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美在复杂--参加一场铁人三项赛需要准备的 [复制链接]

悟范君 1647 1
悟范君
话题: 4451
回复: 4456
楼主

     今天是我参加2015年泰州铁人三项积分赛的报到日,我喜欢铁人,就是王健林砸50亿要买的那个,因为他美在复杂。

    首先你的千里迢迢把装备运到比赛地,今天我开车,相对简单,据说中国的高铁还不让自行车上,空运我试过,打包也是个技术活。


赛场上的飒爽在于复杂的准备


第一个项目是游泳,首先你的有套泳装,注意铁人赛一般一套服装到底,所以一套靠谱的衣服很重要,他得保护得了蛋蛋,又能速干。看个全景图

有了衣服,你得有个泳镜,传说中的speedo,但貌似并不适合我的脸型,明天跳发得检验你的密封度了。

猜猜这个装备干嘛的? 直接回复即可,猜对有奖励。

上岸后接着是换项骑行,首先你得带上头盔,别问我为啥是绿帽子,买时就没留意,哎

接着你得带上你的号码簿,铁三赛号码簿是别在号码带上的,因为骑行时在后面,跑步时转向前面

然后是骑行鞋,我用的是棒棒糖,也叫打蛋器的锁止机构,喜马诺的铁人三项骑行鞋,快速穿脱是他的优势

对,下面这个就是棒棒糖,鞋子就卡在这个上,这样可以利用抬脚是大腿下侧肌群的力量,可以增加骑行效率10%以上

然后你的装个能量胶在衣服里,注意铁三服都有小口袋,可以存放各种补给

跑步是极简的一个项目,奥运距离的跑步,我连袜子都省了,可以省下5秒钟

所有的一切,打包放进铁三包 ,明早放到换项区,底层可以放骑行鞋,外层可以放湿的衣物

清洗检查供水装备

检查缠绕的水管是否影响转向

把参赛号贴在坐垫下

将轮胎充气至120PSI,当然如果你要搏一把,可以充得更高,更快的同时,爆胎的概率也会上升

最后将变速调至大齿盘,起步时可以迅速提高踏频,进入节奏

明天等我破风而来!




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