从有意识以来，我们往往都习惯于坐着做事，不管阅读、用电脑以及吃饭等。但是，你们知道久坐带来的伤害有多严重吗？

而更为糟糕的是，现代人不只是久坐，还存在坐姿不良的情况，比如翘脚以及驼背，长期下来就会出现腰酸背痛、臀部无力、肥胖等现象，严重时还会脊椎侧弯以及骨盆移位。

想要远离这些文明病，我们必须改变以往生活形态来远离久坐带来的伤害。如今，在国外许多办公室里开始流行在跑步机上边走路边工作。根据几周的调查发现，边走边工作的效率不但提升许多，身体也变得更加轻盈健康。有图有真相哦！

对于上班族来说，「久坐」一定是相当困扰的一件事，即便有良好的运动习惯，也无法改善久坐带来的不适。为此，国外开发者开始研究如何让上班族们能边工作边活动身体，于是这种特别的办公桌跑步机就诞生了。

在操作时，它能按照不同的工作调整速度，从最慢0.6km/hr调整到6km/hr，如不工作时，还能在上面跑一会儿来增加运动量。为了不同身高的需求，还可以电动升降调整桌面的高度来一一符合。

对于身体有多项好处，比如：体重减轻、预防心血管疾病、平衡糖尿病患者的血糖等。除此之外，它低噪音，可以融入到办公环境里不干扰他人，在边工作的同时边慢走，提升工作效率生产力与创造力。可以方便地调整速度，方便又好上手。

还有重要的一个功能，就是智能计步，让你在上班时所累计的步数可以传上云端管理或是同步至APP，每天给自己一个健走步数目标。在上班时不仅不会感到无趣，让身体越来越轻盈。不管在办公室、家里，以及个人工作室都非常适合放置，还可以根据房间大小来定制化健走办公桌，非常人性化。

对于不习惯边走路边工作的人，还可以选择健骑书桌，方便且体积小，非常适合给小朋友当书桌来增加专注力并释放过多的体力。在阅读或做功课的同时运动，椅子是可移动式的，所以放在哪张桌子旁都能进行。

研究显示，生活在都市的孩童，总是缺乏运动量，身体关节普遍缺乏挤压与神经刺激，通过健骑桌可以让小朋友们踩自行车运动让脑部发展更好，从而将学习力提升，对于成人也可以有不同的好处。

经研究证明，健骑系列还可以调节血糖，在饭后使用健骑桌效果好，也可以预防昏昏沉沉、糖尿病，还能增加下肢血液循环，减少双腿浮肿。

健骑书桌还可以按照桌子来调整椅子高度到最舒适的高度。

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