进步之处：
1. 挺字诀做的更好了
2.步频提升，刹车效应降低
仍需改进：
1.柔字诀仍需体会
2.增强核心力量
3.控制体重
{{el.itemTitle}}
{{el.itemStyleClassTitle}}
{{el.itemStyleClassTitle}} {{el.itemStyleClass2Titles}}
陪你跑
1269
进步之处：
1. 挺字诀做的更好了
2.步频提升，刹车效应降低
仍需改进：
1.柔字诀仍需体会
2.增强核心力量
3.控制体重