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【书籍】栋哥为你读书—亨利·大卫·梭罗
 悟范君　|　2016-02-19 10:30 1557 1
亨利·大卫·梭罗是我喜欢的一位诗人。他曾说过：“男人们沉静在绝望中生活。”这是梭罗那个年代的真实写照，也可能更加适用于描述当代生活。其实，我的生活也毫无例外，完美体现了这句箴言。不是每个人都想要成为一名超级耐力运动员，这点我可以理解。重要在于，所有人体内都锁着一个更加完美、更加健康、更加真实、更加渴望表现的自我。既然我可以彻底改变，那我就完全有理由相信每个人内在都住着这么一个自己。援引梭罗的一句话，“我们不需要沉静绝望的生活”，你完全可以打破束缚的枷锁，掌控自己的健康和命运。不论身处何地，境况如何，改变永远不晚。
【书籍】栋哥为你读书：我关了灯
 悟范君　|　2016-02-19 10:29 1831 1
我关了灯，拖着94公斤重的身躯上楼，爬到一半，就得歇一歇。我的腿变得无比沉重，呼吸也特别费力。我的脸憋得又红又烫，得俯下身去才能呼吸顺畅，我的肚腩一层层地堆在牛仔裤的裤腰上，而这条牛仔裤早就不合身了。我觉得一阵恶心，回头数了数，我才爬了8级台阶，而且还有很多级需要爬。8级台阶！我才39岁，8级台阶就让我呼吸困难。天呐，我想，我竟然变成这样了吗？我缓慢地爬完了所有台阶，小心翼翼地走进卧室，生怕吵醒朱莉和我们两岁的女儿马西斯（Mathis）。马西斯偎依在母亲的怀里，在我们的床上睡得很香。她们俩是我的天使，月光穿过窗户洒到床上，她们看上去更漂亮了。我静静地站在床头，看着她们熟睡，等着自己的心跳恢复正常。一股复杂的情绪涌上心头——爱，夹杂着内疚、羞愧，还有一股突然迸发又十分强烈的恐惧，眼泪从我的脸上滑落。我的眼前浮现出一幅画面——在马西斯的婚礼上，她光彩照人，面带微笑，身边是满脸自豪的兄长和温柔高

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