欢迎访问陪你跑

客服热线: -

登录| 注册

陪你跑

运动装备专家

吴栋说跑步

带给你最热的跑步资讯，最新的跑步装备，最火的跑步赛事......

972 872557 1002

发表话题

全部话题推荐话题

吴栋说跑步 | 读书笔记：办公室健身训练图解　
 陪你跑　|　2019-12-25 17:20 783 1
这本书写得简单、接地气，文中有132个针对身体各部位肌群的动作练习分步骤全图解，还有视频示范。（视频时长：1分14秒）
吴栋说跑步 | 从一个参赛套装看补给——飞耐仕　
 陪你跑　|　2019-12-24 16:58 809 1
一场马拉松消耗的能量：体重65kg的人大约3000大卡。（视频时长：3分04秒）
吴栋说跑步 | On Cloudflow 跑鞋体验　
 陪你跑　|　2019-12-23 17:25 925 1
它是一个瑞士品牌，适合马拉松在3-4.5小时完赛的伙伴穿着。（视频时长：1分40秒）
吴栋说跑步 | Apple Watch跑者的 6 个技能　
 陪你跑　|　2019-12-21 11:14 995 1
（视频时长：3分08秒）相关测评佳明Forerunner245测评 | 吴栋说跑步吴栋说跑步 | 佳明 Fenix 6X 是跑者的好朋友吗？佳明645测评，Garmin 645适合跑者吗？| 吴栋说跑步吴栋说跑步 | 佳明 45 是跑者的好朋友吗？COROS APEX适合跑者吗？| 吴栋说跑步吴栋说跑步 | COROS（高驰）极限户外运动手表体验吴栋说跑步 | 苹果、佳明、COROS，哪款表更好？让运动更安全，佳明 or 苹果？| 吴栋说跑步苹果手表的跑者使用小技巧 | 吴栋说跑步更多相关测评，请在本公众号的历史文章中输入关键字搜索即可。
吴栋说跑步 | 2020年值得期待的跑步装备　
 陪你跑　|　2019-12-20 13:02 903 1
（视频时长：3分32秒）
跑步受伤要不要继续？记得先评估这几点再决定　
 陪你跑　|　2019-12-20 13:00 965 1
每位跑者都不愿自己跑步受伤，可是跑者伤却又是个普遍存在、不得不面对的话题。跑者容易受伤的部位，膝盖比例最高、接下来是脚踝、脚掌、脚趾，其它还有如大腿、小腿、臀部、下背等部位的伤痛也屡见不鲜。一旦受伤，就不得不停止训练、休息、治疗、康复、重新建立肌力以及心肺能力。因此，对于大多数的跑者来说，受伤都是一场恶梦。受伤的原因很多，可能是多重且复杂的。对于跑步新手，受伤的原因建议观察以下几点：跑姿、肌力、训练计划。1、跑姿重心网络上有很多关于跑姿的讨论，有人主张跑步有最佳姿势，从重心的前后、收腿的高度、到足部落地的位置都有如教科书般的精准要求。然而对我个人经验而言，并不总是适用于每个人。关于跑姿，我大致认同有几个错误是不能犯的：例如重心过度靠前（容易造成膝盖压力过大）、重心过度偏后（容易造成跑步没有效率并有煞车效应）、以及在足部落地时，膝关节完全没有弯曲（膝盖冲击过大）等。其它说法，例如足部落地位置
吴栋说跑步 | 跑步机使用常见错误　
 陪你跑　|　2019-12-19 10:08 779 1
（视频时长：1分51秒）更多关于跑步机跑步机也可以这么玩儿 | 开心圣诞吴栋说跑步 | 跑步机 or 户外跑，哪个好？陪你跑丨改善跑步机训练“太枯燥”的 5 种方法如何在跑步机上训练上肢肌群？| 吴栋说跑步如何在跑步机上热身？| 吴栋说跑步如何在跑步机上模拟路跑？| 吴栋说跑步更多相关内容，请在本公众号的历史文章中输入关键字搜索即可。
吴栋说跑步 | 华米 3 适合跑者吗？　
陪你跑　|　2019-12-18 21:04 862 1
（视频时长：4分28秒）
吴栋说跑步 | 颂拓 5 是跑者的好朋友吗？　
陪你跑　|　2019-12-17 13:43 881 1
（视频时长：3分58秒）相关测评佳明Forerunner245测评 | 吴栋说跑步吴栋说跑步 | 佳明 Fenix 6X 是跑者的好朋友吗？佳明645测评，Garmin 645适合跑者吗？| 吴栋说跑步吴栋说跑步 | 佳明 45 是跑者的好朋友吗？COROS APEX适合跑者吗？| 吴栋说跑步吴栋说跑步 | COROS（高驰）极限户外运动手表体验更多相关测评，请在本公众号的历史文章中输入关键字搜索即可。
吴栋说跑步 | 跑友们如何陈列奖牌和号码簿？　
陪你跑　|　2019-12-17 13:40 781 1
（视频时长：1分59秒）

上一页
1
...
6
7
8
9
10
11
12
...
98
下一页

相关推荐

活动已结束

 杭州马拉松精英赛

免费
活动已结束

 感知美丽中国感受生命力量

免费
活动已结束

 #燃动杭城只管去跑# “华为陪你康”城市马拉松活动时间待定

¥10
活动已结束

 陪你瘦训练营第二期

¥99

购物车()
- {{el.itemTitle}}
  
  {{el.itemStyleClassTitle}}
  
  {{el.itemStyleClassTitle}} {{el.itemStyleClass2Titles}}
  
  x{{el.itemCount}}
  {{el.totalPrice|currency}}
共件共计{{totalPrice|currency}}去购物车
您的购物车空空如也，赶紧去选购吧。

您尚未登录，请登录。

购物车正在加载中...

成功加入购物车!

当前您的购物车中包含个活动订单。当前您的购物车中包含件商品，个活动订单。当前您的购物车中包含件商品。

继续浏览去购物车
微信咨询
QQ 咨询
客服热线
- ({{el.name}})
分享
倒计时
成绩查询
返回顶部