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吴栋说跑步 | 好好看看你社交圈里的人　
 陪你跑　|　2019-07-18 15:09 703 1
无论是团体训练还是拥有一两个与你有相似运动目标的亲朋好友，都是有益的，这让你能从外界获得运动的支持和动力。（视频时长：1分17秒）欢迎关注新浪微博@吴栋说跑步@陪你跑
吴栋说跑步 | 近期发布的 8 双新跑鞋　
 陪你跑　|　2019-07-17 17:25 719 1
（视频时长：2分45秒）——资料来源：www.runnersworld.com
吴栋说跑步 | 小米手环 4 跑步体验　
 陪你跑　|　2019-07-16 11:33 920 1
（视频时长：4分14秒）结论：性价比很好的装备，但心率准确度有待改善，若加上GPS就会更棒。适合轻运动伙伴。阅读原文可直接购买
吴栋说跑步 | 夏日跑步兴奋剂：为什么要跑百英里比赛？　
陪你跑　|　2019-07-15 10:10 813 1
在夏日炎热和潮湿的围攻下，系上鞋带需要动力。今天我们给你兴奋剂，看完励志跑步影片，安装“陪你跑”APP，使用运动处方，你会发现跑步如此美好（视频时长：1分34秒）点文末“阅读原文”下载影片完整视频 “陪你康”助你摆脱三高 “陪你瘦”助你实现瘦身 “陪你强”助你提升耐力如果你使用的是苹果手机和手表，建议安装“陪你跑”APP，选择适合你的计划吧！如果你使用的是安卓手机，请关注我们，安卓版的APP正在开发中......长按二维码安装APP详情点击“阅读原文”，官网报名了解好消息！ 6月20日-7月20日“陪你康”买一送二阅读原文可直接下载影片
吴栋说跑步 | 夏日跑步兴奋剂：Jim Walmsley的故事　
 陪你跑　|　2019-07-13 06:56 864 1
在夏日炎热和潮湿的围攻下，系上鞋带需要动力。今天我们给你兴奋剂——看完励志跑步影片，安装“陪你跑”APP，使用运动处方，你会发现跑步如此美好：（视频时长：1分15秒）点文末“阅读原文”下载影片完整视频 “陪你康”助你摆脱三高 “陪你瘦”助你实现瘦身 “陪你强”助你提升耐力如果你使用的是苹果手机和手表，建议安装“陪你跑”APP，选择适合你的计划吧！如果你使用的是安卓手机，请关注我们，安卓版的APP正在开发中......长按二维码安装APP详情点击“阅读原文”，官网报名了解好消息！ 6月20日-7月20日“陪你康”买一送二阅读原文可直接下载影片
吴栋说跑步 | 赤足极简跑鞋　
 陪你跑　|　2019-07-12 09:58 768 1
（视频时长：1分48秒）点文末“阅读原文”查看视频中推荐的商品
吴栋说跑步 | 夏日跑步兴奋剂：《The Human Race 》　
陪你跑　|　2019-07-11 13:02 763 1
（视频时长：1分04秒）看完励志跑步影片，安装陪你跑APP，使用运动处方，你会发现跑步如此美好 “陪你康”助你摆脱三高 “陪你瘦”助你实现瘦身 “陪你强”助你提升耐力如果你使用的是苹果手机和手表，建议安装“陪你跑”APP，选择适合你的计划吧！如果你使用的是安卓手机，请关注我们，安卓版的APP正在开发中......长按二维码安装APP详情点击“阅读原文”，官网报名了解好消息！ 6月20日-7月20日“陪你康”买一送二阅读原文可直接购买处方
吴栋说跑步 | 刚开始运动的伙伴该穿的鞋　
 陪你跑　|　2019-07-10 15:16 762 1
运动是分类的。如果你体重偏大，刚开始时，我们不推荐跑步，这太痛苦了。所以你需要使用“陪你瘦”或“陪你康”运动处方，心率装备会帮助控制你的运动强度，快走就可以了。因为心率太高的话，一是燃脂不高效，二是体感太痛苦，不可持续。这时你会问：什么样的鞋适合快走？如果你体重偏大，又没有运动基础，请考虑选这款：（视频时长：1分23秒）
吴栋说跑步 | 夏日跑步兴奋剂：Amelia Boone 的 15 个小时　
 陪你跑　|　2019-07-09 15:08 748 1
（视频时长：2分00秒）
吴栋说跑步 | 2020年最酷的跑步装备　
 陪你跑　|　2019-07-09 14:47 923 1
（视频时长：2分41秒） “陪你康”助你摆脱三高 “陪你瘦”助你实现瘦身 “陪你强”助你提升耐力如果你使用的是苹果手机和手表，建议安装“陪你跑”APP，选择适合你的计划吧！如果你使用的是安卓手机，请关注我们，安卓版的APP正在开发中......长按二维码安装APP详情点击“阅读原文”，官网报名了解好消息！ 6月20日-7月20日“陪你康”买一送二阅读原文可直接购买处方

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