跑圈趣事

陪你跑　|　2016-11-12 19:26 998 1

杭马报名，最后能抽上也实属幸运！替补名额没关系，小马7公里没关系，重要的是和谁一起跑到终点加入“别等了，没必要”这个小团队，或许真是冥冥之中注定的15年9月为了减肥开始了第一次的晨跑1公里内心是这样的 : 跑了这么久才1公里吗？软件计数是不是出问题了？2公里：慢慢感觉好了，嗯，继续加油3公里：哇操，好累啊！不过出汗的感觉还是蛮爽的4公里：不行了不行了，我要停下来，快不能呼吸了残暴上图鬼知道当时是怎么坚持了一个多月的，完全不懂任何跑步技巧，不懂跑前热身和跑后拉伸，更不知道怎么呼吸，要死的是还拖着肥胖的身躯....所以才会感觉超级累吧，最后找了各种借口理由：1. 跑步腿会粗2. 杭州雾霾不宜跑步3. 晨跑睡眠不足，夜跑不安全... 诸如此类……不知不觉一年过去了，直到16年8月份搬家，偶然一次晚上散步看到马路上一个孤独的身影，慢慢地从我身边跑过，速度不快，坚毅的眼神看着前方，坚实的脚步，一步一

杭马，是一次人生洗礼　

陪你跑　|　2016-11-10 16:12 876 1

感谢陪伴，感谢等待。2016年11月6日。对于我而言，跑一次全马，经过一整年的期待和酝酿，已经成为了一个必须到达的站点。从3月初的春寒料峭，到7月份的沉闷夏夜，到9月份的秋风飒爽，到11月份的走向马拉松起跑线。为什么要跑步？我仔细回想，在我短短人生中，那么多段的跑步经历，每次的开始，都是为了锻炼身体，顺带减肥。因为体重超标，爬楼喘气，打球跳不起来，身材发福，裤子扣不上。另外，跑步似乎能更好的打发时间，而且听起来，也比坐在家里玩游戏更加健康，更加被周围的人所认可。现在，我却意识到，跑步，能让我认清自己，是什么样的人，想成为什么样的人。跑步，能让我坚定自己想到就去做，边做边调整，边做边适应的良好人生习惯。跑起来，能主动迈开脚步跑起来，就能放开双手做起来。跑起来，调整自己的节奏，就能整理自己的为人处世方法，让自己更为平顺的去表达自己，更为优雅的去展示自己。跑起来，协调自己的身姿，就能调整自己的形

感动亿人【来自星星的爱】　　

陪你跑　|　2016-11-10 16:11 1173 1

美国有位父亲叫迪克霍伊特，他说43年前当我儿子里奇出生的时候,他得了脑瘫,成了植物人。只有他的眼睛可以用来交流，有一天儿子说，当我们一起跑步得时候，我能感觉到自己是正常人。这句话改变了我的一生，我要让他觉得自己能行，于是我们参加了1979年的全程26.2里波士顿马拉松，我们一起参加了24届马拉松，最好成绩是2小时40分钟，离当时的世界记录只有35分钟。我想做个好爸爸，我骑车带着儿子环游全美，抱着他爬山，儿子说，我是美国第一父亲，今年我65，儿子43，现在住在荷兰，儿子最大的心愿就是，我坐在轮椅里，他推我一次。然后就发生了下面的事：在过去二十五年间他们一共跑了3770 miles其中包括：78次半马拉松赛，64次的马拉松赛， 24次著名的波士顿马拉松赛，20 次Duathlons赛，7 次18.6 Milers赛， 34 次 10 Milers赛，143 次5 Milers赛，620Mile

别等了，去过自己想要的人生！~ 　

陪你跑　|　2016-11-10 16:10 864 1

很多事情都可以做，只是你一直在等待……总觉得自己还没有全然准备好，或是对未来有所恐惧，又或觉得做不好，就一直没做……别等了——就是催促的动力，促使我真正开始往前迈，敢于去尝试，不管成功或失败，我一直在前进的路上…如果你不去做，一切都是空白，比起失败，没有才最可怕。看别人努力过后的精彩，羡慕一下然后转身回去老样子生活的你，又凭什么去过自己想要的人生？所以，别等了，唯有出发，才能解除你所有的不安。Part 1遇见这个男人——陪你跑那是冬日西湖边一次晨跑，身后有个人轻快的从身边跑过，看着我“你很棒，我观察了你的跑步姿势，只需要稍微做点调整，我相信你可以跑的更赞的！”随后，他一边跑一边跟我讲解——如何跑得更轻松。一路5公里的陪伴，身边的跑友一个个路过与他打招呼：“ 栋哥好，栋哥早，” 旋转跳跃，他闭着眼。他是谁？怎么都认识他？连忙询问身边的跑友，他们告诉我——-这是吴栋，杭州跑圈的大神。那个与栋哥

别等了~没必要跑起来！　

陪你跑　|　2016-11-10 16:08 891 1

小21破天荒地参加了杭州马拉松，然而这不是她参加的第一场马拉松。5月的一天，小21出现在大连，领取完跑步装备，遇到一位大叔，大叔跟她说：“这是大叔的第一百场马拉松。”小21特别兴奋地说，“这是我第一个马拉松，我们合张影留念吧！”。于是，就有了大连马拉松唯一的一张照片。不愿多提大连马拉松，因为小21只记得一个人在一个陌生的城市跑完十公里，不记得什么是疼，不记得什么是痛，只记得她长大了。不同于大连的马拉松，小21很愿意跟大家分享这次参加首个杭马。虽然只是一个七公里的小马拉松，但是看着队友们一个一个一个完成半马全马，无比地开心激动。我们有一个大家庭叫“别等了-没必要”。我很喜欢这个家里的每个成员，我们用自己的行动感染着周围的每个人去运动。别等了，没必要，跑起来也成了大家都鼓励彼此的口号。出发前的大合照为什么会认识大家？这得要说到漂亮的lina姐姐。看到她每次跑步的状态，本想跟着他迈开步子跑起来，

环游世界不是梦！~ 　

陪你跑　|　2016-10-31 10:49 1046 1

还记得儿时的梦吗？小时候，坐在课桌前老师站在讲台向台下每一张稚嫩的小脸问道：长大后，你的梦想是什么？有多少人和我一样？梦想着——环游世界以为长大了就获得了自由可以一个人旅行去环游世界然而，随之接踵而来升学、就业、成家、生孩子……轮轴转没得停歇我们与儿时的旧梦渐行渐远……小编又何尝不是 %>_<%</span>一度以为环游世界就只是一个童话故事直到，有一天庆幸、万幸、还好遇到了TA——跑步让我重新点燃环游世界不再是梦TA就在你我的身边，触手可及。如果你是都市上班族一年一度的年假，是否都有提前计划和安排？不休又觉得浪费？休吧又没有特别的理由非要去哪玩。不妨关注下国内外马拉松赛事吧！~给自己的年假来一场完美旅行，一个人、带上家人、约上朋友皆可。自从将“参加马拉松路跑”排进行程后，我重新点燃了环游世界的梦想，让我对许多本来不熟悉的地方更有兴趣；例如我以往从未兴起去日本名古屋市浏览的念头。名古屋女

柳岩素颜私照香汗直流…… 　

陪你跑　|　2016-10-31 10:42 1052 1

“大胸、性感”，这些标签和评价都曾出现在同一个人的身上。—— 柳岩！很多人都说柳岩是借胸上位，胸就长在柳岩身上，她跟谁借呢？出道10年，经过娱乐圈的摸爬滚打，也许性感只是她的利器，但你决不能说她只是花瓶！任何一个人的成功都不是随随便便，就算是在演艺圈，也不是单纯借个胸拼个颜值就可以风光无限了。这个姑娘有的可不仅仅是胸，还有你没关注到的闪光点！世界上很多事情是付出了不一定有回报的，但是好身材真的是一分付出一分回报的，只要科学健康健身，每个人都能拥有好身材!——柳岩看看柳岩在微博晒出了三张自己在健身房的素颜照。照片中，柳岩脸上都是汗，头发也被汗水浸湿了，就连身上的衣服也透出汗水的痕迹，看起来运动量十分的大。网友纷纷点赞，称其素颜更美，“这样的你更美～”“素颜真好看。“当大家都在谈论你的胸和颜，而我看见你的汗水。”不得不说柳岩的皮肤状态确实赞，皮肤光滑，运动后的皮肤光泽感更是爆棚了，30＋的她

他靠什么影响中国1000万人爱上跑步？　　

陪你跑　|　2016-10-25 13:35 1229 1

点击播放即可观看云栖夜跑盛况～云栖大会期间，一场全球首创的“Data+AR”马拉松在杭州云栖小镇吸引了不少互联网人士的目光。不仅仅是数百个来自各大互联网公司的高管亲身上阵，通过云计算和AR（增强现实）技术共同融合的5公里赛道，更让参赛者体验到了科技与体育的紧密融合。这项赛事的背后，杭州跑步圈内的草根明星吴栋再次走向了公众的视野。“这是一小步，也是一大步。”震撼互联网圈子的云栖夜跑正是吴栋和他的创业团队一手操办，也正是因为他同时蕴藏着跑者和互联网创业者两个身份，才能将数据和AR等科技与跑步融为一体。在吴栋的心中，将人类最古老的运动和最新鲜的科技结合，是创业路上一次里程碑，或许此次成功也让他离影响中国1000万人跑步的终极目标越来越近。跑步改变一生为了爱好放弃放下一切“我要改变中国的跑步运动，影响1000万人跑步。”从创业的第一天开始，这样的雄心壮志就刻在吴栋的心头。对于这位似乎每时每刻都精

这个铁人有点冷　

陪你跑　|　2016-10-20 09:52 1098 1

非凡的成就，源自非凡的梦想目标有多远大，道路就有多么艰难曲折3.8公里游泳、180公里骑行、42公里跑步在大多数人眼里，完成它是一个遥不可及的目标IRONMAN从一项比赛逐渐演变为全球性的风潮引领了一个运动的全新时代IRONMAN是宣言宣告着精彩、激情和承诺它是对体能和心理的双重考验IRONMAN是精神他讲述着毅力，忍耐和极限冲破自身局限目标触手可及25个国家，200多场赛事今天它来到了中国-合肥热爱才会挑剔希望它能更暖些 2016年10月16日，IRONMAN 70.3合肥站是万达集团收购WTC后，俺们国家首次举办的IRONMAN赛事，58个国家和地区超过1600名选手报名参赛，我也是其中一名。我参加过兰卡威，垦丁、奥地利3届226的赛事，这是首次参加70.3的比赛，完美的天气、全封闭的安全赛道、良好的补给、万达豪爽送出的50个KONA名额、比参赛选手还多的志愿者和保安……但我还是说

他花费50亿元助我初偿所愿　　

陪你跑　|　2016-10-20 09:49 1163 1

10月16日，清晨。我打开车门，静静地走下来，深深地吸了一口微凉的空气。浓浓的秋意，瞬间带走了残留的一丝困意。我拎起寄存包，跟在栋哥身后一言未发地向天鹅湖方向快速走去。2015年，万达董事长王健林花费50亿元重金收购WTC，其实就是购买了该公司所拥有的一项铁人三项系列赛——IRONMAN。在国内，它被称为“大铁”（3.8km游泳+180km骑行+42.195km全程马拉松，全程226km），以区别于奥运的“标铁”（1.5km游泳+40km骑行+10km跑步，全程51.5km）。IRONMAN系列赛的地位远非一般铁三赛事可比，它是无数铁三玩家心中的殿堂。是的，这是IRONMAN被万达收购后在中国的首站赛事——合肥IRONMAN70.3（1.9km游泳+90km骑行+21.0975km半程马拉松，全程113km，即70.3英里），更是我第一次参加铁人三项赛。天鹅湖，就是这场赛事的起点。扬声

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