的确，挑橙子要选“肚脐”小的，但选购时不能只看“肚脐”，还得兼顾其它要素综合考虑。

• 同样大小的橙子，重的比轻的好；

• 表皮细腻、毛孔小的好，这样皮更薄、口感更好；

• 轻轻捏橙子，硬且有弹性的好，说明比较新鲜。

此外，还得要警惕染色橙子。购买时要当心，判断也不难，用纸巾、湿纸巾或小毛巾用力擦一擦橙皮表面，如果是染色的会有掉色现象。

因橙子“性格”稍带“冷血”，所以脾胃虚寒、怕冷怕凉、餐后腹胀的人应当少吃，以免吃多了会使症状或病情加重。

研究显示，橙汁含类黄酮和柠檬素，并帮助运送“坏”的低密度脂蛋白到体外。每天喝三杯鲜榨橙汁，可增加体内好胆固醇（高密度脂蛋白）的含量，降低患心脏病的风险。