进步之处：
1.挺字诀做的更好了
2.踢小腿的动作减缓，刹车效应降低
仍需改进：
1.核心的柔字诀尚未掌握，膝盖冲击会比较大
2.步频要向180BPM前进
{{el.itemTitle}}
{{el.itemStyleClassTitle}}
{{el.itemStyleClassTitle}} {{el.itemStyleClass2Titles}}
陪你跑
1227
进步之处：
1.挺字诀做的更好了
2.踢小腿的动作减缓，刹车效应降低
仍需改进：
1.核心的柔字诀尚未掌握，膝盖冲击会比较大
2.步频要向180BPM前进