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运动装备专家

什么叫 “一失足成千古恨”？为何超马会被称为极限运动？
陪你跑 2017-12-28 07:48 17790
合适的音乐助你在大强度训练中快速恢复如果你是位在跑步时有习惯听音乐的跑者，那么，当你在整理播放列表的时候可能会有许多自己的想法。有许多研究表明，合适的音乐可以帮助你稳定节奏，或者让你跑得更快更容易。但是跑完之后怎么办？根据伦敦布鲁内尔大学的一项新研究表明，听合适的音乐后锻炼可以帮助你从跑步中获得最大的好处。特別是跑步后20-30分钟缓慢、安静的音乐可以让身体产生变化，让你恢复得更快。此外，同样的音乐可以让你更清楚地记得跑步，让你会想要随着音乐一直不断地跑步。1缓慢音乐有助加速降低皮质醇在这项研究中，有42名大学生（21名女性，21名男性）共进行了3次让人精疲力尽的骑行运动。他们通过简单的轻松旋转结束锻炼（称之为主动恢复），然后在舒适的椅子上坐了30分钟（被动恢复）。三次训练的不同之处在于，每个学生在被动恢复的半小时内都要听短而快的歌曲（每分钟大约130个节拍），或者更长更慢的歌曲（每分钟70个节拍），抑或是根本没有音乐。在30分钟后，研究人员测
陪你跑 2017-12-21 09:24 17510
12月，"挑逗"你运动细胞的高燃音乐少熬夜，多跑步
陪你跑 2017-12-11 10:09 18040
听音乐真的能够提高训练效果？音乐是催化剂还是抑制剂？
陪你跑 2017-11-27 13:39 30000
什么样的音乐有助于运动？节奏是让动作流畅、充满韵律感的关键。
陪你跑 2017-06-17 20:06 21470
《速8》精彩剪辑 | 好莱坞光头大聚会精彩片段，带你重温速度与激情。
陪你跑 2017-04-27 09:32 19150
为什么精英都爱跑步 | 吴晓波视频点击上方视频 | 直接收看本周节目有没有发现街上穿着压缩衣跑步的人越来越多？——对，他们把那种紧紧的衣服叫压缩衣。 是不是大家都开始在朋友圈晒跑步图、荧光的压缩衣、酷炫的跑鞋和价格不低的运动耳塞？尤其是金融圈和互联网圈的新贵，简直把跑步当做生活中的标配。一篇极戳朋友圈 G 点的文章说：跑步是中产阶级的新宗教。广场舞大妈能去跳个广场舞，精英人士能去打个高尔夫，中产阶级是最体虚、最需要运动，却最没有一个体面运动方式的阶层。 于是跑步——这种不需要大型设备及场地支持、不占用社会资源、不需要其他人配合，又受商业大佬、科技精英、文艺大神加持过的运动，成为了如弥撒般必做的仪式。2013 年《纸牌屋》热播，那位颇具气质的政治女强人慢跑时坚毅的侧脸，不知道有没有成为中国跑步潮的一大推力。但确实在过去的三四年里，“信仰”跑步的人越来越多。为什么精英更爱跑步？圈层感染运动 APP 和手环的兴起，将原本私人而孤独的
陪你跑 2017-02-11 15:20 17950
鸡年神曲排行榜，你会唱几首？大年初一晨来到朋友们，鸡年吉祥！关于鸡的歌曲，你知道几首？O(∩_∩)O~估计还真不多咱们一起来听听~新年里，如果你计划开始运动或为了减肥瘦身，或为了增强体质音乐都是你的好伙伴音乐是跑步合法的兴奋剂为何跑步听音乐？1.合理的使用音乐能提高一个人运动表现能力的10%~15%2.在音乐的作用下，人体的补水，营养吸收以及内循环系统都会更快恢复到跑前状态3.运动节奏与音乐旋律同步可以让运动者需氧量减少7%4.在跑步结束后，不要马上摘下耳机，舒缓的慢歌会加快身体的恢复。跟跑后不听音乐的人相比，听歌能帮助心跳更快恢复正常  。如果你要从零基础到跑马拉松可以收听吴栋的精品内容：《简爱跑步12周》http://www.ximalaya.com/18908442/album/5308145点上方绿标即可收听～陪你跑简爱跑步12周，从零基础到轻松愉悦地跑10公里，你只需要带上耳机徜徉在48段音乐的海洋，跟随节奏和语音指引——从走到跑，像恋爱一样去跑步。&
陪你跑 2017-01-29 09:07 19190
跑过半个地球来爱你由爱奇艺影业（北京）有限公司发行的爱情冒险电影《一万公里的约定》，今日起在大陆上映。这部由周杰伦监制，林义杰联合监制，洪升扬执导，王大陆、黄远、赖雅妍主演的影片，足以让你肾上腺素飙升。影片讲述了这样一个故事：弟弟小崇（黄远饰）为了追上哥哥阿轩（王大陆饰）的脚步而踏上跑步的道路，在一路不被看好的情况下克服无数困难，并在跌入谷底之后再次拾起跑鞋，为爱展开未知的极地马拉松之旅。小崇机缘巧合地认识了田径部高冷学姐以晴（赖雅妍饰），在亲情和爱情的双重激励下勇敢追逐梦想。周杰伦称自己是在好友林义杰的马拉松经历上找到灵感，为了尽可能还原极地马拉松的紧张刺激感，制作团队横跨亚洲、欧洲、美洲、中亚及丝路等地实景拍摄。虽然筹备近二年时间，投入一亿多台币资金，但是影片力求每个细节最大化还原极地马拉松这项神秘运动，让观众感受奔跑的力量。这部影片还邀请了好莱坞特效团队进行后制，首任监制的周董表示，“当电影导演实在太
陪你跑 2017-01-06 10:08 17220
新版《简爱跑步12周》，让你欲罢不能爱上跑~ 我是吴栋，如果你要从零基础到跑马拉松可以收听我的精品内容《简爱跑步12周》http://www.ximalaya.com/18908442/album/5308145点上方绿标即可收听～陪你跑简爱跑步12周，从零基础到轻松愉悦地跑10公里，你只需要带上耳机徜徉在48段音乐的海洋，跟随节奏和语音指引——从走到跑，像恋爱一样去跑步。 把枯燥的学习跑步转变为戴上耳机听音乐，跑出动人的节奏。音乐能分散听者在疼痛和疲惫上的注意力，从而提升运动状态，增强运动持久性，加速新陈代谢。听音乐运动的人，往往能比不听音乐的人跑得更远，速度更快。世界上最顶尖的运动音乐研究者之一、伦敦布鲁内尔大学的卡拉奇奥菲斯博士曾形容音乐是一种“合法的体育兴奋剂”，最关键的问题在于找到适合的BPM（节奏）音乐，简爱跑步12周，为你定制的跑步兴奋剂。为何跑步听音乐？1.合理的使用音乐能提高一个人运动表现能力的10%~15%2.在音乐的作用下，人体的补水，营养吸收以及内循环系统都会
陪你跑 2017-01-05 14:15 20250

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