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话题: 4451
回复: 4456
发布于
2017-06-23 11:37
楼主
本话题最后由 作者 于 2017-06-23 17:37 编辑
回复楼主
跑者吴栋
话题: 1
回复: 47
发布于
2017-06-29 11:09
沙发
柔:学习后调整为前掌先着地,冲击分散给足弓、脚踝、小腿构成的联合缓冲体,这能让你跑得更安全
衡:步幅适度减小,垂直起伏做的更好了。
关注数据,你能跑的很快
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