进步之处：
1. 衡字诀有提升，垂直起伏变小
2.刹车效应降低
仍需改进：
1.柔字诀需要理解提升
2.提升力量
3.控制体重
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陪你跑
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进步之处：
1. 衡字诀有提升，垂直起伏变小
2.刹车效应降低
仍需改进：
1.柔字诀需要理解提升
2.提升力量
3.控制体重