和弟弟做饭，我妈也从不提他一句坏话。”曹瑜说，曹爸爸在大渡口一家国企上班，今年53岁。记者看了曹爸爸的照片，曹爸爸穿着跑鞋在山上跑步，肌肉发达，体型精瘦，生活照看上去也比较时尚。爸爸新女友竟然是学妹3

这是属于你的故事【陪你热血】　

陪你跑　|　2016-06-27 11:11 1075 1

新浪微博@我们陪你跑 | 微信公号陪你跑We are different.我们与众不同。We see things differently.我们看事物的方式不同。We see the world in a different way.我们看世界的角度不同。Ignore the pain and brave the cold.不惧伤痛，不畏严寒。We’ve learned that running in circles does not always mean finishing where you start.我们明白绕圈跑并不意味着重复。And isolating paths aren’t lonely.僻静的小道上也并不孤单。We are the elites, and not so elites.我们里有精英，也有非精英。We are runners, born to it.我们是

❤马拉松爸比们最帅气　

陪你跑　|　2016-06-20 07:31 1294 1

新浪微博@我们陪你跑 | 微信公号陪你跑祝全天下的爸比们父亲节快乐！▼小时候，爬过的最高山头，是父亲的肩膀。长大了，给我风雨无阻的坚强依靠，依然是父亲的肩膀。父爱，很宽厚，很沉稳，话语不多，让人心安。在我们身边，有这样一群人，他们热爱跑步，是认真而执着的马拉松业余跑者。跑步，占据了他们一大半的休息时间。但是，这帮在操场上奋力飞奔、在健身房举铁流汗的硬汉们，却有着满腔最最温柔的情感。他们是跑者，也是爸爸。让我们来一起围观下，这群活力四射、父亲力Max的马拉松爸比们，心中对宝贝满满的爱。（哈哈，请忽略又当爹又当妈的女汉纸乱入）▼在他们的生活里，跑步很重要，家人更重要。爱跑步，让他们拥有了更健康的身体、更自信的内心，和孩子们也有了更多互动的方式。他们会带着宝贝一起，享受户外，快乐玩耍，一块儿体验运动的魅力。▼这周日是父亲节。当然啦，不管过不过节，我们对爸比的爱都是永恒的~小时候，是爸爸给我们肩

要嫁就嫁❤Running man 　

陪你跑　|　2016-06-20 07:27 1107 1

新浪微博@我们陪你跑 | 微信公号陪你跑有人跟小编说他媳妇看了我写的“你媳妇为啥不让你跑步”之后真的不样他跑步了不样跑步了不样了。。。好吧，怪我怪我今天小编就带你八一八oh 不，跟你讲一讲为啥要嫁就嫁Running man1早睡早起，作息规律这样的好男人哪里找你说嫁不嫁？2不抽烟，不酗酒，崇尚健康生活这样的好男人哪里找你说嫁不嫁？3手感好，有弹性这样的人肉抱枕哪里找你说嫁不嫁？（自行体会~~~(✿◡‿◡)捂脸ing。。。）4会做饭，不挑食，优质好男银这样的贤惠男人哪里找你说嫁不嫁？5开朗热心，充满正能量这样元气满满的男生哪里找你说嫁不嫁？6有耐力，有恒心这样专心的好暖男哪里找你说嫁不嫁？7细心浪漫，用特殊的方式秀恩爱这样满足少女心的好男人哪里找你说嫁不嫁？8嘿嘿嘿。。。嘿嘿嘿。。。这么让你幸福的男人你说嫁不嫁（小编在喝去污粉，这条自己感受）不跑步的女生可能你不懂跑步的乐趣不懂跑马的执着不

OMG！！！她53岁笑傲群雄~ 　

陪你跑　|　2016-06-17 11:39 1220 1

正文开始前，先来段儿视频娱乐——辕门外那三声炮如同雷震天波府里走出来我保国臣......穆氏桂英，谁料想我 53 岁又管三军出生在南美洲哥伦比亚的海蒂·洛扎诺今年已经53岁了，但是在5月15日美国新墨西哥州举行的科尔法克斯马拉松比赛中，她却以3小时10分41秒的成绩获得了女子冠军！领先亚军近2分钟，更令人钦佩的是，她比亚军足足年长25岁！OMG！！！她用事实证明了任何年龄段的跑者，都可以突破自我，获得佳绩。她形容自己对于跑步的热爱，始终如初恋一般。人们开始跑步的原因有很多，而跑步带给人们的快乐和享受却是无限的。海蒂还是个IRONMAN，超级铁人爱好者，226km的赛程，她仅用10小时58分完赛，打破了11小时的大关。也总有人劝她，说40岁以后的人各方面能力都下降了，“你都53岁了，还想赢得马拉松比赛？” 海蒂·洛扎诺毫不犹豫地用一个“YES”作答。海蒂的第一个马拉松是1990年的休斯顿马拉

最初的你，无法想象【陪你感悟】　

陪你跑　|　2016-06-17 11:36 1147 1

最初的你无法想象跑步带来的人生改变——真的跑了，过后才真的懂了不张扬，不矫情跑步对很多人来说，是日常生活的一部分对我，亦是如此而它，却改变了我的人生看似枯燥的运动，为啥喜欢？因为，它让我内心更冷静更坚定更自信爱上抵达终点时的满足与释放得失皆财富，享受每一步每个跑步的人，都有一个开始的理由每个不跑的人，都欠缺一个跑起来的理由忙碌不是理由，是借口像“陪你跑”这样的初创公司跻身于互联网行业，唯快不破工作节奏和负荷不用多说怎么办？脑子累了，换腿来于是，办公室成了简易健身房不远处的西溪谷游步道是加班前短暂释放的地方大汗淋漓后，继续烧脑……公司里，全职员工，屈指可数可是，我们都热爱跑步爱运动的人，很开朗，也很敬业团队氛围，开诚布公工作的时候，我们很拼娱乐的时候，一群逗逼不知不觉，忙忙碌碌“陪你跑”有了十多万用户群线下能量站、牵手&汇聚系列活动陆续展开线上“陪你选鞋”引擎持续优化ing我们的合作

在黑暗中奔跑，你的手就是我的眼 | 一位视障者的马拉松　　

陪你跑　|　2016-04-26 18:34 1901 1

山东视障跑者严伟，在7位嘉兴志愿者的陪伴下，跑完无锡马拉松。山东视障跑者严伟(左一)，穿着母亲亲手缝制的“的确良”宽松跑裤，在7位嘉兴志愿者的陪伴下，跑完无锡马拉松，用时3小时56分55秒，在3万名参赛者中，排名3161位。这7位志愿者是：吴臻睿、李博文、周向东、赵剑峰、顾俊、金品江、褚伟根。图片提供：嘉兴跑团戴着墨镜的严伟，挽着吴臻睿的胳膊走进无锡马拉松检录区时，保安瞥了一眼他的号码簿，把他拦下，“你的出发区在C区，这里是B区。”吴臻睿解释，“他是盲人，我是陪跑员，我们需要一起出发。”吴臻睿的背心上有“伴跑员”的字样——那是他特意向一位跑友借来的公益活动志愿者背心。保安最终挥手放行。马拉松全程42.195公里。坚持、挑战、胜利，这些美好的字眼已经成为马拉松精神的代言，它让不同的人去探索更好的自己。严伟天生因病致盲。当他还是个不懂事的孩子时就喜欢疯跑，但经常会撞到树上，或被绊倒，摔得伤痕累

100岁破世界纪录！67岁才开始跑步　

陪你跑　|　2016-06-02 16:23 1170 1

新浪微博@我们陪你跑| 微信公号陪你跑据英国《每日邮报》5月2日报道，近日，美国老太太艾达基林(Ida Keeling)在纽约打破了老龄组世界百米赛跑纪录，100岁的她仍在跑道上前行。艾达自己也表示：“跑步对我来说是最好、最美妙的锻炼方式。”这位活力满满的运动员是在女儿雪莱基林的启迪下开始跑步的。自艾达的儿子查尔斯和唐纳德在1979年和1981年分别因毒品被杀后，她就变得意志消沉，一蹶不振。所以雪莱鼓励艾达开始运动。她将艾达带到5公里的赛道时，艾达已经67岁了，并且在这之前从未接触过任何跑步比赛。雪莱还将艾达比赛当天在酒店吃早餐的照片分享到网络上。照片中只有简单的煎蛋、培根、薯条和一个面包圈，但艾达表示她吃的东西都十分营养。她喜欢给人们一些建议：“不论你做什么，至少保证你每天要锻炼一次。”艾达的丈夫死于心脏病，享年42岁，所以运动很快就成了她的心灵庇护所。她每天在公寓走廊训练举重，骑自

仓促到了中年，然后呢…… 　

陪你跑　|　2016-06-03 13:27 1192 1

新浪微博@我们陪你跑| 微信公号陪你跑山丘李宗盛 - 2015江苏卫视新年演唱会像被河水冲刷的船，你仓促地到了中年，体态、面容、眼神、心境都被盖上了中年的印戳。回头望去，乌飞蝉噤、红枯绿瘦，青春已溜得不见踪影；向前看去，鹤发鸡皮、枯萎蹒跚正在逼近。中年和正午有些相似：凝重、深邃、空旷，是生命曲线上的一个极点。站在这儿，来路一览无余，去路上能搅出的动静也大致不出其右了。人生像魔术师抖开了他的包袱，不会再有太多的神秘可言了。人们赋予这个年龄的关键词是“成熟”，可生活仍会硌疼你：家人生病你担心，孩子不听话你生气，工作出错你沮丧，没钱了你发愁……只是你学会了警惕这些灰色霉菌，不再给它们发酵生长的机会了。在你这个年龄，左手要拽着孩子，右手要搀着父母，你成了他们两边的家长，女儿刚踏进青春期，像一只迷乱的羔羊，背上还驮着10斤重的书包。她还那么脆弱，说话稍不对劲就会戳伤她。父

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