——你说跑步有啥大乐趣吗？也还好，就是见到了你生活城市的阴晴雨雪春夏秋冬日出日落清晨黄昏......

——谢谢跑步这件事，教会我不辜负身边的风景，一起计划去的远方，才有了更多的意义。

——不管什么样的开始，开始便是到达；不管什么样的旅途，上路便是打开了窗户。

——跑步，让我走出曾经无所追求的懈怠期，从偏于“墨守成规”开始“勇于尝试”。如今，因为跑步，生活更加多彩，生命更加鲜活。

——爱跑步的人，不多愁，却很善感。

——时间像是一道充满蒙太奇特色的光芒，会在心灵感应的时候连接过去和未来。我欣喜地跑动着，每一步，似乎都踩在生命中最舒适的节奏上。

——刨去周边的一切，跑者终将面对的是自己的内心。它并不灿烂多姿，也非纯洁无暇，然而它依然保有向上的信念。

——或许我在跑步的过程中，就在修禅，让自己变静，让自己拥有无限可能。毕竟没有一种情绪，是跑步解决不了的。

——总觉得跑步是一个人的事，只要一双跑鞋和一颗渴望飞翔的心。

——如果你，按照自己想要的样子，不断努力，不断完善自己，那就是美。

——生命的意义不在于忙着生死，而在于对生活的渴望与热情。

——孤独是财富，一个人跑步，其实是为孤独而跑。

——最脆弱的是人心，最强大的也是人心，征服自以为不可能克服的困难，感受就俩字儿：开心。幸福原来如此简单。

——10公里对于长跑，好像有着神奇的意义，当你突破了它之后，对于跑步这件小事，你就有了不一样的定义。

——毕竟，比起在奔跑的路上遇到战友，更有趣的是，拉着身边的朋友一起上路，这才是运动本应该有的样子，除了配速、成绩、突破，还有感动、陪伴和温馨。

——人生其实就是一场马拉松，所有人的终点都并无二致，唯一有意义的就是路上的风景，雷霆雨露也是风景的一部分。与其急着达到终点，不如微笑徐行，欣赏风景。

——有人说，人生就像马拉松，开始跑得快，并不意味着最后的胜利。我觉得，人生更像越野赛，因为道路不会始终平坦，有上坡的艰难，也有下坡的舒爽，有布满荆棘的小道，也有纵横起伏的山岩，有岔口迷失的茫然，更有登顶远眺的喜悦……不同阶段，有不同的感悟和体验，每一次得失都是财富和收获。

——在跑步途中，无论你是否是开始，还是中途，亦或者是最后加入都没有关系。你可以说：“我完成了。”那便有巨大的满足感。

——如果你不去做，一切都是空白，比起失败，没有才最可怕。别等了，唯有出发，才能解除你所有的不安。

——人有时候就是如此，会在意想不到的瞬间脆弱到泪崩，却也能快速敛起泪花，继续拼搏前行，越挫越勇。

——枪是趁手的好，鞋是常用的好，人是相投的好。陪伴，才是最长情的告白。

——跑步是修行，越野更加是。挑战高海拔山地越野，考验的是体力，是勇气，更是智慧。在波士顿跑马，体验的是人文和历史；在祁连山越野，感受的是天地与生灵。二者相比，我更爱大自然的广袤，更留恋山野的怀抱，还有内心深处的震撼与感动。

——曾经以为波马就是梦想的高点，然而，其实这只是梦想的一个节点，或者说，是一个新的起点。站在这里，看见了更广阔的一个世界。

——你想去的终点，与你想抵达的远方，正是因为困难，所以才叫做梦想。每一滴汗水，都会在这条路上找到它的意义。

——很多事，经历过，才真的懂。相对于结果，我更喜欢过程的体验。或许，多少年以后，我依然会因重现于心的昨日美好而落泪。

       正是热爱，让我为之努力，为之流汗，为之痴迷。

——激情，是我们迈开脚的第一步。

       热爱，是持续奔跑的最大动力。

       理性，是达成目标的坚实保障。

       理性务实地去了解自己身体并加以强化，这是让我们能够一天天一步步持续跑下去的最坚实基础。

——超马的意义，并不在终点，因为所有的美好和奖赏都在路上，所以，目的在于过程。

        超马的意义，不在于征服，而在于直面困难，生理上的病痛，才是你要战胜的最大敌人。