新浪微博@我们陪你跑 | 微信公号 陪你跑

曾经凭借<Dreamgirls>里的出色表演，

Jennifer Hudson获得了奥斯卡最佳女配的荣耀。

虽然她体态丰腴，但是浑厚有力的声音能划破夜空，黑人基因里的律动和乐感，无与伦比的音色使Jennifer Hudson成为了一个家喻户晓的歌手。

当她第一次走上红毯，一个记者问她在好莱坞做大码姑娘的感觉如何？她并不以为然。在我居住的芝加哥，16可是正常身材。可是在好莱坞，每个人都很瘦，所以就显得我很胖了。”

朱莉一直是0号身材的领头羊

当她生了孩子以后，她说道：“我知道我过去的生活方式对于小朋友来说不太健康，所以为了孩子我愿意改变。”

Jennifer疯狂运动，早上5点就去健身房跑步一小时，回家睡觉，下午一点再回到健身房锻炼。然后回家还要做健身操，每天都这样安排。此外只吃无脂鸡胸肉，糙米饭和蔬菜。

Jennifer说减肥成功的秘诀，你要有坚定的信念，但是不要逼迫自己。当你准备好了，你就会为自己找到目标。相比得到奥斯卡，我更为自己减肥成功而骄傲，希望这能鼓励到更多的人！

Jennifer说：“我喜欢任何时刻的我自己。对那些想减肥的人我想说：兄弟，既然我能做到，你也能做到。对于那些想维持现状的人我想说：我骄傲我是个胖姑娘，我也希望是你们的偶像。”

欣赏Jennifer Hudson出色的歌唱技巧和美妙的声音，

点击“阅读原文” 试听下载她的音乐，非常动感，适合跑步。