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话题: 4451

回复: 4456

发布于 2017-06-23 11:19

楼主

本话题最后由作者于 2017-06-23 17:30 编辑

跑者吴栋

话题: 1

回复: 47

发布于 2017-06-29 16:32

沙发

柔：还没能够掌握核心，落地方式还没能调整为前掌。冲击力不能有效地分散到足弓脚踝和小腿，后期还需要改进。

请关注数据，练习力量，特别是核心肌群的力量。逐步提升，祝跑的更好。

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