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低温下运动前抖一抖能防病 | 吴栋说跑步 [复制链接]

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楼主



广播里说青海下雪了,突然又一年过去......


你知道吗?研究发现,低温下运动前微微颤抖,对免疫系统带来的影响是巨大的!


(视频时长:1分47秒)


研究人员认为,运动前颤抖会增加肾上腺素,这可能是增强免疫系统的原因。肾上腺素有助于战斗或逃跑反应,帮助身体本能准备攻击。


所以亲爱的伙伴们,抖一抖是有用的,但还是准备些装备吧!


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最近 1 人点评
改变自己
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沙发
陪你跑 2018-10-12 09:48
广播里说青海下雪了,突然又一年过去......你知道吗?研究发现,低温下运动前微微颤抖,对免疫系统带来的影响是巨大的!(视频时长:1分47秒)研究人员认为,运动前颤抖会增加肾上腺素,这可能是增强免疫系统的原因。肾上腺素有助于战斗或逃跑反应,帮助身体本能准备攻击。所以亲爱的伙伴们,抖一抖是有用的,但还是准备些装备吧!点文末“阅读原文”查看秋冬跑步推荐的商品阅读原文可直接购买
你好吴栋老师,请问颈椎间盘轻度突出,能正常跑步吗?
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