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人体的很多毛病可能都与骨盆歪斜有关　
 陪你跑　|　2019-11-19 18:02 835 1
说来也许很多人不信，几乎没有人的骨盆是完全正的。当你习惯性翘脚、站三七步（就是前三后七的站法，把30%的体重落在前脚，70%落在后脚）、背包总是背在身体同一侧......生活中有太多习惯造成身体肌肉无法平衡，导致骨盆歪斜。而当骨盆歪斜时，肌肉酸痛自然就来了。美加脊骨神经医师黄如玉表示：站立时重心位置摆放不对、习惯性驼背、肌肉施力错误等，都会影响体态，甚至造成局部肥胖，成为小腹婆、扁屁族等。骨盆是人体重心所在骨盆在整个身体结构、生理机能中皆扮演着相当重要的角色，因此拥有健康的骨盆才能让体态、生理更加出色。对于运动员来说，也要拥有稳定良好的骨盆才能有更好的运动表现。骨盆是身体重心所在，会影响身体的用力方式。骨盆歪斜时，会造成腹肌无力、小腹凸出、驼背、大腿变粗、萝卜腿、走路外八等。骨盆问题必须锻炼核心肌群和骨盆底肌群。当这两大块肌群具备足够的平衡和力量，就能改变身体重心，减少肌肉过度用力，还可塑
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