装备党

陪你跑　|　2018-03-29 10:14 2959 1

如果地球停止转动会引发什么后果？对此，杰出篮球运动员科比·布莱恩特（Kobe Bryant）、科学家比尔·奈（Bill Nye）、短跑运动员葛曼棋和体操名将西蒙·拜尔斯（Simone Biles）等许多人穿上跑鞋给出答案—跑。你知道这些大腕们穿的什么跑鞋？今天的主角—Nike Epic React Flyknit（以下简称React）. 那么Nike不惜重金打造的这双跑鞋，究竟是否真的那么神奇？我们从感觉和数据两个维度来体验他。▼测试地：杭州温度：10-20度对比者：❶Nike Zoom Vaporfly 4%(以下简称4%);❷Adidas Pure Boost（以下简称Boost）测试者：吴栋（一共10个项目，每个项目分别为10分） 01感觉篇 1外形：9.5分当徐濠萦、“女飞人”韦永丽、歌手李荣浩、演员徐欣、瑞玛席丹在他们的社交网络里晒出这双鞋时，这已经不是一双单纯意义上的跑鞋了。一

2018无锡马拉松最新“大数据”出炉　

陪你跑　|　2018-03-28 09:25 1572 1

人在画中跑的金牌赛事“2018无锡马拉松”刚刚落下帷幕，陪你跑大量伙伴用脚和镜头丈量了整个赛事，统计出各项数据，供爱跑步的您参考，数据是跑步最好的伙伴。参赛数据2018无锡马拉松共报名91879人，其中马拉松项目报名申请49089人，半程马拉松39790人，迷你马拉松3000人。曾参加过任意三年锡马，符合《竞赛规程》免抽签条件的马拉松项目选手有2251人，半程马拉松项目选手675人。成绩达到《中国境内马拉松及相关运动大众选手等级评定实施办法》中“精英级”的选手，可免于抽签。经“中国马拉松”网站运营方统计：符合“精英级”条件的马拉松项目选手有4821人，半程马拉松选手有778人。此外，本次赛事为公益跑者、特邀选手、官方配速员、冠名商、赞助商、合作伙伴、官方媒体设置一定数量的免抽签名额。本届赛事设计规模为马拉松项目20000人，半程马拉松项目7000人，去除上述免抽签名额，· 马拉松项目综

每一类跑者适合的最佳鞋款精选推荐（下）　

陪你跑　|　2018-03-10 09:19 1514 1

— 续（上） —10布鲁克斯Brooks Ghost 10类型：路跑鞋2017秋季《跑者世界》编辑推荐奖原价: $120就像追求速度的跑者希望得到一双能持续更长距离的速度跑鞋一样，对于那些需要更好缓冲性的初跑者来说，Ghost也在持续改进，速度在提升。耐磨测试人员对这款鞋前掌工程网布的舒适性、安全贴合度都给予了充分的肯定，跑鞋的软中底部位测试时上了很大的跑量。11Hoka One One Clifton 4类型：路跑鞋2017秋季最佳升级奖原价: $130在这款鞋上，Hoka给人焕然一新的感觉。中底泡沫比上一代稍微坚硬些，但仍然柔软，感觉速度能快一点儿。这种结合了新橡胶工艺的材料设计，目的是让跑鞋能支撑更长远的距离。12安德玛Under Armour Charged Bandit 3类型：路跑鞋2017秋季最佳购买奖原价: $100安德玛在2017年对Bandit系列进行了完全重新设

每一类跑者适合的最佳鞋款精选推荐（上）　

陪你跑　|　2018-03-09 09:37 1819 1

跑鞋对于跑者，好比武器对于士兵，必不可缺。形形色色的跑者，适合穿着的跑鞋也有所不同，世上没有最好的跑鞋，只有适不适合你的。今天，我们就从众多品牌、众多型号的跑鞋中精选出各类具有代表性的最佳跑鞋推荐给喜欢跑步的你，缓冲型、稳定型、轻量型......总有一款适合你。首先你要清楚自己想选择一双什么样的跑鞋？轻量、缓冲、支撑还是舒适？当然，无论什么样的跑鞋，你最看重的性能往往取决于你穿着它在过往数百公里跑过的体验。那么，在你挑选下一双跑鞋时，就清楚知道自己最喜欢的公路或越野鞋需要怎样的性能了。以下是《跑者世界》的编辑们根据最新鞋类指南选择推荐的最佳跑鞋，这些推荐广泛征求了各类跑者的穿着反馈，加上《跑者世界》实验室的测试结果，每款鞋都做了整体评估，以及以下三方面的评测：01重量有些跑者特别关心鞋重。研究表明，穿着更重的跑鞋能消耗更多的有氧能量。较轻的跑鞋通常意味着较少的缓冲保护，这样可以使穿着者感

27 种口味GU能量胶权威排行榜　

陪你跑　|　2018-03-06 09:43 1963 1

马拉松跑者应该都知道“能量胶”这一快速补充体能的食物。如果你跑过马拉松，估计你已经吃过能量胶。那些含有大约100卡路里的营养素的小箔包，用来补充你在长距离奔跑中消耗的体能。整个马拉松赛程中，它们无处不在，这是跑步文化的标志性部分。全球最著名的能量胶品牌GU总共有 27 种口味之多，不同的人偏好不同，那么哪种口味最受欢迎呢？最好的GU能量胶口味是哪一种？美国《跑者世界》杂志的编辑们很有趣也很敬业，竟然把这 27 种能量胶逐一品尝并评选给出了排名，为耐力长跑运动寻找最佳选择。你猜是柠檬味儿还是巧克力味儿更受跑者喜爱？事实上，能量胶的世界是如此广阔，味道千奇百怪，以至于很难决定哪一个最适合你。有的又甜又香，有的温和，有的奶油......哪种最可口？哪种最不招人喜欢？有没有哪一种口味的能量胶是你在马拉松跑到20km的时候真正想挤进嘴里品尝的？来看看编辑们实际调研后给出的排序吧！~ 27 高雅的裸体

智能震动工具真的能让你......更好吗？　

陪你跑　|　2018-03-05 10:46 1500 1

看了这篇的标题点进来的人，大概90%的都想到别处去了......如今，越来越多的跑者开始使用智能震动工具，以期使得肌肉在较大强度运动后得到全面放松，继而变得更加强壮。但是，这种新科技手段真的有效果吗？在古希腊时期，世界首批马拉松赛训练者为了改善肌肉疲劳去看医生。医生会在训练者的疼痛部位放一块木板，用训练者的身体作为稳定器，然后开始用锯子锯那块木板（听上去有点儿恐怖）。古希腊的医生之所以这么做，目的是：由锯木产生的震动传达到训练者的肌肉，以此来帮助缓解疼痛。这就是震动疗法的起源。虽然听起来有点儿可怕，但却是科学合理的。几千年后的今天，我们知道这项技术有助于增强力量和速度，提高身体灵活性，并放松僵硬的肌肉。如今的运动员，利用现代化的机器来达到这样的效果。震动能刺激肌纤维和神经系统，启动肌肉快速反应、更大的力量和功率输出。让我们回到现实中来：除非你是一名专业运动员，否则这类现代化的机器通常都

含着金钥匙出生的它值得我们打开钱包么？　

陪你跑　|　2018-02-24 11:10 1689 1

前不久，咕咚1MORE腾讯共同发布咕咚 X1MORE iBFree2智能蓝牙运动耳机，合作者一多，这名字就特别长，接下来我们把它简称为“咕咚耳机”。腾讯和咕咚就不需要我介绍了吧，1MORE中文音译为万魔，是万魔声学科技有限公司耳机品牌名称，成立于2013年，是一家专注于声学研发设计与智能软硬件开发的公司，拥有自己的声学实验室。这样看来，这个咕咚耳机可是连接一切+跑步王者+声学精英的产物，那么含着金钥匙出生的它值得我们打开钱包么？咱从心率准确性，智能程度，音质，续航，防护效果，配件，价格，独特性八个维度来评估，今天我们心率对比邀请的是POLAR H10。好，让我们开始—— 1 心率准确性满分20测试环境：POLAR H10 +POLAR BEAT VS 咕咚耳机+咕咚你肯定会问，咱不是评测耳机么？不先说音质如何，为啥先说心率准确性？如果要以音质论资排辈，今天咕咚耳机就没有出场的份儿了，

adidas BOOST™家族 3 款齐发　

陪你跑　|　2018-02-17 08:08 1563 1

在跑步界，一提到 adidas 跑鞋，就会想到它家的招牌中底 BOOST™。在BOOST 发布五周年之际，adidas推出了其纪念系列鞋款，包含Energy BOOST OG 经典复刻，Energy BOOST 第 4 代，以及 Ultra BOOST LTD 全新配色版本。这一次，三款 BOOST 跑鞋齐发，以最初发布的经典黑黄配色，致敬迈入五周年的 BOOST™ 所带来的跑鞋划时代科技。从 Energy BOOST 到Ultra BOOST，BOOST™ 家族结合美学与设计概念，承袭经典，并持续注入创新元素。Energy BOOST OG 复刻五年前推出搭载 BOOST™ 的第一双鞋款，除了必备的 BOOST™ 中底外，更搭配 TECHFIT 鞋面及 adiWEAR 大底，为舒适度与耐用度加分。另一双 Energy BOOST 第 4 代（2017），此次也换上经典黑黄配色，并以鞋面的

冬季应对恶劣天气的 10 双最佳跑鞋　

陪你跑　|　2018-02-14 18:54 1624 1

严冬，当户外天气很糟糕时，你外出一趟，很可能就需要处理脚上的雪，冰，泥泞和冰冻的泥浆。如果因为天气寒冷，多雪，多雨......你就不得不躲在室内选择跑步机，那就太可惜了。事实上，跑步机不是严冬恶劣天气下唯一的选择，因为还有多款冬季跑鞋，都具备防风雨功能，可以让你在整个冬季仍旧能够享受到最喜爱的户外路线。赶紧一起来瞧瞧吧！ 1 最佳防冻、防湿跑鞋 Brooks Ghost 10 GTXBrooks Ghost 10（或之前版本）的粉丝们很幸运：Brooks Ghost 10 GTX不但跑起来顺畅轻松，而且它的鞋帮采用了防水的Gore-Tex材料，所以能遏制潮湿和寒冷。我们喜爱它，是因为即使在干燥的日子，它也能让脚部的温度保持在20度。而且对于Gore-Tex跑鞋，Ghost 10 GTX还相对轻巧：女版重278克，男版重320克。官方价：$150 2 最通用跑鞋 Nike Air Zo

她20岁，在日本开滑雪学校　

陪你跑　|　2018-02-01 20:09 1553 1

滑雪不是一个很单纯的运动，也是一种生活型态lifestyle。滑雪不只需要准备很多东西及衣服，心理上也需要有准备。以下是滑雪教练陈明秀常被问到的滑雪相关问题和专业小常识，提供给大家做参考。应该选择 ski 还是snowboard这是我最常被问到问题，这两者都叫「滑雪」也令人混淆，聊天都在聊滑雪，但脑子里一个想ski，一个想snowboard。中文称ski 是双板，snowboard是单板。我也听过有人称ski 或ski的雪板为「雪橇」，这个说法其实是错的，圣诞老公公坐的那种才是雪橇。ski的特征●站姿和动作比较自然，滑行时面向前方●某些动作与溜冰类似●较容易找到重心并维持重心●适合9岁左右以下、头重脚轻的小小孩●初阶的动作比较容易上手，进阶却比较难snowboard的特征●有滑板、蛇板或冲浪经验的人会比较容易上手●雪板比较好拿●学会基础落叶飘之后，高难度的地方也能滑得下来●上手相对较难，但

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