发布于 2018-10-30 07:28
楼主
我前天去跑马拉松了。大前天参加了个10公里挑战赛。第一天10公里跑了43分钟，完赛感觉还好。第二天21公里半马，1小时44分钟33秒。结果我回来的时候发现有点脚疼。就是左脚靠后的侧面，校医让我休息休息就行。医生说我是扁平足。上半年我也跑过半马，回来也没啥特别大的感觉。我这个星期天还有南马。我最近该怎么做康复呢。
