进步之处：
1. 挺字诀做的更好了
2.刹车效应降低明显
3.衡字诀改善明显
仍需改进：
1.柔字诀仍需体会
2.控制体重
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陪你跑
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进步之处：
1. 挺字诀做的更好了
2.刹车效应降低明显
3.衡字诀改善明显
仍需改进：
1.柔字诀仍需体会
2.控制体重