运动是分类的。
如果你体重偏大，刚开始时，我们不推荐跑步，这太痛苦了。所以你需要使用“陪你瘦”或“陪你康”运动处方，心率装备会帮助控制你的运动强度，快走就可以了。因为心率太高的话，一是燃脂不高效，二是体感太痛苦，不可持续。
这时你会问：什么样的鞋适合快走？如果你体重偏大，又没有运动基础，请考虑选这款：
（视频时长：1分23秒）
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陪你跑
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运动是分类的。
如果你体重偏大，刚开始时，我们不推荐跑步，这太痛苦了。所以你需要使用“陪你瘦”或“陪你康”运动处方，心率装备会帮助控制你的运动强度，快走就可以了。因为心率太高的话，一是燃脂不高效，二是体感太痛苦，不可持续。
这时你会问：什么样的鞋适合快走？如果你体重偏大，又没有运动基础，请考虑选这款：
（视频时长：1分23秒）