在国内，每次参加全马赛，出发后的前10km，总有认识的一些男生从我身后超上前去，扔下一句“无香，先走了昂！”，我总是笑笑说：“加油！咱们终点见！”。其实，我几乎可以料到，这里面有部分男生，35km之后，我一定会在赛道上再次遇见他们（坏笑ing……）

在刚刚结束的东京马拉松赛上，最后10km，因为抽筋而停在路边拉伸，或者一瘸一拐由跑改成走的，清一色全部是男生。当我匀速跑过他们身边时，脑子里在想：看来国际比赛和国内也如出一辙，先遭遇撞墙的总是男选手。

Why？

 研究表明，女子的生理结构和生理特点决定了我们更适合跑步锻炼(*^__^*) 。

一般来说，健康成年女子皮下脂肪的含量为自身体重的21-24%，而健康成年男子的皮下脂肪含量仅为体重的14-17%。

中长跑与百米短跑不同，它是一项耐力型运动。肌肉组织细胞在氧气和能量物质供应充足时，才能够较长时间地工作。跑步开始时，能量由糖类分解产生的，30分钟以后，脂肪燃烧产生的能量所占的比例会逐步上升，并渐渐超过糖类成为最主要的能量来源。所以，体脂比相对较高的女性，在长距离的跑步过程中，细胞组织能够得到更充足的能量，从而表现出更好的耐久性。

此外，女性氧化利用脂肪供能的能力强于男性，把所贮存的脂肪转变成能量的效率也更高，因而我们的耐力更强。

近些年，女子马拉松的成绩提高很快，这正是女子发挥了能量供应充足的优势表现。如果马拉松跑的距离再延长一些，随着目前科学训练的加强，也许不久的将来，女性的成绩会超越男性，男女同场竞争马拉松比赛已经不成问题了。

女性从1970至2010的近40年时间，马拉松成绩出现飞跃式的进步：

在20公里竞走方面，女性成绩提高的幅度也是远远超越男性，这也进一步验证了在长距离耐力项目上，未来可能是女性的天下。

另一个值得关注的项目是游泳，女子追赶男子的趋势也比较显著。女性身体结构和体脂的分布略胜于男性，因而浮水能力好于男子，也更耐冷。此外，女性肩膀较窄，游泳时所受水的阻力较小。

也有人认为，女性染色体双XX结构要比男性XY更稳定，所以具备更好的耐力和稳定性。（此观点未经证实，仅供参考）

首先，女性忍耐痛苦的能力往往更强。上帝已经让女人承受了分娩的痛苦，至于跑马的那点儿痛，天上飘来五个字儿：那！都！不！算！事！

有男生戏谑道：男人是女人生的嘛！咋可能比女人强韧！

其次，对于大部分业余选手而言，女性相对男性更为谨慎保守。

在马拉松比赛时，起速控制会比较求稳求慢，能更合理分配体力，不贸然任性冲动，当男生在35km后撞墙时，有些女生反而小宇宙爆发，越跑越带劲儿~

女同胞们，看完上面分析，虽然绝对速度咱们不占优，但耐力和心理方面妥妥地不输给男同胞！

咱们笑到最后笑得最甜，拉爆他们不是梦O(∩_∩)O~

嘎嘎~~