进步之处：
1.挺字诀做的更好了
2.调整为前掌先着地，柔字诀掌握到了精髓
仍需改进：
1.刹车效应比较明显，踢小腿需要控制
2.略有外八，需要控制
3.步频可以更高些
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陪你跑
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进步之处：
1.挺字诀做的更好了
2.调整为前掌先着地，柔字诀掌握到了精髓
仍需改进：
1.刹车效应比较明显，踢小腿需要控制
2.略有外八，需要控制
3.步频可以更高些