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运动装备专家

如何判断我是否进步了？ VO2max主要受遗传因素的影响，而训练却可以较大幅提高乳酸阈。
陪你跑 2017-07-12 10:27 10900
面条和茄子，居然可以如此和谐~ 或许你觉得睡眠与瘦身二者间没有多大关联。
陪你跑 2017-07-12 10:26 15370
在跑步中找到属于你的节奏 “节奏是你拥有或没有的东西，但当你拥有它的时候，你就拥有了它。” ——美国歌手Elvis Presley身为乐团吉他手本身也是铁人运动员的That Beaty表示：每当他在铁人三项比赛的跑步冲刺中，总会不时地看看周围的跑者。因为每次看到一个优雅的跑者就像是看一个优雅的舞蹈演员一样，自身疲劳便能随之消除。相反，如果看到跑者痛苦歪扭地前行，就像听着某人弹着没有节奏的吉他一样令人崩溃。同时，它也是破坏你的身体和整体速度的最大因素之一。跑步节奏是一种生活的流动在运动等其它生活领域，节奏又叫做流动，所谓的流动是当你在没有常识的情况下，却能真正感觉到它是完全自然的。所以为了在比赛当天必须找到你的流动，而且需要在整个训练过程中不断流动。所有的元素都必须和睦相处，包含身体、心灵和精神。 我们在训练和比赛中所做的一切都是一样的，不只是身体的节奏，而是宏观或整体的训练观点，这也代表着在训练计划中追求节奏，然后还有休息、恢
陪你跑 2017-07-12 10:25 14090
好身材的人，都做这 7 件事当你决心要改变时，保持动力的最佳方法就是去模仿你心中偶像。
陪你跑 2017-07-11 10:32 10830
带给你永恒经典的GT-1000 有人觉得它已渐渐淡出视线，事实上却一直在带给大家永恒的经典。
陪你跑 2017-07-11 10:31 16700
你的地平面，它够稳固吗？骨盆，顾名思义，骨头做的盆。
陪你跑 2017-07-11 10:31 11710
我该跑多快？当你决心要改变时，保持动力的最佳方法就是去模仿你心中偶像。
陪你跑 2017-07-11 10:29 12580
温故而知新，腹肌伴我行腹肌的形状是天生的，但其体积却可以通过锻炼超过原体积的80%。
陪你跑 2017-07-10 10:32 11720
计算卡路里真的好烦！很抱歉，工具无法确定你到底吃了多少......
陪你跑 2017-07-10 09:48 11700
美味诱惑开启新的一天如何利用茄子做出一道好吃又低热量的料理呢？
陪你跑 2017-07-10 09:44 11300

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