点上方绿标即可收听～陪你跑 - 白羊座的守护神 -希腊战神阿瑞斯（Aries）- 白羊座性格特点 -春天的气息赋予它崭新生命力，生机勃勃，激情盎然。毫不吝惜地去燃烧自己激情能量。不搞权宜之计，不委曲求全，也从不注意细节。当机立断，付之行动和速战速决。做事冲动、不太审慎，很少注意留有余地。喜欢自由，无拘无束，自行其是，不愿步他人后尘。不掩饰自己的感情，要么热情洋溢，要么怒发冲冠。就算愿望受阻，也决不悄然收兵。无论是在家还是外面，都不怕争执，但事后总是弃之脑后，从不记恨在心。从来不在任何困难和失败面前低头。喜欢接受挑战，容易给人独裁者印象，不利于与周围人之间的融洽关系。白羊座是非自然死亡率（包括意外死亡、自杀死亡、他杀死亡）第二高的星座（10.11%），每100个白羊里就有10人死于非命（因为很冲动，觉得没必要考虑太多） ；也是平均寿命最短的星座，因为爱生气~~~~(>_<)~~~~- 白羊座
8年前，有一次听说我要去布拉格开会，罗马办公室里的男性意大利外籍同事无不流露出羡慕嫉妒恨的神情，不停地“啧啧”。细问之下，被告知：因为捷克姑娘太漂亮！用他们的话说：全东欧最漂亮的美女都集中在捷克。而事实上，果然名不虚传，布拉格除了景美，人也美。所以，出产像汉娜 • 伊日奇科娃（Hana Jirickova）这样的超模也就不足为奇了。汉娜1991年6月13日出生。从小她就对绘画充满热情，但刚开始并没有想过会当模特。16岁的时候被一名星探发现，一个月后，在布拉格第一次参加模特大赛就获了奖。汉娜权衡了学绘画和当模特的出路，最后选择做一名职业模特。她的职业生涯始于2009年，后来与著名时装品牌Ralph Lauren合作。 2013年4月，汉娜搬到纽约，并于6月和9月两次登上了《Vogue》杂志。她参演过的国际时装品牌秀包括Marc Jacobs，Ralph Lauren，Alexander Wa
点上方绿标即可收听栋哥的声音～陪你跑12星座中——最有耐心、善良的，同时做事也很小心。脚踏实地、为了认定的目标坚持不懈，拥有强大的意志力。这说的是谁？当然是12月22日-1月20日出生的摩羯座们摩羯的情人最含蓄甜言蜜语的话绝口不提傻傻地等着爱情来临摩羯的情人最忧郁浪漫爱情故事不敢相信用最真的心换最深的情So摩羯跑步音乐的BPM不用太快，只需要稳稳地幸福，来吧，摩羯的跑者们。更多星座跑步音乐 我们会持续更新为何跑步听音乐？为何跑步听音乐？1.合理的使用音乐能提高一个人运动表现能力的10%~15% 2.在音乐的作用下，人体的补水，营养吸收以及内循环系统都会更快恢复到跑前状态 3.运动节奏与音乐旋律同步可以让运动者需氧量减少7% 4.在跑步结束后，不要马上摘下耳机，舒缓的慢歌会加快身体的恢复。跟跑后不听音乐的人相比，听歌能帮助心跳更快恢复正常。你猜栋哥什么星座呀还有你呢？文末留言悄悄告诉我呗(✿
点上方绿标即可收听栋哥的声音～陪你跑绝对的完美一双手不流汗也不发抖交叉在微笑的背后暗藏危险的轮廓在你最放松的时候绝不带着任何感情就下手从来不回头……这说的是谁？正是当下：10月24日—11月22日出生的天羯座在萧瑟的秋风中降生到这一星座的人粗犷而倔强，他显得沉闷的个性和紧张的神经会使接近他的人感到压抑和迷惘。他的爱情心理常常充满着矛盾。他有一双极其敏锐的眼睛，能洞察和利用人性的弱点和利弊。另外，他的神秘性、极端性、好斗性和狂热性，也常常给人们留下深刻的印象。无法摆脱的烦恼常常纠缠着他，使他感到精神疲惫。天蝎座的人个性冷漠，神秘而性感。他喜欢亲自动手去做；喜欢改善自己的工作和生活环境；而不喜欢无所事事和庸庸碌碌的生活，那会使他丧失生机和活力。也有的喜欢自暴自弃，生活在阴影中。他从不愿承认失败，如果遭到了挫折，他将会产生强烈的心理变态反应。So天蝎跑步音乐的BPM循循渐进上升，来吧，天蝎的跑者
点上方绿标即可收听～陪你跑我是九十年代的独联体，分裂就是我的武器，我想上天我还要入地，精分极品血型AB。托塔李靖他是我的爸比，我是哪吒有三头六臂，我的妈妈不担心计划生育，双子套餐买一送一。两个孩子天生会演戏，游走八方全靠演技，约翰尼德普玛丽莲梦露，船长女神都是我的亲戚。拿下我一个可以玩3P，一二三四五六七，飞越疯人院的脑残疾，我是双子我不是东西。......是的，这就是双子。不得不承认，双子座的男人真的很可爱，脑子里装满了千奇百怪的新鲜点子，谈话中尽是幽默和机智。你会很容易被他吸引，他总是妙语如珠逗大伙儿开心。他的态度亲切自然，一点都不给人压迫感。从政治、人生，到黄色小段子，都是他的拿手好戏。但他的行踪总是让人捉摸不定，一天当中有太多事情可能让他改变计划。双子座的女人很有趣，外向话多。她可以像个小男生一样，陪你上山下海疯狂玩乐；也可以正经八百跟你聊天文地理；她会像个小公主一样跟你花前月下温
微信订阅号 | 今日头条 陪你跑 新浪微博| 喜马拉雅FM 陪你跑 随着健身热潮在国内的兴起，那些比例匀称、肌肉健美的身型越来越受追捧，一些过去不被人熟知的词汇也渐渐地为人所知，这其中就包括不少用于形容人体某些部位的“时髦”词汇，让我们一起来瞧一瞧：公狗腰用于形容一类男性腰身的词，拥有公狗腰的男性胸围较腰围宽大许多。从肋骨往髋骨方向，腰身迅速收缩，形成性感的线条。因该线条类似于狗的腰身曲线，因而得名狗公腰。一般指男子拥有狗公腰，有暗示他的性能力较强的意思。啥？亲想练公狗腰？没问题，来试试以下动作吧！（动作最大难度在于双手撑地到腰部着地的过程需要用到肩部、背部和胸部的肌肉群）画面太污，我要报警o(≧口≦)o！！！人鱼线又名人鱼纹，正式学名叫做“腹外斜肌”，指的是男性腹部两侧接近骨盆上方的组成V形的两条线条，因其形状类似于鱼下部略收缩的形态，故称之为“人鱼线”。其实，人鱼线不是个新名词，早
微信订阅号 | 今日头条 陪你跑 新浪微博| 喜马拉雅FM 陪你跑 一万公里的约定村上春树用一本书和30年如一日的跑步来诠释他对跑步的情感扎克伯格用一次天安门跑步和在FACEBOOK上的计划来展现跑步之美周杰伦用一部电影和”一万公里的约定”来诉说他对跑步的热情那么你呢？任何事都和跑步一样，只要努力追求就会有甜美的结果。烈日下大声喊着自己的理想。我热爱痛苦，我要跑赢全世界。追梦就像是长距离跑，在追逐梦想的路上没有取巧的捷径。只需要脚踏实地的执着！看似简单，却磨人心智、验人真心！如果我们沿着这个方向一直跑，会跑到哪里？哪里都可以。你说的对，跑步赚不了钱，生命中有时除了钱还有更珍贵的。你跑赢我，我就让你留下来跑者，有时另一个代名词是“疯子”跑步就像时光机，每当我一跑，回忆就会像跑马灯一样，一个个的浮现出来。一万公里的约定，我们陪你跑。感谢大家这么长时间的陪伴陪你跑已成立陪你跑朋友们的微信群（
微信订阅号 | 今日头条 陪你跑 新浪微博| 喜马拉雅FM 陪你跑 你说，好羡慕那些拥有丰胸、纤腰、翘臀、大长腿的人可你没看到她们付出的努力每一条马甲线都是汗水的河床你说，太忙，没时间请看看他们你说，太穷，没条件请看看他们你说，太挫，先天不足请看看他们你说，太老，为时已晚请看看他们你还有什么理由和借口继续宅着？继续吃垃圾食品？不如把生命浪费在美好的事物上时光不会怠慢执着的人总有一天，你也可以摆出属于你的POSE总有一天，你也可以成为背影杀手总有一天，你也可以和同龄人站在一起你似小萝莉，她像你大姨——这才是最屌的炫富方式更好的自己才配得上更好的生活拥有更美好的人生最好看裸体的女人是谁？女人，你的身材与年龄无关来吧，不如做个“背影杀手”她曾经是名视障洁厕工，而今......男人，你的身材和年龄无关
微信订阅号 | 今日头条 陪你跑 新浪微博| 喜马拉雅FM 陪你跑 充满争议的里约奥运落下了帷幕亲们这段时间起早贪黑的怪辛苦~\(≧▽≦)/~周一 忙day周二 求死day不如晨起先放松下心情~(⊙o⊙)嗯据说这是每个男人都渴望的理想职业妹纸：让我趴会儿......教练：怪我，没来得及给你好好按摩(*@ο@*) 哇～好牛B的赶脚有木有？！来瞧瞧80年前和80年后的冠军跳~拳击也妖娆游不过你，我放大招~这球是真没法打了~(⊙o⊙)哦，好爽~老兄，这是吃过啥大餐了？别高兴太早都说过了，别高兴太早再说一遍，别高兴太早！据说，他是唯一击败博尔特的男人同样是摄影师他们有着截然不同的执着打不死的小强妹纸咋滴啦？是胸太大了吗？避免尴尬新技能get√太脑补~不解释好啦！奥运已经结束该滚去好好学习努力工作了还看啥？说你呢！奥运热点推荐激动之余，他差点儿脱了裤子看谁笑到最后，广告你得这么做 谁说你只能跟女
微信订阅号 | 今日头条 陪你跑 新浪微博| 喜马拉雅FM 陪你跑 不得不承认，奥运会也是靠刷脸的。无论对真正的体育迷还是围观群众，运动员除了骄人的战绩，还有傲人的身材和颜值让人刮目。今天咱们陪你跑发放福利，一大波本届奥运最火辣的美女运动员集体来袭，请各位亲们看前自备纸巾，以免鼻血狂喷~ALEX MORGAN 阿莱克斯·摩根这位身高一米七，被誉为“全世界最美的运动员之一”的美国足球运动员，在参加本届奥运会之前就已经拥有了坚实的粉丝基础。2012年伦敦奥运会上，由于她的出色表现，美国足球队赢得了金牌，此后她便在全球一举成名。摩根出生于1989年7月2日，美国的《体育画报》曾经邀请摩根拍摄人体彩绘。DARYA KLISHINA 达里娅·克里什娜上届伦敦奥运会，Darya被英国媒体评为奥运会五大美女之首，今年25岁的她也是一位注册模特。本届里约奥运会Darya成为最受关注的美女运动员之一，
