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吴栋说跑步 | 缓解足底筋膜炎的 5 种动作 [复制链接]

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话题: 4451
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楼主



足底筋膜炎是许多人常见的一种运动伤痛,尤其是跑者或需要长时间站立的工作者。当患上足底筋膜炎时,双脚可能会出现不平衡的状态,此时会导致跑步或走路时一条腿比另一条腿承受更多的压力,同时还会降低运动表现。

如何改善?一起来看看视频:


(视频时长:2分31秒)




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