跑步就像一位人生导师。

人在年轻时，总是怕闷、没耐性，喜欢刺激，喜欢变化。年纪大了渐渐懂得珍惜，喜欢独处，也会变得更有耐性。这种性情上的转变对长跑有帮助，譬如：配速控制、饮食控制等。

学习接受失败和不完美。今日状态不好跑得慢，并不代表明天也会如此。最好的方式是接受和检视，分析原因。虽说“跑自己的就好”，但真的遇到表现不尽如人意时，难免会没有感觉。所以，长跑能锻炼自己的情绪管理能力，顺境时不得意忘形，逆境时也别悲观失望。

很多人都说团队合作很重要，但很多事情还是要靠自己。有教练、有计划固然好，但还需自己认真执行。比赛过程，也都要靠自己坚持到终点。无论中间遇到怎样的状况，都要设法面对解决。跑步就像人生，即使有人在身旁支持鼓励，能跑多远，能跑多久，最终都是要靠自己的实力和信念。

跑者受伤很常见。运动和爱情、人际关系一样，如果你不能很好的掌控，就会遭遇伤害。但我们要从过去的伤痛中吸取经验、学习成长，让自己变得更强大。世间每一样事物，只要深入去体会，都有哲学。跑步如同做人，要得到美满的结果，都需要长时间地探索领悟。

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