每天早上，六点钟。吴栋会准时出现在西湖边，开始一天的晨跑。
然后，当我醒来开始刷微信的时候，总会看到他发的朋友圈：夜雨，秋凉，花落满地残，这不妨碍奔跑，雨中的七公里放松跑，这样的味道刚刚好。
当下中国，在朋友圈里晒跑步成了一种时尚。然而，吴栋的确是我朋友圈里最会跑步、最能跑步的人。他从2012年开始跑步，至今参加过杭州马拉松、香港马拉松、扬州马拉松、苏州马拉松、北京马拉松......在征服马拉松之后，吴栋又参加了杭州百公里越野赛、莫干山百公里越野赛。
2014年，吴栋又参加了兰卡威铁人三项比赛，先是游泳3.8公里，然后骑行180公里，最后再跑一个42公里的马拉松。2015年，吴栋又跑到台湾垦丁，经历了226公里的疯狂，再一次完成了铁人三项的比赛。
想想就觉得够虐的，但是他却乐此不疲。不仅疯狂的跑着，还出版了一本与跑步有关的书，还自创了一套跑步方法。现在，他直接放弃了中国移动里优厚的薪资和职位，创业开了个与跑步有关的公司。
为什么这么能跑？吴栋却说，当初只是为了摆脱那种日复一日单调的中年生活而已……
吴栋，今年38岁。长期的跑步让他的身材一直保持着一副挺拔而又紧致的身材，走起路来矫健有力，永远一副精力旺盛的样子。在他的办公室墙上，挂着一长串的奖牌——那是他和他团队小伙伴们参加各大马拉松赛事拿回来的奖牌。
五六年前的他，还是另外一幅模样，过着另外一种生活。
32岁的时候，吴栋是中国移动浙江省下属的一个县公司的总经理。那时候的他工作节奏迅速，富有挑战，这让他颇有成就感。那时候的他白天忙于公司事务，晚上忙于应酬，一切都挺好。以一个中国式成功的传统理念来审视这个三十出头的男子，他有自己的一份事业，有自己的司机，有很好的工作团队，在杭州有自己的房子，有爱他的太太…….很幸福，不是吗？
在这一年，吴栋的女儿出生。他的太太希望他回到杭州上班，一家人在一起。吴栋于是申请调回到了杭州的省级公司，从冲在一线做业务到成为一名天天坐办公室的管理人员，从忙碌的经理生活回归到了相对平静的员工生活，生活一下子悠闲下来。
吴栋是一个具有英雄主义情结的人，这种平静而又富足的生活让他感到痛苦。他也试图以幸福来说服自己，然而那种空虚和落寞的情绪时不时冒出来。对于他而言，中年危机似乎来得早了点。
他经常在夜里感到内心翻滚、澎湃不安的声音，仿佛想要找到一个突破点，来突破这温水煮青蛙式的生活。
吴栋说，走上跑步这条路，他很感谢自己的铁杆好友周靖杰。当他处在那种日复一日生活的痛苦之时，遇到了他。两个渴望激情的男人，决定要一起做点什么，那种到老了还能值得去回忆的事情。他们凑在一起天马行空想了一通，决定报名杭州马拉松比赛，而且是直接报了全程马拉松。吴栋心里想着，拿块马拉松奖牌，当做女儿长大后的结婚礼物。
报了名之后，两个人便开始在西湖边练习。从苏堤开始，绕行一圈。然而，对于一个常年习惯于应酬的男人来说，迈开腿跑步实在是一个太难的挑战。只不过跑了3公里，已经停下来买了好几次水，买水只是个借口，实在是因为跑不动了。全程马拉松共约42.195公里，吴栋刚刚跑了一个马拉松的零头而已。
回到家里后，吴栋躺床上休息了很长一段时间。第二天醒来，浑身上下一阵酸痛。第二个周末，吴栋早早做好打算，不去跑了！太受罪了！这个时候，他的这位铁杆好友却打电话硬拉上他去跑步。回想起来，吴栋特别感谢周靖杰那一次的坚持，如果没有坚持叫他，跑马拉松这件事情可能就不了了之了。吴栋很勉为其难地穿上跑鞋开始跑步，跑回来之后身体又是一阵疼痛。
第三周的周末是个雨天。因为上个星期周靖杰主动打电话给吴栋，所以吴栋觉得这一次自己应该主动约他。两个男人又开始在雨中练习跑步。吴栋之前从未有过在雨中奔跑的经历，迎着扑面而来的雨丝，吴栋内心突然有了一种特别奇妙的感觉，这是之前从来没有过的。跑步变得不再那么痛苦了。
对于吴栋来说，他特别渴望男人的那种英雄之气，而跑步就以这样循序渐进的方式，让他慢慢体会到了这种感觉。就这样，跑步进入了他的生活。三个月以后，他参加了人生中的第一场马拉松比赛。
真正的比赛远比他想象的要艰难。由于缺乏经验，吴栋犯了很多错误，早餐吃太饱、运动衣挑选的也不合适，中间还痉挛、抽筋……跑完全程后，吴栋对自己说，以后要再干这事儿，自己就是个大傻瓜。
现在很多想要开始跑步的人经常会问吴栋，怎么才能爱上跑步？吴栋总是拿自己第一次跑马拉松的经历说事。“跑步一开始肯定是痛苦，如果我一开始告诉你跑步很美很舒服，那是不可能的、不负责任的。如果你能把对跑步的热爱略超过跑步的痛苦一点点，你可能就会在跑步这条路上越跑越远，这件事情就可持续。”
杭州马拉松参加完之后，吴栋浑身上下的疼痛持续了很久，尤其是上下楼梯的时候，不忍抬腿，稍一抬高就疼得呲牙咧嘴。他把跑鞋扔到一边，发誓以后绝不再穿它。一个星期之后，疼痛减轻了之后，他却似乎对跑步有些想念了。于是，他在清晨又穿上跑鞋，开始跑步。
不久之后，吴栋又“犯贱”，给自己报了一个杭州山地越野赛。同样是42.195公里，只不过赛道都是山路，需要不停上山下坡。
还是没有经验，吴栋跑完之后，膝盖受伤了。受伤后很长一段时间里，他没法跑步。他窝在房间里，索性开始专注于阅读。那时候，他把市面上能够买到的关于跑步的书籍全部买了回来细细阅读，互联网上几个有名的跑步网站、跑吧、论坛、跑友日记都好好逛了一遍。
这个时候，吴栋才发现自己之前是多么“鲁莽”。他开始总结之前的教训，汲取其他跑友的经验，总结出了一套适合自己的最实用、最有效的跑步方法。自己身上的伤痛好得差不多的时候，吴栋开始一遍遍实践着自己总结出来的方法。他发现，自己跑步的姿势越来越美、跑步的速度越来越高效，更重要的是，不再受伤了。
这之后，跑步成为了他生活中的一部分，他开始以参加各大跑步赛事为乐趣。在工作之余，他把自己自创的跑步方法取了一个名字：“简爱跑步法”，建立了“简爱跑步营”，开始向喜欢跑步的人们传授关于跑步的正确方法，这为他积累了一批的粉丝和跑友资源。
尽管热爱跑步，但是吴栋却从来没有想过要以此作为自己的职业，他不想让兴趣成为工作。在中国移动工作了16年之后，吴栋机缘巧合碰到了一个创业项目——一个教中国大妈跳恰恰广场舞的APP项目。在国企的日子呆久了，即便是有心爱的跑步，还是不能激发自己那种内心的雄心壮志。此时这个创业项目的出现，让渴望回归一种激情生活的吴栋看到一丝希望。于是，他组建团队，开始热火朝天地投入到“广场舞大妈”身上。吴栋的野心很大，他想让这个APP成为全国1.8亿广场舞人群的社交平台。
为了了解广场舞人群的需求，每天早上跑完步，吴栋就和大妈们一起跳广场舞，他甚至聘请了专业老师，补习舞蹈基础。
对于广场舞爱好者来说，学新舞蹈是一件头疼的事情，即便跟着领舞跳了几遍，回家依然无法消化掌握。同时，想在电脑上精确找到广场舞视频并不容易，不同版本、曲风，会让“中国大妈们”挑花眼。这些痛点，是“恰恰广场舞”要去解决的。“我们当时打造的APP上可以看广场舞、学广场舞，还有分解动作。此外，用户能上传舞蹈，和老师互动，和舞友互动。”
这个项目运营了两年多之后，吴栋不得不承认，跟当初的预期还是有一定的差距。广场舞的精准人群是上了年纪的大妈，这个年龄层次的人群智能手机端的普及率并没有想象中的那么高。“这个市场需要等待，需要培育，这不是我一个人的力量就可以解决的。”
吴栋此时开始反思，当初从体制内出来的目的是什么？是想追寻一种相对刺激的生活，是想追寻自己喜欢做的事情。那自己最喜欢做的事情是什么？当然是跑步。
吴栋终于还是吃上了“跑步”这碗饭。2015年9月份，吴栋和另外一名马拉松爱好者无香共同打造了“陪你跑”项目。
常年混迹于跑步圈，吴栋知道一个人爱跑步的人最需要的是什么。“什么样的跑鞋是最好的、什么样的手表是适合的、什么样的衣服更适合跑什么样的比赛.......每个跑友都希望得到这方面的指导，但是没有答案。没有最好的，只有最适合你的。所以我们就以你为中心，做了一个陪你跑的搜索平台。”
在这个平台上，输入自己的体重、身高、足弓、跑步阶段，就会匹配一堆的跑鞋。这些跑鞋多少钱、跑步有什么感受，吴栋和小伙伴们纷纷做了评测，然后制作出视频，供跑友参考。跑友看完这些信息之后，就会对鞋子有了足够的了解。
在这个平台上，跑友可以一键购买，但是这并不是吴栋最看重的。“我们不在乎你来不来我这里买，我在乎的是你来不来我这里，慢慢的我这里就会形成一种标准，我们要成为这个领域的专家。以后我会不断推出相关的排行榜、新鞋发布榜。你可以理解为‘跑步界的百度搜索引擎’。”
“现在只做跑鞋，接下来身上穿的、戴的，只要是跟跑步相关的，都会去做，但是团队刚起步，我不可能全都铺开，把精力收缩住，先把跑鞋这一块做好。”
为了更好地推广，吴栋没有选择做一个APP，而是依托于微信公众号，做了一个H5页面。
跟所有的互联网项目一样，这无疑是一个金钱与时间赛跑的游戏。对此，吴栋却想的很清楚：即便是没有资本的介入，他也会拿自己的钱砸进去来做这个项目。当然，在这个项目上线没多久，吴栋就已经得到了一笔融资。
“我不想只靠融资活着。”吴栋为了开源，选择跟一些企业合作，为他们提供与跑步相关的咨询服务。帮一些企业上课、讲课，组建跑团、建立企业内部的跑步体系......“我们现在有活儿接，可以养活自己，有足够的时间等待美好的未来，还能推动社会对于跑步的热爱，最关键是这是我们喜欢做的事儿。”
陪你跑项目的团队成员现在只有6名，每一名都是跑步的狂热爱好者。每当一项马拉松比赛开始的时候，往往是全体出动。就在4月10日，陪你跑的所有小伙伴们集体参加了横店马拉松比赛。紧接着，吴栋的合伙人无香又飞往美国，参加波士顿马拉松比赛。
“我们这个团队有个原则就是，跑步比工作重要。我原来憎恨的东西，不允许在现在的团队里出现。人在这里，心不在这里。所以我们从来不考勤，你想跑步就去跑步。而且我们公司每个月都有一个跑步排名，跑步多的人都有奖励。这个项目就是把我们真实的生活方式和生活态度，用互联网的方式展示给大家，获得大家的喜欢。”
当初做广场舞项目时，吴栋说自己的状态是忘我——忘掉自我，成为大妈；而做陪你跑的项目则有了一种忘我投入的工作状态。
作为依托于微信公众号自媒体的项目，吴栋和小伙伴们需要投入大量精力去生产原创内容。“每天晚上工作到九十点钟已经是常态，有段时间直接驻扎在公司。在这个过程中，我必须放弃掉很多东西，朋友的维系、家人的陪伴......”
不过，对吴栋而言，这些牺牲还不是最大的痛苦。最大的痛苦在于，当下面的员工问他该怎么办的时候，他也不知道该怎么办。但是他又不得不硬着头皮说，“弟兄们，就朝东走。听我的，没错！”
“你会面临无数这样的选择，你还要勇于承担，因为你肯定会犯错。在这个过程中，经常我自己内心也会犹豫不决。”
不过，对于这个征服过多项马拉松、超级马拉松以及铁人三项的吴栋来说，这些痛苦都是可以忍耐的，也都是值得的。“我不能100%确定我会有未来，但我们有信心等待最光明的那一天。”
{{el.itemTitle}}
{{el.itemStyleClassTitle}}
{{el.itemStyleClassTitle}} {{el.itemStyleClass2Titles}}
陪你跑
1607
每天早上，六点钟。吴栋会准时出现在西湖边，开始一天的晨跑。
然后，当我醒来开始刷微信的时候，总会看到他发的朋友圈：夜雨，秋凉，花落满地残，这不妨碍奔跑，雨中的七公里放松跑，这样的味道刚刚好。
当下中国，在朋友圈里晒跑步成了一种时尚。然而，吴栋的确是我朋友圈里最会跑步、最能跑步的人。他从2012年开始跑步，至今参加过杭州马拉松、香港马拉松、扬州马拉松、苏州马拉松、北京马拉松......在征服马拉松之后，吴栋又参加了杭州百公里越野赛、莫干山百公里越野赛。
2014年，吴栋又参加了兰卡威铁人三项比赛，先是游泳3.8公里，然后骑行180公里，最后再跑一个42公里的马拉松。2015年，吴栋又跑到台湾垦丁，经历了226公里的疯狂，再一次完成了铁人三项的比赛。
想想就觉得够虐的，但是他却乐此不疲。不仅疯狂的跑着，还出版了一本与跑步有关的书，还自创了一套跑步方法。现在，他直接放弃了中国移动里优厚的薪资和职位，创业开了个与跑步有关的公司。
为什么这么能跑？吴栋却说，当初只是为了摆脱那种日复一日单调的中年生活而已……
吴栋，今年38岁。长期的跑步让他的身材一直保持着一副挺拔而又紧致的身材，走起路来矫健有力，永远一副精力旺盛的样子。在他的办公室墙上，挂着一长串的奖牌——那是他和他团队小伙伴们参加各大马拉松赛事拿回来的奖牌。
五六年前的他，还是另外一幅模样，过着另外一种生活。
32岁的时候，吴栋是中国移动浙江省下属的一个县公司的总经理。那时候的他工作节奏迅速，富有挑战，这让他颇有成就感。那时候的他白天忙于公司事务，晚上忙于应酬，一切都挺好。以一个中国式成功的传统理念来审视这个三十出头的男子，他有自己的一份事业，有自己的司机，有很好的工作团队，在杭州有自己的房子，有爱他的太太…….很幸福，不是吗？
在这一年，吴栋的女儿出生。他的太太希望他回到杭州上班，一家人在一起。吴栋于是申请调回到了杭州的省级公司，从冲在一线做业务到成为一名天天坐办公室的管理人员，从忙碌的经理生活回归到了相对平静的员工生活，生活一下子悠闲下来。
吴栋是一个具有英雄主义情结的人，这种平静而又富足的生活让他感到痛苦。他也试图以幸福来说服自己，然而那种空虚和落寞的情绪时不时冒出来。对于他而言，中年危机似乎来得早了点。
他经常在夜里感到内心翻滚、澎湃不安的声音，仿佛想要找到一个突破点，来突破这温水煮青蛙式的生活。
吴栋说，走上跑步这条路，他很感谢自己的铁杆好友周靖杰。当他处在那种日复一日生活的痛苦之时，遇到了他。两个渴望激情的男人，决定要一起做点什么，那种到老了还能值得去回忆的事情。他们凑在一起天马行空想了一通，决定报名杭州马拉松比赛，而且是直接报了全程马拉松。吴栋心里想着，拿块马拉松奖牌，当做女儿长大后的结婚礼物。
报了名之后，两个人便开始在西湖边练习。从苏堤开始，绕行一圈。然而，对于一个常年习惯于应酬的男人来说，迈开腿跑步实在是一个太难的挑战。只不过跑了3公里，已经停下来买了好几次水，买水只是个借口，实在是因为跑不动了。全程马拉松共约42.195公里，吴栋刚刚跑了一个马拉松的零头而已。
回到家里后，吴栋躺床上休息了很长一段时间。第二天醒来，浑身上下一阵酸痛。第二个周末，吴栋早早做好打算，不去跑了！太受罪了！这个时候，他的这位铁杆好友却打电话硬拉上他去跑步。回想起来，吴栋特别感谢周靖杰那一次的坚持，如果没有坚持叫他，跑马拉松这件事情可能就不了了之了。吴栋很勉为其难地穿上跑鞋开始跑步，跑回来之后身体又是一阵疼痛。
第三周的周末是个雨天。因为上个星期周靖杰主动打电话给吴栋，所以吴栋觉得这一次自己应该主动约他。两个男人又开始在雨中练习跑步。吴栋之前从未有过在雨中奔跑的经历，迎着扑面而来的雨丝，吴栋内心突然有了一种特别奇妙的感觉，这是之前从来没有过的。跑步变得不再那么痛苦了。
对于吴栋来说，他特别渴望男人的那种英雄之气，而跑步就以这样循序渐进的方式，让他慢慢体会到了这种感觉。就这样，跑步进入了他的生活。三个月以后，他参加了人生中的第一场马拉松比赛。
真正的比赛远比他想象的要艰难。由于缺乏经验，吴栋犯了很多错误，早餐吃太饱、运动衣挑选的也不合适，中间还痉挛、抽筋……跑完全程后，吴栋对自己说，以后要再干这事儿，自己就是个大傻瓜。
现在很多想要开始跑步的人经常会问吴栋，怎么才能爱上跑步？吴栋总是拿自己第一次跑马拉松的经历说事。“跑步一开始肯定是痛苦，如果我一开始告诉你跑步很美很舒服，那是不可能的、不负责任的。如果你能把对跑步的热爱略超过跑步的痛苦一点点，你可能就会在跑步这条路上越跑越远，这件事情就可持续。”
杭州马拉松参加完之后，吴栋浑身上下的疼痛持续了很久，尤其是上下楼梯的时候，不忍抬腿，稍一抬高就疼得呲牙咧嘴。他把跑鞋扔到一边，发誓以后绝不再穿它。一个星期之后，疼痛减轻了之后，他却似乎对跑步有些想念了。于是，他在清晨又穿上跑鞋，开始跑步。
不久之后，吴栋又“犯贱”，给自己报了一个杭州山地越野赛。同样是42.195公里，只不过赛道都是山路，需要不停上山下坡。
还是没有经验，吴栋跑完之后，膝盖受伤了。受伤后很长一段时间里，他没法跑步。他窝在房间里，索性开始专注于阅读。那时候，他把市面上能够买到的关于跑步的书籍全部买了回来细细阅读，互联网上几个有名的跑步网站、跑吧、论坛、跑友日记都好好逛了一遍。
这个时候，吴栋才发现自己之前是多么“鲁莽”。他开始总结之前的教训，汲取其他跑友的经验，总结出了一套适合自己的最实用、最有效的跑步方法。自己身上的伤痛好得差不多的时候，吴栋开始一遍遍实践着自己总结出来的方法。他发现，自己跑步的姿势越来越美、跑步的速度越来越高效，更重要的是，不再受伤了。
这之后，跑步成为了他生活中的一部分，他开始以参加各大跑步赛事为乐趣。在工作之余，他把自己自创的跑步方法取了一个名字：“简爱跑步法”，建立了“简爱跑步营”，开始向喜欢跑步的人们传授关于跑步的正确方法，这为他积累了一批的粉丝和跑友资源。
尽管热爱跑步，但是吴栋却从来没有想过要以此作为自己的职业，他不想让兴趣成为工作。在中国移动工作了16年之后，吴栋机缘巧合碰到了一个创业项目——一个教中国大妈跳恰恰广场舞的APP项目。在国企的日子呆久了，即便是有心爱的跑步，还是不能激发自己那种内心的雄心壮志。此时这个创业项目的出现，让渴望回归一种激情生活的吴栋看到一丝希望。于是，他组建团队，开始热火朝天地投入到“广场舞大妈”身上。吴栋的野心很大，他想让这个APP成为全国1.8亿广场舞人群的社交平台。
为了了解广场舞人群的需求，每天早上跑完步，吴栋就和大妈们一起跳广场舞，他甚至聘请了专业老师，补习舞蹈基础。
对于广场舞爱好者来说，学新舞蹈是一件头疼的事情，即便跟着领舞跳了几遍，回家依然无法消化掌握。同时，想在电脑上精确找到广场舞视频并不容易，不同版本、曲风，会让“中国大妈们”挑花眼。这些痛点，是“恰恰广场舞”要去解决的。“我们当时打造的APP上可以看广场舞、学广场舞，还有分解动作。此外，用户能上传舞蹈，和老师互动，和舞友互动。”
这个项目运营了两年多之后，吴栋不得不承认，跟当初的预期还是有一定的差距。广场舞的精准人群是上了年纪的大妈，这个年龄层次的人群智能手机端的普及率并没有想象中的那么高。“这个市场需要等待，需要培育，这不是我一个人的力量就可以解决的。”
吴栋此时开始反思，当初从体制内出来的目的是什么？是想追寻一种相对刺激的生活，是想追寻自己喜欢做的事情。那自己最喜欢做的事情是什么？当然是跑步。
吴栋终于还是吃上了“跑步”这碗饭。2015年9月份，吴栋和另外一名马拉松爱好者无香共同打造了“陪你跑”项目。
常年混迹于跑步圈，吴栋知道一个人爱跑步的人最需要的是什么。“什么样的跑鞋是最好的、什么样的手表是适合的、什么样的衣服更适合跑什么样的比赛.......每个跑友都希望得到这方面的指导，但是没有答案。没有最好的，只有最适合你的。所以我们就以你为中心，做了一个陪你跑的搜索平台。”
在这个平台上，输入自己的体重、身高、足弓、跑步阶段，就会匹配一堆的跑鞋。这些跑鞋多少钱、跑步有什么感受，吴栋和小伙伴们纷纷做了评测，然后制作出视频，供跑友参考。跑友看完这些信息之后，就会对鞋子有了足够的了解。
在这个平台上，跑友可以一键购买，但是这并不是吴栋最看重的。“我们不在乎你来不来我这里买，我在乎的是你来不来我这里，慢慢的我这里就会形成一种标准，我们要成为这个领域的专家。以后我会不断推出相关的排行榜、新鞋发布榜。你可以理解为‘跑步界的百度搜索引擎’。”
“现在只做跑鞋，接下来身上穿的、戴的，只要是跟跑步相关的，都会去做，但是团队刚起步，我不可能全都铺开，把精力收缩住，先把跑鞋这一块做好。”
为了更好地推广，吴栋没有选择做一个APP，而是依托于微信公众号，做了一个H5页面。
跟所有的互联网项目一样，这无疑是一个金钱与时间赛跑的游戏。对此，吴栋却想的很清楚：即便是没有资本的介入，他也会拿自己的钱砸进去来做这个项目。当然，在这个项目上线没多久，吴栋就已经得到了一笔融资。
“我不想只靠融资活着。”吴栋为了开源，选择跟一些企业合作，为他们提供与跑步相关的咨询服务。帮一些企业上课、讲课，组建跑团、建立企业内部的跑步体系......“我们现在有活儿接，可以养活自己，有足够的时间等待美好的未来，还能推动社会对于跑步的热爱，最关键是这是我们喜欢做的事儿。”
陪你跑项目的团队成员现在只有6名，每一名都是跑步的狂热爱好者。每当一项马拉松比赛开始的时候，往往是全体出动。就在4月10日，陪你跑的所有小伙伴们集体参加了横店马拉松比赛。紧接着，吴栋的合伙人无香又飞往美国，参加波士顿马拉松比赛。
“我们这个团队有个原则就是，跑步比工作重要。我原来憎恨的东西，不允许在现在的团队里出现。人在这里，心不在这里。所以我们从来不考勤，你想跑步就去跑步。而且我们公司每个月都有一个跑步排名，跑步多的人都有奖励。这个项目就是把我们真实的生活方式和生活态度，用互联网的方式展示给大家，获得大家的喜欢。”
当初做广场舞项目时，吴栋说自己的状态是忘我——忘掉自我，成为大妈；而做陪你跑的项目则有了一种忘我投入的工作状态。
作为依托于微信公众号自媒体的项目，吴栋和小伙伴们需要投入大量精力去生产原创内容。“每天晚上工作到九十点钟已经是常态，有段时间直接驻扎在公司。在这个过程中，我必须放弃掉很多东西，朋友的维系、家人的陪伴......”
不过，对吴栋而言，这些牺牲还不是最大的痛苦。最大的痛苦在于，当下面的员工问他该怎么办的时候，他也不知道该怎么办。但是他又不得不硬着头皮说，“弟兄们，就朝东走。听我的，没错！”
“你会面临无数这样的选择，你还要勇于承担，因为你肯定会犯错。在这个过程中，经常我自己内心也会犹豫不决。”
不过，对于这个征服过多项马拉松、超级马拉松以及铁人三项的吴栋来说，这些痛苦都是可以忍耐的，也都是值得的。“我不能100%确定我会有未来，但我们有信心等待最光明的那一天。”