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温柔 周晓晓 - 中国好声音第四季 第5期
您好,我是日月的记忆,是一位新人跑者,附件是一个我与跑步的相关故事,跑步最可怕的就是傻跑,把自己跑伤残,这是我自己亲身经历的故事,我想与大家分享,希望给一些像我这样的新人一些帮助。希望能在你们陪你跑平台分享出来,谢谢!
我是一个平时都蛮理性的人,但是遇到自己喜欢的事情的时候,我又是一个十分任性的人。
跑步这项运动,对我来说,爱之恨晚,从未像现在这样认真对待过。
始于2012年知道了有杭马这事并报名了13公里的短马,遗憾的是后来因为一些事情没跑上,不过现在想想也许应该庆幸,自己少了一次蛮干。
2013年9月的一次下班跑步10公里左右回家,发现跟坐公交的时间差不多,也就喜欢上这个运动了。不过没跑上几次,因为儿子到来了。
开始自己只知道吹嘘,对于很多跑步的术语都不清楚。吹着吹着,随着氛围也就迈开了步伐,因为腿长体重轻,一直自认为是块跑步的好料,起步就是10公里,接着就更疯快加量。
很多群友都劝戒不要加量太快,那时候真是可以用年轻气盛来形容,现在想想对自己的无知真是好笑啊(这里我真是要感谢很多认识和不认识的跑友,他们都无私为新手提供一些帮助)。
直到9月20日去西湖拉了4圈完成了北京线上马拉松。
一个人真正需要的财富就那么一点点,
其余的都是用来炫耀的。
为了炫耀,
必然会付出一些别人体验不到的代价。
后来听取了“残联”的跑友们的建议多休息平时就几乎没跑了。
11月份的杭马自己又任性的借来了同事的护膝跑完了半马。之后一方面是因为天气的原因,另一方面是家里的事情,就休跑养伤了半年。
膝伤休养好后,我开始静下心来思考了,人也成长了。开始一有时间就翻阅一些关于跑步的资料,多关注一些跑步的公众号。这个时期,才算是真正的对跑步有了一定的认识。
即使是跑者的盛宴“马拉松”,也只是一个共同的战场,但是胜利还是需要自己去取得的。天下跑者一家亲,你的战斗没人会替你去,但是大家的心向往的都是差不多的方向。
复出跑步的我,犹如重获新生,再也不像以前那么傻跑了,尽量的做到跑前热身跑后拉伸,单次的跑量也开始慢慢的加上去,更在意一些交叉训练,比如平板支撑和深蹲了。
有了一定的理论知识,再结合到自己实际的跑步过程中去,越来越觉得跑步轻松,渐渐的就从喜欢过渡到了爱。
爱上一个人,就想天天见到她,把她捧在手心里呵护着;爱上跑步,就想天天迈开步伐,用身体的疲倦,让身心爽一把。
离杭马还有不到6个月,
加油,无伤的完成马拉松,才是真正的胜利。
无伤的跑完无数个马拉松,才是人生的赢家。
跑步,如果爱,那就说干就干,
但是请温柔些,它怕伤。
感谢跑者日月的记忆投稿,
分享自己的跑步故事O(∩_∩)O~
欢迎大家投稿,分享属于你的跑者故事!~
既有机会收到【陪你跑】CEO吴栋的私发红包哦
来稿即表示同意在【陪你跑】发布。请在附件上写好你的作者名以及其他想要标注的信息,小陪君会在文章内做好标识。要是能在【陪你跑】上看到你写的文章可真是太好了!小陪君如是想!
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我是一个平时都蛮理性的人,但是遇到自己喜欢的事情的时候,我又是一个十分任性的人。
跑步这项运动,对我来说,爱之恨晚,从未像现在这样认真对待过。
始于2012年知道了有杭马这事并报名了13公里的短马,遗憾的是后来因为一些事情没跑上,不过现在想想也许应该庆幸,自己少了一次蛮干。
2013年9月的一次下班跑步10公里左右回家,发现跟坐公交的时间差不多,也就喜欢上这个运动了。不过没跑上几次,因为儿子到来了。
开始自己只知道吹嘘,对于很多跑步的术语都不清楚。吹着吹着,随着氛围也就迈开了步伐,因为腿长体重轻,一直自认为是块跑步的好料,起步就是10公里,接着就更疯快加量。
很多群友都劝戒不要加量太快,那时候真是可以用年轻气盛来形容,现在想想对自己的无知真是好笑啊(这里我真是要感谢很多认识和不认识的跑友,他们都无私为新手提供一些帮助)。
直到9月20日去西湖拉了4圈完成了北京线上马拉松。
一个人真正需要的财富就那么一点点,
其余的都是用来炫耀的。
为了炫耀,
必然会付出一些别人体验不到的代价。
后来听取了“残联”的跑友们的建议多休息平时就几乎没跑了。
11月份的杭马自己又任性的借来了同事的护膝跑完了半马。之后一方面是因为天气的原因,另一方面是家里的事情,就休跑养伤了半年。
膝伤休养好后,我开始静下心来思考了,人也成长了。开始一有时间就翻阅一些关于跑步的资料,多关注一些跑步的公众号。这个时期,才算是真正的对跑步有了一定的认识。
即使是跑者的盛宴“马拉松”,也只是一个共同的战场,但是胜利还是需要自己去取得的。天下跑者一家亲,你的战斗没人会替你去,但是大家的心向往的都是差不多的方向。
复出跑步的我,犹如重获新生,再也不像以前那么傻跑了,尽量的做到跑前热身跑后拉伸,单次的跑量也开始慢慢的加上去,更在意一些交叉训练,比如平板支撑和深蹲了。
有了一定的理论知识,再结合到自己实际的跑步过程中去,越来越觉得跑步轻松,渐渐的就从喜欢过渡到了爱。
爱上一个人,就想天天见到她,把她捧在手心里呵护着;爱上跑步,就想天天迈开步伐,用身体的疲倦,让身心爽一把。
离杭马还有不到6个月,
加油,无伤的完成马拉松,才是真正的胜利。
无伤的跑完无数个马拉松,才是人生的赢家。
跑步,如果爱,那就说干就干,
但是请温柔些,它怕伤。
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