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纤纤玉手手指操 | 告别手部细纹,让手变软变细嫩 [复制链接]

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本话题最后由 作者 于 2020-01-09 10:38 编辑


导读

手是女人的第二张脸,我们常常会注重面部保养,却忽略了手部的保养,我们会注意锻炼身体,却不知道手部肌肉也需要训练和放松。


不同的手指操,所展现的功效也不一样,本节内容我们要说的是养出纤纤玉手的手指操,帮助你告别手部细纹,让你的双手变得更加细嫩光滑!




1

双手用力紧握拳头

然后五指用力伸开

尽量分开 反复做30次




2

右手的拇指和食指

在左手每个手指的指根至指尖的方向

做拉伸运动

直至指甲处瞬间离开

每根手指反复做5~6次

然后换另一只手做同样的动作




3

双手平放在桌面上

柔和地向下压

然后每次抬起一根手指

尽量抬高

动作仿佛在弹钢琴



这套手指操可以促进手指的血液循环,消除多余脂肪,还能伸展手掌和手指,使手指变得修长柔软,还能缓解手上的细纹和关节粗大的问题,让你的手变得妩媚动人。


建议大家在看剧休息的时候练习哦!




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