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陪你跑 1923 2

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话题: 4451

回复: 4456

发布于 2017-06-23 11:39

楼主

本话题最后由作者于 2017-06-23 17:38 编辑

跑者吴栋

话题: 1

回复: 47

发布于 2017-06-28 19:48

沙发

倾：学习前倾不明显，身体重心偏低；学习后有改善

柔：学习前全掌着地，步幅略大；学习后微调至前掌，冲击分摊到足弓、交换、小腿构成的联合缓冲体

衡：摆臂还是过了中轴线，导致左右不平衡，关注数据，继续改进

加油

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