EPOC：Excess postexercise oxygen consumption（运动后超量氧耗），简单地说，就是你的身体在高强度运动后仍然处于超强的燃脂状态。
推荐强度：抵达你的最大心率的90%一段时间。
（视频时长：1分59秒）
- END -
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陪你跑
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EPOC：Excess postexercise oxygen consumption（运动后超量氧耗），简单地说，就是你的身体在高强度运动后仍然处于超强的燃脂状态。
推荐强度：抵达你的最大心率的90%一段时间。
（视频时长：1分59秒）
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