进步之处：
1.挺字诀做的更好了，弯腰现象改进明显
2.左右平衡做的更好了
仍需改进：
1.核心的柔字诀尚未掌握，膝盖冲击会比较大
2.步幅可以缩小，步频可以加快
{{el.itemTitle}}
{{el.itemStyleClassTitle}}
{{el.itemStyleClassTitle}} {{el.itemStyleClass2Titles}}
陪你跑
1000
进步之处：
1.挺字诀做的更好了，弯腰现象改进明显
2.左右平衡做的更好了
仍需改进：
1.核心的柔字诀尚未掌握，膝盖冲击会比较大
2.步幅可以缩小，步频可以加快