中医学上，把舌头的变化看作与五脏六腑相关，所以会通过观察舌苔，判断身体健康状况。

舌头在说话和吃饭过程中起着不可缺少的作用。吃饭时很偶然咬到舌头也很司空见惯，舌头上的伤口，一般不需要处理，两三天就会自动痊愈。但如果一段时间内发生的次数多起来，则可能是存在疾病的隐患，一定要警惕。

唾液腺囊肿会导致舌下腺囊肿发生，刺激舌头的运动神经，咬到舌头。

不少老年人会经常出现吃饭咬到舌头的情况，此时要格外小心，老年人容易患脑梗塞，特别是大脑的左侧出现病变，更容易影响到舌头运行，造成舌头运动失调。

吃饭经常咬到舌头还要注意中风的潜在风险，它会使控制舌头的运动神经出现问题。

如果频繁咬到舌头，还要预防腔隙性脑梗死，这种病症也多发于老年人，特别是患有高血压、高血脂、糖尿病的老年人，更容易发生。

• 不吃刺激性食物

要是舌头被咬破了，在吃饭时，最好食用流食，温度不能过高，同时，要避免摄入刺激性很强的食物，辣味重的火锅就不要吃了，以免进一步刺激伤口，造成不必要伤口感染。

• 出血严重咨询医生

舌头被咬，出现流血较多的情况，一方面要咨询医生，看是否需要喷洒一些药水，以防感染;另外，可以喝一些冰水，冰水能够起到止血止痛的作用。

• 少吃高盐、高脂肪食物 

老年人吃饭时咬到舌头可能存在脑梗塞、中风的风险，所以平时饮食中，要少吃高盐食物，以免血脂、血压升高。

• 喝萝卜汤

萝卜汤能起到化痰降气、止咳平喘作用，对促进消化、杀菌消毒也有帮助。

• 喝燕麦粥

燕麦粥中的卵磷脂具有降胆固醇、甘油三酯作用，能预防脑中风、动脉硬化的发生。早上喝燕麦粥，是个不错的选择。

< END >

~~~ 视频：梦小婷 ~~~

~~ 配音&文字：无香 ~~

嘿！

喜欢我们的特色栏目

“天天陪你跑，每天一分钟”吗？

爱跑步的你，

可以扫码加微信“陪你跑小号”，

大家有空多交流！~

更多精彩内容，尽在「每天一分钟」